Aveți dinți sănătoși consumând aceste 4 alimente

, Jakarta – Toată lumea își dorește să aibă dinți sănătoși și puternici, buni pentru sănătate și, de asemenea, pentru a susține aspectul. Pentru a obține dinți sănătoși, este necesar să faceți unele îngrijiri externe, cum ar fi spălatul pe dinți cu sârguință sau gargara cu odorizant de gură. Dar asta nu este suficient. De asemenea, trebuie să faceți îngrijire dentară din interiorul corpului, pe care o puteți obține din consumul de alimente.

Relația alimentelor cu sănătatea dentară

Deteriorarea dinților din cauza anumitor tipuri de alimente

Nu numai alimentele care conțin zahăr, alimentele acide pot interfera și cu sănătatea dentară, deoarece conținutul de acid din alimente poate provoca erodarea dinților și poate cauza deteriorarea, erodarea sau pierderea stratului exterior al dinților din cauza expunerii la acizi din aceste alimente. . Pe lângă alimentele care conțin zahăr, băuturile precum sifonul care au un conținut destul de mare de zahăr și acizii conținuti în sifon pot deteriora și suprafața dinților.

Pentru a obține dinți sănătoși, iată alimente sănătoase pentru dinții tăi pe care le poți consuma în fiecare zi.

1. Fructe și Legume

2. Nuci și semințe

3. Ceai

Se crede că ceaiul verde conține compuși complecși numiți catechina și polifenoli. Această substanță este utilă pentru combaterea inflamației și prevenirea infecțiilor bacteriene. În plus, ceaiul verde este foarte recomandat de stomatologi pentru a menține dinții sănătoși și puternici. Rețineți însă să nu consumați prea mult ceai, deoarece ceaiul este și una dintre băuturile care pot face culoarea dinților să devină gălbui.

4. Produse lactate

Acestea sunt cele patru alimente sănătoase pentru dinții tăi pe care ar trebui să le consumi. Pentru a întreba despre sănătatea dentară și alte alimente sănătoase pentru dinți, le puteți discuta cu mii de medici experți de încredere aici prin meniu Contactați medicul. În plus, puteți cumpăra nevoile medicinale și vitaminice prin meniu Livrare farmacie la care se poate ajunge în 1 oră. E ușor, nu-i așa? Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play acum pe smartphone tu.

CITEȘTE ȘI: 4 CĂI PUTERNICE PENTRU A DEPĂȘI PROBLEMA CARIILOR DENTARE

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found