Mofăturile te îmbătrânesc repede, iată dovada

Jakarta – În Big Indonesian Dictionary (KBBI), încruntarea este definită ca o față acru. Această expresie este afișată atunci când cineva se află într-o situație supărătoare. Deși această expresie este naturală, nu înseamnă că te poți încrunta tot timpul, bine? Pe lângă faptul că îi provoacă disconfort pe cei din jurul tău, încruntarea te poate îmbătrâni rapid. Cum se face? Ca să știți mai multe, luați în considerare următoarea explicație a impactului încruntării, haide. (Citește și: 8 sfaturi pentru a controla furia, astfel încât să nu fie prea mult )

Mofă de hobby, care este impactul?

Nu doar furia care te îmbătrânește repede, ci și îmbătrânit. Pentru că atunci când te încrunți, mușchii corrugator supercilii va lucra pentru a muta pielea frunții și a sprâncenelor spre podul nasului. Daca se face continuu, aceasta miscare musculara poate provoca aparitia ridurilor pe frunte. În plus, când te încrunți, alți mușchi ai feței vor lucra mai mult. Un studiu a raportat chiar că atunci când arăți expresii negative (cum ar fi furios, încruntat și enervat), corpul are nevoie de 43 de mușchi pentru a arăta acele expresii. Este diferit când arăți expresii pozitive, cum ar fi zâmbetul și râsul. Pentru că atunci când zâmbești, sunt necesari doar 14 mușchi pentru a face curba zâmbetului.

(Citește și: Nu face asta când ești supărat )

Un alt studiu raportat de la Psihologia azi mai menționează că persoanele care își încruntă sprâncenele produc mai multe emoții negative. Ca urmare, aceste expresii au avut mai multe șanse să crească sentimentele de a fi mai puțin fericit, mai puțin plăcut și mai puțin interesat. Aceste emoții negative provoacă în cele din urmă stres asupra pielii, ceea ce declanșează apariția liniilor fine pe piele. Vestea bună este că există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a reduce liniile fine care apar din cauza unei expresii încruntate. Orice?

1. Evitați încrețirea frunții

Cel mai bun mod care se poate face este de a evita obiceiul de a se încrunta. Când te simți supărat, este în regulă să-l aerisești prin expresiile faciale, atâta timp cât nu este prea lung. În plus, pe cât posibil înveți să devii sentimentele și gândurile negative prin activități care îți plac. De exemplu, prin cumpărături, vizionarea de filme, karaoke și alte activități. Pentru că, oricât de supărat ai fi de ceva, trebuie să te stăpânești pentru ca aceste sentimente negative să nu afecteze și să nu-i facă rău pe ceilalți.

2. Gimnastica frunții

Există două moduri prin care poți face exerciții pentru frunte și anume:

  • Cu ochii deschiși, îți poți pune mâinile pe părțile laterale ale frunții. Așezați vârfurile degetelor pe părțile laterale ale fiecărei frunți până când sunt în fața celuilalt. Mișcați sprâncenele și pleoapele în sus, mențineți această poziție timp de 5 secunde și repetați de 5 ori.
  • Încruntă-ți fruntea, sprâncenele și nasul timp de 5 secunde, apoi relaxează-te și repetă de 5 ori.

3. Masaj facial

Puteți ascunde liniile fine de pe față cu un masaj facial timp de 10 secunde și repetați de 5 ori. Pentru rezultate maxime, puteți face acest masaj facial în fiecare zi timp de câteva săptămâni. Cum să?

  • Apăsați zona încrețită a feței cu vârful degetelor vertical (din partea de sus a frunții până în jos).
  • Apăsați zona ridată a feței cu vârful degetelor pe orizontală (de deasupra sprâncenelor până la tâmple).
  • Așezați vârful degetelor pe linia ridurilor și masați cu mișcări circulare.
  • Concomitent, puneți ambele mâini pe părțile laterale ale frunții. Mâna dreaptă pe partea dreaptă a frunții, mâna stângă pe partea stângă a frunții. Apoi, trageți pielea în mișcare și țineți apăsat timp de câteva secunde pentru a ține pielea strânsă.

Dacă aveți plângeri în abordarea emoțiilor, nu strică niciodată să discutați cu un medic. Puteți profita de funcții Contactați medicul în aplicație pentru a vorbi cu un medic oricând și oriunde prin Chat, apel vocal , sau Apel video . Deci vino in coace Descarca aplicarea acum și în App Store și Google Play. (Citește și: Cine este mai emoțional, bărbat sau femeie? )

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found