Jakarta - La vârsta de șase luni, micuțul tău este introdus în diverse tipuri, gusturi și texturi de alimente ca alimente complementare pentru laptele matern. De obicei, alimentele complementare pentru laptele matern vor începe cu un meniu de fructe cu textura moale, dintre care unul este papaya.
Citeste si: Iată cum să pregătiți mâncarea pentru bebeluși pentru călătorii
Nu există nicio îndoială cu privire la beneficiile papayei pentru sănătate datorită conținutului bun din acesta, cum ar fi carbohidrați, grăsimi, calciu, proteine, fosfor, vitaminele A, C, B1, B2, E, fier, acid folic, potasiu, calciu. , zinc și fibre. Iată care sunt beneficiile papayei ca aliment complementar pentru laptele matern:
- Digestie lină
Fructul de papaya conține enzima papaină care poate ajuta la lansarea procesului digestiv. Nu puțini bebeluși se confruntă cu dureri abdominale și balonare din cauza dificultăților de defecare atunci când se întâmplă acest lucru, micuțul va plânge automat toată ziua din cauza acumulării de murdărie în intestine.
Pentru a preveni acest lucru, mama își poate oferi fructe de papaya care au fost înmuiate sau aburite. Beneficiile acestui papaya pot fi resimțite atunci când mănânci papaya coaptă. Pe lângă îmbunătățirea digestiei, papaya poate depăși iritația din sistemul digestiv.
- Menține sănătatea ochilor
Următorul beneficiu al papayei este menținerea sănătății ochilor. Nu doar conținută în morcovi, vitamina A se găsește și în papaya și roșii. Îngrijirea sănătății ochilor micuțului tău trebuie făcută de la o vârstă fragedă.
- Piele netedă
Papaya conține multe vitamine care funcționează în menținerea sănătății pielii bebelușului. După cum se știe, bebelușii au pielea foarte subțire și sensibilă. Din acest motiv, pielea bebelușului încă are nevoie de protecție pentru a preveni infecțiile periculoase ale pielii. Ei bine, pentru a satisface nevoile de vitamine bune pentru a ține pielea de infecție, mama îi poate oferi micuțului fructe de papaya în mod regulat.
Citeste si: Aceasta este mâncarea nesănătoasă pentru copii pentru cei mici
- Tratarea aftelor
Următorul beneficiu al papayei este tratarea aftelor la micuțul tău, datorită conținutului de vitamina C din acesta. De asemenea, acest fruct nu provoacă durere în rănile de afte ale bebelușului, așa că nu-l va face agitat. Afdul în sine apare din cauza iritației pielii din interiorul gurii. Pentru a remedia acest lucru, zdrobește papaya, apoi pune-l pe zona afectată de afte.
- Reduce febra
Papaya conține diverse vitamine și antioxidanți care pot depăși febra la micuțul tău. Pe langa faptul ca este eficient in reducerea febrei copiilor, papaya este si capabila sa mentina rezistenta celulelor din organism din cauza febrei.
- Preveni cancerul
Licopenul conținut de papaya poate preveni cancerul. Cancerul în sine provine de fapt din mutații genetice în celule într-o perioadă de timp treptată. Prin consumul regulat de papaya, acest proces poate fi prevenit. În plus, papaya conține și antioxidanți mari care pot împiedica organismul de atacurile radicalilor liberi.
- Întăriți sistemul imunitar
Conținutul de vitamina C din papaya poate ajuta la menținerea sistemului imunitar. Bebelușii au un sistem imunitar imatur, deci sunt predispuși la infecții. Consumând în mod regulat papaya, organismul poate lupta împotriva bacteriilor, virușilor și ciupercilor care provoacă boli.
- Menține sănătatea inimii
Conținutul de folați din papaya este capabil să mențină o inimă și vasele de sânge sănătoase. Folatul poate transforma homocisteina în aminoacizi, astfel încât să nu existe acumulare care să provoace leziuni ale vaselor de sânge. Pe lângă acid folic, papaya este bogată în fibre și potasiu, care pot ajuta la menținerea unei inimi sănătoase.
Citeste si: Retete MPASI pentru bebelusi de 6-8 luni
Deși papaya are o multitudine de beneficii bune în ea, dar există unii oameni, fructele de papaya pot provoca reacții alergice. Înainte de a oferi acest fruct micuțului dvs., ar trebui să discutați mai întâi cu medicul în aplicație ca să nu se întâmple lucruri nedorite.
Referinţă:
Primul plâns al părinților. Accesat 2020. Papaya pentru bebeluși: beneficii uimitoare și rețete alimentare.
Mâncare sănătoasă pentru copii. Accesat 2020. Oferirea copilului tău de mâncare pentru bebeluși cu papaya de casă.
Fiind Părintele. Accesat în 2020. Papaya pentru bebeluși – Beneficii și rețete pentru sănătate.
