“Modul de a face față unui nas blocat nu este întotdeauna cu medicamente. Există câteva moduri simple pe care le poți face acasă pentru a face față acestei afecțiuni enervante. Începând de la o baie caldă până la spălarea nasului.”
, Jakarta – Un nas înfundat poate face pe oricine care se confruntă cu asta să fie inconfortabil, poate chiar interfera cu activitățile zilnice. Mulți oameni cred că afecțiunea apare deoarece există prea mult mucus în căile nazale.
Cu toate acestea, congestia nazală este de obicei rezultatul inflamației vaselor de sânge din sinusuri. Răceala, gripa, alergiile sau infecțiile sinusurilor pot provoca inflamații în aceste vase de sânge. Indiferent de cauza nasului tău înfundat, nu întotdeauna necesită medicamente pentru a-l ameliora. Există câteva modalități ușoare prin care puteți încerca acasă pentru a face față unui nas înfundat, astfel încât să puteți respira din nou ușor. Iată recenzia.
Citeste si: Se simte nasul congestionat în mod constant? Acestea sunt 10 simptome ale polipilor nazali
Cum să scapi de un nas înfundat fără medicamente
Dacă aveți nasul înfundat, încercați cum să scapi de nasul înfundat fără următoarele remedii acasă:
- Utilizați un umidificator de aer
Instalați un umidificator sau umidificator în cameră poate fi o modalitate rapidă și ușoară de a face față unui nas înfundat. Această mașină transformă apa în abur care umple încet aerul și crește umiditatea din cameră.
Ei bine, respirația acestui aer umed poate calma țesuturile iritate și vasele de sânge umflate din nas și sinusuri. Unii oameni susțin că respirația aerului încălzit sau umed poate ajuta, de asemenea, să se scurgă corect mucusul blocat.
Așadar, dacă aveți un nas înfundat, încercați să instalați un umidificator în camera dvs. de acasă sau într-o cameră din birou.
- Duș fierbinte
În afară de folosire umidificator, baie cu apă fierbinte poate produce, de asemenea, abur care poate ajuta la subțirea mucusului din nas și la ameliorarea inflamației. În acest fel, puteți respira din nou corect, cel puțin pentru o vreme.
Inhalarea aburului din apa fierbinte din chiuvetă poate fi, de asemenea, o modalitate de a face față unui nas înfundat. Porniți apa fierbinte în chiuveta închisă. Odată ce temperatura este potrivită, puneți un prosop deasupra capului și îndreptați-vă fața spre chiuvetă. Lăsați aburul să se acumuleze și respirați adânc. Cu toate acestea, atunci când faceți această metodă, aveți grijă să nu vă ardeți fața cu apă fierbinte sau cu abur.
- Păstrează-ți corpul hidratat
Trebuie să bei multă apă dacă nasul înfundat este cauzat de o răceală sau gripă. Menținerea corpului hidratat poate ajuta la subțirea mucusului din căile nazale, permițând lichidului să se scurgă din nas și să reducă presiunea în sinusuri. Acest lucru va face ca inflamația și iritația să scadă.
Dacă aveți și dureri în gât, lichidele calde, cum ar fi ceaiul, vă pot ajuta și la ameliorarea disconfortului din gât.
Citeste si: Mituri sau fapte Consumul de ghimbir poate ameliora un nas congestionat
- Spălați nasul
Cum să faci față unui nas blocat fără alte medicamente pe care le poți încerca acasă este să speli interiorul nasului cu un dispozitiv de irigare nazală sau o oală neti. Această metodă vă poate subțire și curăța mucusul și vă poate ușura imediat nasul înfundat. O oală neti este un dispozitiv care este ca un mini ceainic. Puteți obține aceste instrumente la cel mai apropiat magazin de droguri.
Citeste si: Mit sau fapt, obiceiurile de spălare a nasului pot preveni sinuzita
- Utilizați o compresă caldă
O compresă caldă poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea unora dintre simptomele unui nas înfundat, ajutând la deschiderea căilor nazale din exterior. Puneți o compresă caldă pe nas și pe frunte. Această metodă poate oferi confort de durere și poate ajuta la ameliorarea inflamației din nări.
Acestea sunt câteva moduri de a face față unui nas înfundat pe care le puteți încerca acasă. Dacă nasul înfundat nu dispare sau se înrăutățește, contactați imediat medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației . Prin Apel video/voce și conversație, medicii pot oferi sfaturi de sănătate adecvate. Haide, Descarca Aplicația este acum și în Apps Store și Google Play.
