, Jakarta - Osteofitele sunt excrescente pe oase fine sau cunoscute si ca pinteni ososi. Crește lent în timp și, în general, nu provoacă simptome. Osteofitele care apar pot provoca dureri dacă atacă anumite structuri osoase sau cresc foarte mari, limitând mișcarea articulației afectate. Este denumit și osteocondral sau osteochondro pyhtes.
Osteofite în artrită
Osteofitele se dezvoltă în general în articulațiile care prezintă semne de degenerare. Este asociat cu cel mai frecvent tip de artrită, osteoartrita. Aceste semne pot servi pentru a distinge osteoartrita de alte tipuri de artrită. Între timp, osteoartrita implică și degradarea cartilajului. Există, de asemenea, modificări osoase subcondrale la nivelul articulației, care pot include formarea de pinteni osoși.
Citește și: 6 Obiceiuri cauzează pe cineva afectat de osteofit
Formarea osteofitelor
Osteofitele sunt creșteri osoase acoperite de fibrocartilaj care provin din celulele precursoare din periost. Periostul este țesutul care căptușește oasele și conține celule care pot forma os nou. Acest lucru poate schimba factorii care joacă un rol în creștere.
Osteofitele se dezvoltă atunci când sunt deteriorate și cartilajul rămas într-o articulație încearcă să se repare după ce cartilajul din alte articulații este pierdut. Osteofitele care apar au ca scop stabilizarea articulațiilor deteriorate. Se poate dezvolta și în absența unei deteriorări evidente a cartilajului, astfel încât osul din articulație crește excesiv.
Alimente pe care pacientii cu osteofiti ar trebui sa le consume
O dietă echilibrată cu cantitatea potrivită de nutrienți poate reduce problemele osoase cu osteofite. Persoanele cu această afecțiune au nevoie de o mulțime de vitamine și nutrienți, așa că unele alimente care oferă multe beneficii oaselor ar trebui consumate. Iată câteva alimente care pot fi consumate de persoanele cu osteofite și anume:
Calciu
Calciul este unul dintre alimentele care oferă multe beneficii oaselor, în principal datorită conținutului său ridicat de minerale. Mineralele sunt esențiale pentru menținerea oaselor sănătoase și pentru a ajuta la menținerea densității osoase. Aportul de calciu este, de asemenea, important pentru prevenirea osteoporozei, care este o tulburare caracterizată prin oase slabe și fragile, care provoacă fracturi.
Calciul se găsește în alimente precum iaurtul, brânza și laptele. Alte surse de calciu, și anume legume cu frunze verzi, nuci, mai multe tipuri de pește, cum ar fi sardinele și somonul, precum și alte câteva alimente, cum ar fi migdalele, portocalele și tofu.
Citește și: Aceasta este diferența dintre osteoporoză și osteoartrită
Magneziu
Conținutul de magneziu este, de asemenea, unul dintre aporturile care trebuie consumate de persoanele cu osteofite. Magneziul este principalul mineral al structurii osoase și este necesar organismului pentru desfășurarea reacțiilor biochimice. Când nivelul de magneziu din sânge scade, nivelul de magneziu din oase va fi îndepărtat. Deficitul de magneziu este frecvent și consumul de alimente bogate în magneziu.
Alimentele bogate în magneziu pot ajuta la menținerea densității osoase și la prevenirea problemelor de spate. Magneziul se găsește în legumele cu frunze verzi, pește, nuci, semințe, iaurt, avocado, banane și ciocolată neagră.
Vitamina D3
Alimentele bogate în vitamina D pot ajuta, de asemenea, organismul să absoarbă calciul, făcându-l bun pentru cineva cu osteofiți. Alimentele cu conținut de vitamina D pot fi utile pentru dezvoltarea oaselor puternice și sănătoase. Fără suficientă vitamina D, oasele vor deveni subțiri, fragile sau deformate.
Vitamina D se găsește în mod obișnuit în mod natural în mai multe alimente, inclusiv pește gras (somon), ulei de ficat de pește și gălbenușuri de ou. În plus, laptele și unele cereale, sucuri și pâine sunt, de asemenea, îmbogățite cu vitamina D. Poate fi obținută și din suplimente și la soare.
Citește și: Dureri de genunchi Adesea, fii atent Osteoartrita
Acestea sunt câteva alimente care pot fi consumate de persoanele cu osteofiți. Dacă aveți întrebări despre aportul de alimente care sunt bune pentru oase, medicul de la gata să ajute. Calea este cu Descarca aplicarea în smartphone tu!
