Motive pentru senzația de greață în stomac în timpul postului

, Jakarta - Din cauza schimbărilor în tiparele de alimentație, durerea de stomac în timpul postului este cea mai frecventă plângere cu care se confruntă mulți. Această afecțiune este de fapt un răspuns natural al țesutului stomacal, care încearcă să se adapteze la o dietă în schimbare. Cauzele stării de greață pot varia și pentru fiecare individ, deși practic are același impact negativ asupra sistemului digestiv.

Aceste impacturi includ apariția durerii, răsucirii și disconfort în zona abdominală, care uneori se extinde până la plexul solar. Deci, care sunt motivele pentru care vă simțiți greață în stomac în timpul postului? În general, greața poate fi cauzată de următoarele:

1. Creșterea acidului în stomac

Creșterea acidului din stomac este cea mai frecventă cauză de greață în timpul postului. Acest lucru poate fi declanșat de mai multe obiceiuri, cum ar fi să te culci imediat după sahur sau să mănânci cina care este prea aproape de ora de culcare. Acest obicei tinde să fie greu de evitat, având în vedere timpul scurt de mâncare care este permis în timpul lunii de post, care este doar noaptea.

Citeste si: Greață după masă, de ce?

Cu toate acestea, dormitul pe stomacul plin poate face ca sistemul digestiv să lucreze din greu. Ca rezultat, stomacul va continua să funcționeze atunci când este trezit din somn. Această afecțiune provoacă presiune pe peretele stomacului și provoacă greață, chiar și nevoia de a vomita.

2. Mâncarea excesivă

Tot despre alimentație, una dintre cauzele greaței, care este, de asemenea, destul de comună, este obiceiul de a mânca în exces noaptea, inclusiv în zori și iftar. Probabil că ai auzit zicala care ne încurajează să mâncăm înainte să ne fie foame și să ne oprim înainte să ne săturam, nu? Acest proverb se dovedește a fi adevărat din punct de vedere medical, știi.

Stomacul are nevoie de timp pentru a-l digera lin. În plus, în timpul lunii de post, avem voie să mâncăm doar noaptea. Cu un timp destul de scurt, supraalimentarea în zori sau întreruperea postului poate provoca greață.

Citeste si: Greață după exercițiu? Aceste 4 cauze și cum să le depășești

3. Mai puțină apă potabilă

În zori, ni se recomandă să bem mai multă apă pentru ca organismul să fie mereu în formă și să evite deshidratarea în timpul zilei. Cu toate acestea, nu numai deshidratarea, atunci când organismul nu are lichide în timpul postului, zona abdominală inferioară va experimenta presiune repetată pentru a provoca greață.

4. Consumul prea mare de cafeină

Cofeina, atât sub formă de alimente, cât și de băuturi, poate face corpul să piardă lichide, să obosească ușor și să crească nivelul de acid din stomac, ceea ce poate duce la greață. Prin urmare, pe cât posibil, evită alimentele și băuturile cu cofeină ca meniu pentru sahur sau iftar.

5. Mâncare cu gust puternic

Una dintre cauzele stării de greață în timpul postului care apare cel mai adesea și nu este realizată de mulți oameni este alegerea alimentelor greșite în zori și întreruperea postului. Cele mai multe dintre alimentele selectate sunt alimente cu gust prea acru, prea picant sau chiar prea sarat. Dacă mâncarea este consumată prea mult, stomacul va deveni greață deoarece digestia trebuie să se adapteze la alimente, în timp ce stomacul este gol.

Citeste si: 5 obiceiuri nesănătoase în timpul postului

6. Stresul

Stresul ușor și greu în timpul postului poate face ca sistemul digestiv să obțină presiuni repetate, ceea ce provoacă în cele din urmă greață și disconfort în stomac. Stresul poate îngusta vasele de sânge din tot corpul, inclusiv digestia, care este strâns legată de afecțiunile stomacului. Stresul constant în timpul postului face ca stomacul gol să se simtă mai foame, setea apare mai repede și durerile de stomac.

Aceasta este o mică explicație despre cauza stomacului se simte greață atunci când postești. Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre aceasta sau alte probleme de sănătate, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră în aplicație , prin funcție Vorbeste cu un doctor , da. Este ușor, o discuție cu specialistul dorit se poate face prin intermediul conversație sau Apel vocal/video . De asemenea, obțineți confortul de a cumpăra medicamente folosind aplicația , oricând și oriunde, medicamentul dumneavoastră va fi livrat direct la dumneavoastră acasă în decurs de o oră. Haide, Descarca acum pe Apps Store sau Google Play Store!

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found