, Jakarta - Am intrat în luna Ramadan, luna sfântă care obligă fiecare musulman să îndure setea și foamea. Când ține post, o persoană nu va primi alimente și băuturi. În plus, lucrul provocator în timpul lunii de post sunt modelele de somn.
Orele de somn vor fi reduse în timpul lunii de post, deoarece toți cei care postesc trebuie să se trezească pentru a face sahur. Deoarece este greu să rezistați somnolenței, nu la mult timp după ce au mâncat meniul de suhoor, mulți oameni se adorm imediat, astfel încât să nu fie somnoroși în timpul activităților petrecute în timpul zilei.
Aparent, a merge la culcare imediat după sahur poate fi rău pentru sănătate. Acest lucru se datorează faptului că alimentele care tocmai au fost introduse în organism trebuie mai întâi digerate. Când dormi imediat, sistemul tău digestiv nu funcționează corect.
Când o persoană se culcă imediat după sahur, corpul încearcă să digere alimentele primite. Deci, cea mai mare parte a oxigenului se va muta în stomac pentru a facilita digestia. Cu toate acestea, deoarece corpul este într-o poziție de dormit, stomacul devine incapabil să funcționeze rapid. În plus, oxigenul din creier devine și el redus.
Citește și: Dormi după Suhoor, este în regulă?
Motive pentru care cineva este somnoros după ce a mâncat
O persoană are dorința de a dormi după ce a mâncat, deoarece organismul este ocupat cu digerarea alimentelor care a fost consumată. După ce termini de mâncat, creierul trimite semnale către organe pentru digestia imediată și direcționează tot sângele departe de restul organelor.
Celulele roșii din sânge ajută, de asemenea, la digerarea alimentelor care pot distribui nutrienții în întregul corp, provocând astfel lipsă de sânge din creier și provocând somnolență.
Citește și: Dormit după ce Suhoor face dureri de stomac, cum se face?
Lucruri care se pot întâmpla dacă dormi după Suhoor
A dormi după ce ai mâncat meniul sahur nu este un lucru bun. După ce mănâncă, organismul va continua să lucreze pentru a digera alimentele care pot cauza probleme digestive dacă te culci imediat. În plus, mâncatul prea târziu noaptea poate provoca, de asemenea, tulburări de judecată în organism, obosind astfel organismul.
În plus, consumul de alimente și apoi mersul la culcare poate provoca creșterea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu poate arde aceste calorii. Prin urmare, o persoană care va post își poate menține sănătatea nedormită imediat după sahur.
Dacă dormi adesea după sahur, unele dintre tulburările care pot apărea în corpul tău sunt:
Arsuri la stomac
S-ar putea să vă simțiți confortabil întinși imediat după masă, dar acest lucru vă poate provoca arsuri la stomac. Arsurile la stomac apar din cauza producției excesive de acid din stomac care se răspândește din stomac și duce la gât sau piept. Acidul din stomac care ajunge la organele superioare provoacă eructații și provoacă un gust acru în gură. Tulburarea a fost, de asemenea, legată de sughiț, ceea ce vă face dificil să dormiți bine noaptea.
BRGE
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) poate apărea și dacă dormi după sahur. Această afecțiune apare deoarece valva dintre esofag și stomac nu se închide. Acidul din stomac ajunge în gât și te face să simți o senzație de arsură. Dacă această afecțiune nu este tratată prompt, va avea un efect dăunător asupra membranelor mucoase ale gâtului, ducând la complicații suplimentare.
Citește și: 6 moduri de a-ți trezi micuțul la Suhoor
Asta se întâmplă cu corpul tău dacă te culci imediat după sahur. Dacă aveți întrebări despre post, medicul de la gata să ajute. Calea este cu Descarca aplicarea în smartphone tu!
