Jakarta - Ghiciți cât de mult abuz de droguri există în rândul adolescenților sau studenților din țara noastră? Conform datelor BNN din 2018, prevalența abuzului de droguri este de 3,2%. Această cifră este aproximativ echivalentă cu 2,29 milioane de oameni. Foarte, mult nu?
Trist este că mulți adolescenți care încearcă droguri nu cunosc pericolele care pot fi cauzate. Atunci, cum educați adolescenții să evite influența narcoticelor?
Citește De asemenea: Supradoza de droguri de prim ajutor
1. Furnizați cunoștințe de bază despre droguri
Copiii care învață multe despre riscurile alcoolului și drogurilor de la părinți sunt cu 50% mai puțin probabil să abuzeze de ei. Prin urmare, încercați să oferiți educație și informare copiilor de la o vârstă fragedă. Pornind de la pericolele consumului de droguri, până la cum să refuzi atunci când alți oameni îi oferă droguri.
2. Fii clar cu privire la așteptările părinților
Părinții pot construi încredere cu copiii lor, având reguli clare și consecvente. Spune-le că consumul de droguri nu este permis deoarece:
Incalca legea.
Corpul este încă în creștere, iar creierul se dezvoltă încă în copilărie sau adolescență. Amintiți-vă că medicamentele pot afecta memoria și pot deteriora permanent creierul.
Consumul de droguri în adolescență face ca copiii să devină dependenți, chiar să comită infracțiuni.
Consumatorii de droguri au mai multe șanse să ia decizii proaste atunci când sunt sub influența drogurilor.
Citește și: Tipuri de medicamente pe care trebuie să le cunoașteți
3. Angajați-vă în viața copilului
Copiii tind să consume droguri atunci când nu sunt îngrijiți de părinți. Așadar, încearcă să fii mai implicat în viața copilului tău, de exemplu prin:
Ascultă-l pe cel mic. Întrebați-i despre lucrurile care le plac.
Fii empatic atunci când au probleme cu prietenii lor.
Când copilul dumneavoastră pare supărat sau supărat, începeți conversația cu o observație precum „Pareți trist” sau „Pareți stresat”.
Luați cina cu copiii de cel puțin patru ori pe săptămână.
Cunoaște-ți prietenii și părinții copilului tău.
Când copilul tău merge la casa unui prieten, asigură-te că există un adult care îl urmărește.
Amintește-i micuțului tău că te poate suna oricând are o problemă.
4. Faceți reguli clare și stricte
Părinții care acordă prea multă libertate copiilor ar trebui să fie îngrijorați. Acesta poate fi un factor de risc pentru abuzul de droguri la adolescenți. Prin urmare, faceți reguli clare și rezonabile, astfel încât activitățile zilnice ale copiilor să se desfășoare fără probleme și în siguranță. De exemplu:
La ce oră trebuie să meargă acasă după ce au jucat și consecințele dacă o rup
Construiți relații de încredere cu respect și consecvență. Apreciază copiii dacă continuă să se comporte bine.
Urmați cu consecințe. Faceți reguli rezonabile, cum ar fi regulile aplicate la școală. Dacă copilul tău este pedepsit pentru încălcarea unei reguli, ajută-l să înțeleagă de ce.
Citeste si: Dependența de droguri afectează funcția creierului, într-adevăr?
5. Nu-l lăsa să stea sus
Se pare că asigurarea faptului că copilul dumneavoastră are un somn bun îl poate ajuta să evite consumul de alcool sau fumatul. Potrivit unui studiu din Psychology Today, privarea de somn la copii este corelată cu dorința de a încerca alcoolul și ghivecele (marijuana) mai rapid și de a le folosi în mod repetat.
„După ce am luat în considerare și alte influențe posibile, am reușit să stabilim că problemele de somn preced problemele legate de consumul de droguri”, a spus cercetătorul din studiul de mai sus, profesor asistent de psihiatrie și psihologie la Universitatea din Pittsburgh School of Medicine.Prevenirea și tratamentul abuzului de droguri
Doriți să aflați mai multe despre problema de mai sus? Sau aveți alte plângeri de sănătate? Puteți întreba un psiholog sau un medic direct prin intermediul aplicației. Prin funcțiile de chat și apel vocal/video, puteți discuta cu medici experți oricând și oriunde, fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, descărcați-l acum pe App Store și Google Play!
