, Jakarta - Entorsă sau rănire stropi nu este o leziune neobișnuită. Pentru că, se pare că aproape toată lumea este familiarizată cu problemele pe care le întâmpină adesea acești sportivi, în special sportivii de fotbal. Cu toate acestea, cei care nu sunt sportivi pot fi, de asemenea, bântuiți de această singură accidentare.

Această entorsă poate apărea pe partea exterioară a gleznei, atunci când poziția tălpii piciorului se schimbă brusc spre interior sau pe interior, deoarece talpa piciorului este îndreptată spre exterior. O entorsă este o leziune a ligamentelor, țesutul conjunctiv care leagă oasele și susține articulațiile.

Citeste si: Iată cum să tratezi umflarea cauzată de entorse

Entorsele la fotbal pot fi cauzate de loviturile inevitabile dintre corpurile jucătorilor, poziţia greşită de alergare sau căderea la pământ în poziţia greşită. Ei bine, dacă un jucător are această accidentare, simptomele vor fi umflarea și durerea la gleznă. În plus, această leziune poate provoca, de asemenea, vânătăi, joc limitat de picioare și instabilitate a gleznei.

Urmăriți cauzele și factorii de risc ai entorsei

În cele mai multe cazuri, entorsele sunt de obicei rezultatul unor activități intense, de exemplu:

• Plimbați-vă sau faceți exerciții pe teren accidentat.

• Efectuarea de mișcări circulare în timpul sportului, cum ar fi în atletism.

• Aterizare sau cădere în poziție greșită.

• Tehnica de exercițiu incorectă în timpul antrenamentului.

Pe lângă lucrurile de mai sus, există și mai mulți factori care pot crește riscul de entorse:

• Forma corpului care nu este ideală, astfel încât mușchii și articulațiile să nu susțină pe deplin mișcarea în timpul exercițiilor fizice.

• Echipament necorespunzător, cum ar fi pantofii care nu mai pot fi purtati.

• Nu se încălzește, ceea ce este util pentru întinderea mușchilor și pentru prevenirea entorselor în timpul exercițiilor fizice.

• Corpul este obosit, deci atunci când activitatea nu este o performanță bună.

• Condiții de mediu, cum ar fi suprafețele umede și alunecoase, care cresc riscul de cădere.

Citeste si: Acestea sunt cele 4 accidentări la care sunt abonați jucătorii de fotbal

Cum să diagnosticați o entorsă

Lansa Clinica Mayo, Leziunile de entorsă care nu sunt tratate corespunzător pot provoca diverse complicații. De exemplu, provoacă durere cronică la gleznă, artrita articulației gleznei și instabilitate cronică a articulației gleznei. Deci, cum se diagnostichează o entorsă?

În primul rând, medicul va diagnostica tipul de entorsă efectuând un interviu medical, un examen fizic prin mutarea părții suspectate a corpului întorsă. Acest pas își propune să ajute medicul să identifice zona ligamentului sau mușchiului care este rănit.

În plus, medicul va efectua și examinări suplimentare dacă este necesar. De exemplu, radiografii pentru a confirma oasele fracturate sau rupte, precum și o examinare RMN pentru a vedea starea articulațiilor în detaliu.

Dacă pacientul mai simte dureri severe după șase săptămâni de la leziunea entorsei, atunci i se recomandă să se supună unei examinări cu raze X. Acest lucru se datorează faptului că această afecțiune poate fi cauzată de un ligament rupt sau o mică fisură în os, care nu a apărut în momentul rănirii. În plus, poate apărea și pentru că articulația este foarte umflată, așa că există unele zone de leziune greu de detectat.

Citeste si: Nu intrați în panică Acesta este primul ajutor pentru fracturi

Doriți să aflați mai multe despre problema de mai sus? Sau aveți alte plângeri de sănătate? Cum de poți întreba medicul direct prin intermediul aplicației . Prin caracteristici conversație și Apel vocal/video , puteți discuta cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!