„Piatra de acnee apar din cauza unei combinații de bacterii, ulei și celule uscate ale pielii prinse în pori. Acest cos încăpățânat va fi greu de dispărut de la sine. Pe lângă faptul că necesită tratament de la un dermatolog, proprietarii de acnee chistică trebuie, de asemenea, să reducă consumul de alimente tabu, cum ar fi laptele de vacă, alimente dulci și alimente procesate.”
, Jakarta – Acneea cu pietre este cel mai grav tip de acnee. Această afecțiune se dezvoltă atunci când se formează un chist adânc sub piele. Acneea chistică poate apărea din cauza unei combinații de bacterii, ulei și celule uscate ale pielii prinse în pori. Oricine poate experimenta acnee, dar acneea chistică tinde să apară la persoanele cu pielea grasă.
Acneea chistică este mai frecventă la adolescenți, femei și adulții în vârstă care suferă de dezechilibre hormonale. De obicei, acneea chistică se îmbunătățește odată cu vârsta. Cu toate acestea, un nodul încăpățânat și dureros nu va dispărea de la sine. Pe lângă faptul că necesită tratament cu un dermatolog, proprietarii de acnee chistică trebuie să stea departe de restricțiile alimentare care determină ca acneea să se agraveze și să dureze mai mult.
Citeste si: 5 moduri de a scapa de cosuri in mod natural si fara cicatrici
Alimente de evitat Posesorii de acnee cu pietre
Deși sunt necesare mai multe cercetări, consumul anumitor alimente poate juca un rol în dezvoltarea acneei. Unele dovezi sugerează că se poate reduce sau preveni apariția acneei prin consumul de acizi grași omega-3, evitând produsele lactate și reducând alimentele cu un indice glicemic ridicat.
Iată câteva alimente care pot provoca acnee și care trebuie evitate:
- Laptele vacii
Poate exista o legătură între laptele de vacă și acnee. Raportat de la Știri medicale de aziPersoanele care beau lapte au cu 16% mai multe șanse de a avea acnee decât cei care nu beau lapte. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie (AAD), deși laptele de vacă poate fi un declanșator al acneei pentru unii oameni, în prezent nu există dovezi care să sugereze că alte produse lactate, cum ar fi brânza sau iaurtul, cauzează și acnee.
- Ciocolată
Mulți oameni cred că ciocolata este un declanșator al acneei. Cu toate acestea, nu există prea multe dovezi științifice care să sugereze acest lucru. Într-adevăr, unele studii au găsit o legătură slabă între consumul de ciocolată și acnee. Doar că studiul nu a controlat tipul de produs de ciocolată consumat, ceea ce înseamnă că există produse de ciocolată care folosesc ingrediente adăugate precum zahăr sau lapte, care ar putea afecta rezultatele studiului.
Citeste si: Alimentele uleioase pot declanșa acneea, iată faptele
Un studiu din 2018 care a implicat 33 de bărbați a constatat că consumul a 10 grame de ciocolată neagră pe zi timp de 4 săptămâni a cauzat modificări ale pielii care ar putea face mai probabilă acneea. Prin urmare, posibilitatea reducerii consumului de ciocolată poate reduce sau preveni apariția acneei.
- Paste
Orice alimente procesate, cum ar fi pastele și pâinea albă, au un indice glicemic ridicat. Conținutul de zahăr din acesta provoacă leziuni ale pielii, declanșează inflamația și agravează acneea, rozaceea și alte tulburări ale pielii.
- Desert
Nu numai că prăjiturile sunt bogate în calorii și au o valoare nutritivă scăzută, dar, potrivit unui studiu, consumul de alimente bogate în grăsimi și zahăr a fost legat de apariția acneei.
Citeste si: Trebuie să știți, tipurile de acnee de pietre genetice
- A creat cafea
De exemplu, cafeaua care este creată într-un frappuccino, mocha, cu adaos de frișcă, si totul toppinguri sau presara deasupra. Cafeaua ca aceasta conține cofeină, este bogată în zahăr și carbohidrați rafinați, care provoacă o creștere a cortizolului în organism.
Cortizolul este un hormon de stres și este ceea ce corpul eliberează atunci când este stresat. O creștere a cortizolului poate determina organismul să producă ulei în exces, ceea ce poate duce la erupții de acnee.
Vă rugăm să rețineți că, pe lângă evitarea consumului de alimente tabu, proprietarul acneei chistice trebuie să consulte și un dermatolog pentru tratament. Medicul vă va oferi un medicament pe bază de rețetă sau un tratament special. Tratamentul acneei chistice se poate face la domiciliu dacă medicul dumneavoastră vă prescrie medicamente sau creme speciale de față. Puteți programa o vizită la dermatolog la cel mai apropiat spital și puteți cumpăra medicamente pe bază de rețetă prin intermediul aplicației . Haide, descarcă aplicația chiar acum!
