, Jakarta - Osteoartrita este de obicei experimentată de articulațiile șoldurilor, genunchilor, mâinilor și coloanei vertebrale. Cu toate acestea, acest lucru nu exclude posibilitatea ca alte articulații să experimenteze această afecțiune. Chiar și așa, nu trebuie să-ți faci griji, pentru că atâta timp cât rămâi activ în activitățile tale, îți menții greutatea și duci un stil de viață sănătos, această boală poate fi inhibată. În plus, durerea la nivelul articulațiilor pe care o experimentați poate fi depășită.
Citeste si: Aceste cauze ale osteoartritei pe care trebuie să le știți
Osteoartrita, o boală a articulațiilor care este adesea experimentată
Osteoartrita (OA) este unul dintre cele mai frecvente tipuri de probleme articulare cu care se confruntă oamenii. Această boală este o boală articulară care afectează cartilajul articulațiilor. OA poate apărea atunci când cartilajul care protejează și amortizează articulațiile se defectează. Ei bine, această condiție va face ca oasele să se frece unele de altele. Aceasta este ceea ce provoacă durere și rigiditate. Osteoartrita este una dintre cele mai frecvente boli din lume. Această boală poate provoca chiar dizabilitate la pacient.
Acestea sunt simptomele care apar la persoanele cu osteoartrita
Principalul simptom la persoanele cu această afecțiune este caracterizat de durere și rigiditate în articulații. Dacă apare această afecțiune, activitățile zilnice pot fi întrerupte. Acest lucru se datorează faptului că durerea și sensibilitatea articulațiilor vor fi resimțite atunci când articulațiile sunt mișcate. Durerea se va agrava de obicei când te trezești. În plus, unele dintre simptomele care sunt semne ale osteoartritei includ:
- Articulațiile devin ușor dureroase.
- Scăderea flexibilității articulațiilor.
- Mușchii slăbiți, precum și masa musculară redusă.
- Când este mutat, veți auzi un sunet de frecare în articulații.
Simptomele de mai sus se vor dezvolta de obicei lent și se vor agrava în timp. Severitatea va varia, de asemenea, în funcție de locația experienței.
Citeste si: 5 factori de risc pentru osteoartrita
Aflați cum să preveniți osteoartrita
Prevenirea se poate face prin schimbarea stilului de viață. Unele dintre măsurile preventive pe care le puteți lua includ:
- Pentru cei dintre voi care sunt supraponderali, fa imediat o alimentatie sanatoasa, da! Deoarece excesul de greutate va pune presiune asupra anumitor articulații, ceea ce poate provoca dureri articulare. Pe lângă o dietă sănătoasă, o poți combina cu exerciții fizice regulate.
- Aplicați un unguent sau o cremă pentru ameliorarea durerii. Puteți cumpăra acest tip de cremă de la cea mai apropiată farmacie. Această cremă vă poate ajuta să vă atenuați simptomele. Unele creme care sunt vândute vor oferi un efect cald sau rece asupra pielii. Aplicați această cremă pe zonele dureroase ale articulațiilor.
- Faceți exerciții regulate pentru a întări mușchii articulațiilor, și crește rezistența. Exercițiile fizice regulate vă pot face articulațiile mai stabile. Puteți începe să faceți exerciții mergând, mergând cu bicicleta sau înotând.
- Faceți terapie cu căldură și frig. Puteți face această terapie dacă apar simptome de durere. Puteți folosi senzații de cald sau rece pentru a calma durerile articulare. Căldura va reduce rigiditatea articulațiilor, iar frigul va ajuta la ameliorarea tensiunii asupra mușchilor articulațiilor.
Citeste si: 6 simptome ale osteoartritei genunchiului de care trebuie să fii atent
Dacă aveți probleme cu luarea măsurilor de precauție pentru a vă ameliora simptomele, ar putea fi solutia! Puteți discuta direct cu medici experți prin conversație sau Apel vocal/video. Nu numai atât, puteți cumpăra și medicamentele de care aveți nevoie. Fără bătăi de cap, comanda dumneavoastră va fi livrată la destinație în termen de o oră. Haide, Descarca aplicația de pe Google Play sau App Store!
