„Pandemia COVID-19 în curs poate declanșa efecte negative. Atât pe sănătatea fizică, cât și pe cea psihică. Este mai bine să fii conștient de starea de oboseală empatică care este predispusă să apară la lucrătorii din domeniul sănătății sau la persoanele care au grijă de cineva care este bolnav în timpul acestei pandemii. Oboseala empatică care nu este gestionată corespunzător poate declanșa de fapt depresie la pacient.”
, Jakarta – Numărul COVID-19 continuă să indice o creștere până în prezent. Această condiție poate provoca de fapt oboseală mentală, știi. Oboseala psihică din cauza COVID-19 care continuă să fie lăsată netratată este de fapt rareori realizată că poate avea un impact asupra relațiilor cu sine și cu ceilalți.
Citeste si: Alertă, 5 semne de oboseală mentală
Prea multe priorități și gânduri în mintea ta despre tine și despre ceilalți îți pot pierde uneori sentimentul de empatie. Așa că te vei simți obosit de această afecțiune. Știați că această afecțiune este cunoscută ca oboseală empatică? Haide, află mai multe despre afecțiune oboseală empatică și impactul lui asupra vieții!
Feriți-vă de oboseala prin empatie în timpul unei pandemii
Oboseală empatică este o afecțiune în care o persoană se simte incapabilă să aibă grijă de ceilalți. Acesta este un rezultat negativ al unei stări traumatice sau al unei experiențe proaste care apare în mod repetat. Mai ales în timpul acestei pandemii de COVID-19, care poate avea un impact negativ asupra unei persoane.
Această condiție poate avea un impact negativ asupra sănătății mentale și fizice. Există mai multe simptome de care trebuie să fii conștient oboseală empatică, la fel de:
- Simptome emoționale
O persoană care are această afecțiune oboseală empatică De fapt, se pot izola de ceilalți și nu le pasă de condițiile altora. Mai mult, cineva care a experimentat oboseală empatică se va simti epuizat, nu ai energie sa se intoarca in ajutor, neputincios, la disperare.
Un alt lucru care va fi resimțit ca un simptom oboseală empatică sunt emoții care explodează, triste, până la depresie. suferind oboseală empatică De asemenea, se vor simți mai anxioși, incapabili să răspundă în mod corespunzător la ceea ce se întâmplă și adesea se vor învinovăți.
- Simptome fizice
Pe lângă simptomele emoționale, oboseală empatică De asemenea, poate provoca simptome fizice, cum ar fi dificultăți de concentrare, dureri de cap, greață, dificultăți de somn, modificări ale apetitului și evitarea afecțiunilor care vă pot aminti de evenimentul traumatic.
Citeste si: Cunoașteți oboseala din carantină, oboseala datorată stării acasă
Acest lucru este vulnerabil pentru a experimenta oboseală empatică
Potrivit psihologului Susan Albers, PsyD, oboseală empatică poate apărea atunci când o persoană se confruntă cu epuizare emoțională și fizică din cauza îngrijirii cuiva pentru o perioadă lungă de timp.
Potrivit Dr. Albers, această afecțiune poate determina persoana să experimenteze o scădere a grijii și din ce în ce mai dificil să-și construiască un sentiment de grija. Prin experimentare oboseală empatică, organismul își dă un semnal că te confrunți cu o stare stresantă. Deci, nu strică niciodată să-ți acorzi timp și atenție.
Deci, cine este în prezent vulnerabil la oboseala empatică? Lansa Clinica Cleveland, există mai multe grupuri care sunt foarte vulnerabile la experimentarea afecțiunii oboseală empatică, cum ar fi lucrătorii din domeniul sănătății, medicii, terapeuții, cineva care are grijă de bolnavi și, de asemenea, jurnaliștii.
Natural, oboseală empatică În prezent, este foarte vulnerabil să apară la lucrătorii din domeniul sănătății și, de asemenea, la persoanele care tratează pacienții cu COVID-19. În fiecare zi, ei ajută persoanele cu COVID-19 să se recupereze, provocând oboseală fizică și psihică care poate declanșa oboseală empatică.
„În fiecare zi poți auzi vești și vești proaste, până când într-o zi simți o veste proastă și veștile nu mai sunt un lucru groaznic, așa că crezi că aceasta este doar o stare proastă normală”, a spus dr. Albers și-a explicat sentimentele despre oboseală empatică. Acest lucru se poate întâmpla deoarece empatia pe care o avem a fost epuizată.
Citeste si: Alertă, oboseala cerebrală poate apărea din cauza pandemiei corona
Dar nu vă faceți griji, puteți face față bine acestei afecțiuni. Utilizați imediat și întrebați starea dumneavoastră de sănătate mintală direct medicului sau psihologului dumneavoastră dacă aveți simptome legate de oboseală empatică. Oboseală empatică care nu este manipulat corespunzător poate determina o persoană să experimenteze depresie.
Referinţă:
Clinica Cleveland. Accesat în 2021. Oboseala empatie: cum stresul și trauma pot afecta.
