, Jakarta – Sindromul capului explodat este o situație de parasomnie care apare în același timp cu somnul. Explozia capului constă în zgomote puternice pe care le imaginezi brusc chiar înainte de a adormi. Poate arăta ca o explozie masivă care izbucnește în cap. Sindromul capului cu explozie poate apărea și când te trezești noaptea.
Conform datelor de sănătate publicate de Academia Americană de Medicină a Somnului Se spune că cauza sindromului de explozie a capului se datorează adesea stării corpului foarte obosit sau stresat. Sindromul capului cu explozie poate fi confundat cu alte sindroame de cefalee. Mai multe informații despre sindromul capului cu explozie pot fi citite mai jos!
Stresul și oboseala deci declanșează
Sindromul capului cu explozie este de obicei caracterizat printr-un zgomot puternic nedureros, o senzație de ciocnire și sunetul unei bombe care explodează. Uneori, acest sindrom poate fi caracterizat prin episoade care pot provoca un grad ridicat de dificultate și frică.
Mulți oameni cred că vor avea un accident vascular cerebral, deoarece numărul de atacuri variază în acest sindrom. Durata simptomelor sindromului capului cu explozie poate apărea de mai multe ori într-o noapte.
Citeste si: Insomnie? Iată cum să depășești insomnia
A avea mai multe episoade poate perturba serios somnul. Unii oameni raportează că au experimentat grupuri de atacuri de-a lungul mai multor nopți, chiar săptămâni. Dacă aveți simptome ale sindromului capului explodat, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un specialist în somn.
Vi se va cere să țineți un jurnal cu simptomele sale și să urmăriți obiceiurile sale alimentare și starea emoțională, în fiecare noapte timp de câteva săptămâni. În unele cazuri, poate fi necesar să aveți o examinare intensă într-un laborator de somn.
Acolo, un specialist în somn poate efectua teste polisomnografice pentru a evalua diferite lucruri care se întâmplă în organism simultan în timpul somnului. Aceasta include activitatea dumneavoastră neurologică cu o electroencefalogramă, pentru a încerca să determinați cauza.
Simptomele sindromului capului explodat sunt inofensive. Cu toate acestea, pentru unii oameni, senzația asociată cu trezirea zguduită de frică poate provoca anxietate continuă. În unele cazuri, această anxietate face foarte dificil să adormi, ceea ce poate duce la probleme fizice și psihologice în viitor.
Tratamentul sindromului capului exploziv
Sindromul capului cu explozie poate fi atât șocant, cât și înfricoșător, mai ales prima dată când simțiți simptomele. Încercați să reduceți nivelul de stres, mai ales înainte de a merge la culcare.
Când sindromul capului cu explozie este legat de stres sau oboseală, experții recomandă tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi yoga, meditația sau un duș fierbinte înainte de culcare.
Citeste si: Comod de făcut, somnul prea lung poate deranja sănătatea
Există multe tulburări de somn, cum ar fi sindromul capului explodat, care sunt asociate cu utilizarea anumitor medicamente. Gestionarea utilizării acestor medicamente poate reduce simptomele sindromului capului explodat. Pentru unii oameni, această afecțiune poate să apară și să dispară, să dispară pentru o lungă perioadă de timp și, în cele din urmă, să dispară de la sine.
Aveți nevoie de informații despre un stil de viață sănătos pentru a scăpa de stres, puteți întreba direct la . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Trucul, doar descărcați aplicația prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație oricând și oriunde.
S-a menționat mai devreme că ascultarea de zgomote puternice este un simptom al sindromului de explozie a capului. Dar aparent, a nu asculta întotdeauna zgomote puternice este un semn al sindromului de explozie a capului. Ar putea fi un alt tip de tulburare de somn, un efect secundar al luării de medicamente, suferința de o afecțiune medicală sau de sănătate mintală sau abuzul de droguri sau alcool.
Referinţă:
