Retete MPASI pentru bebelusi de 6-8 luni

Jakarta - Mamele sunt încurajate să ofere lapte matern pentru micuțul lor până la vârsta de doi ani. Alăptarea exclusivă este importantă pentru dezvoltarea organismului copilului, mai ales la vârsta de 0-6 luni. Pe lângă laptele matern, mamele trebuie să ofere o hrană suplimentară pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea rapidă a bebelușului.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), mamele trebuie să introducă alimente complementare în laptele matern sau alimente complementare pentru bebelușii lor la vârsta de 6 luni. Mamele trebuie să combine alimente complementare cu alimente care conțin proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. De asemenea, este important ca mamicile sa cunoasca varietatea tipurilor de alimente si modul in care acestea sunt procesate, deoarece organele micutului sunt inca in stadiu de dezvoltare.

Citeste si: Sfaturi pentru menținerea sănătății digestive a bebelușului

Dezvoltarea digestivă a sugarilor de 6-8 luni

La vârsta de 6-8 luni, bebelușii au început să poată digera alimente care sunt mai dense decât laptele matern. Din păcate, pe baza recenziilor publicate în Frontiere în nutriție a spus, există practici de a oferi alimente complementare care nu sunt adecvate pentru copii, cum ar fi prea devreme sau prea târziu, consistență inadecvată, la o nutriție inadecvată într-o porție de hrană dată.

Rețete complementare pentru bebeluși pentru 6-8 luni

În general, alimentele potrivite pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6-8 luni sunt alimentele cu textură moale, cum ar fi bananele, avocado, terci, piure de cartofi și alte alimente. Cel mai bun mod de a găti alimente solide este fierberea sau fierberea la abur.

Evitați amestecarea alimentelor prăjite, deoarece poate provoca tuse și dureri în gât. Mamele sunt sfătuite să evite adăugarea de zahăr, sare și alte substanțe care creează dependență Centrul pentru copii.

Citeste si: Când se pot da bebelușilor alimente sărate și dulci?

Ei bine, în stadiile incipiente, mamele sunt sfătuite să introducă mâncarea pe rând celui mic. În această perioadă de introducere, mama trebuie să acorde o atenție deosebită dacă copilul are o reacție alergică la anumite alimente.

Daca bebelusul a incercat pe rand diverse tipuri de mancare, mama ii poate oferi aceasta reteta simpla de MPASI si anume terci de banane amestecat cu mere si pere. Ingredientele de baza sunt:

  • 3-4 linguri de apă sau lapte matern.
  • banane, tăiate în bucăți.
  • 1 măr, decojit, fără miez și tăiat cubulețe.
  • pară, decojită, fără sămânță, tăiată cubulețe.

Cum se face ușor, fierbeți mere și pere la abur timp de 15-20 de minute până când se înmoaie. Adăugați apoi merele și perele fierte într-un blender împreună cu bananele și laptele matern. Procesați până când se înmoaie, iar MPASI-ul este gata de servit.

Citeste si: Sfaturi pentru pregătirea primului MPASI pentru micuțul tău

Mama poate păstra acest MPASI timp de 2 zile la frigider (nu congelator ). Cu toate acestea, mamele ar trebui să servească alimente complementare proaspăt preparate pentru a le face mai sănătoase. Mamicile pot inlocui bananele cu avocado sau alte fructe moi in functie de nevoile nutritionale ale micutului.

Dacă mama găsește simptome neobișnuite la Micut, folosește imediat aplicația pentru a cere medicului primul tratament adecvat. De asemenea, mămicile pot verifica mai ușor starea de sănătate a Micutului lor la spital cu ajutorul aplicației , așa că nu mai trebuie să așteptați la cozi lungi.

Referinţă:

Organizatia Mondiala a Sanatatii. Accesat 2020. Alimentație complementară.

Abesu, Motuma Adimasu, et al. 2016. Accesat 2020. Hrănirea complementară: revizuire sau recomandări, practici de hrănire și adecvarea preparatelor alimentare complementare de casă în țările în curs de dezvoltare - Lecții din Etiopia. Frontiere în nutriție 3: 41.

Centrul pentru copii. Accesat în 2020. Pot să pun sare în pata bebelușului meu d?

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found