„Gastroenterita poate afecta pe oricine. Această afecțiune apare la nivelul sistemului digestiv și poate provoca disconfort. Pentru a reduce simptomele și a ajuta organele digestive să funcționeze, se recomandă consumul de alimente moi, astfel încât volumul de muncă al intestinelor și altor organe să nu fie prea mare. "
4 alimente moi pentru persoanele cu gastroenterită
Jakarta – Gastroenterita este o boală care atacă sistemul digestiv. Această boală apare deoarece există bacterii sau viruși care infectează stomacul și intestinul subțire și apoi afectează digestia. Persoanele cu această boală sunt sfătuite să acorde întotdeauna atenție alimentelor pe care le consumă, astfel încât să poată ușura performanța sistemului digestiv.
Persoanele cu gastroenterită sunt sfătuite să mănânce alimente moi. Acest lucru poate ajuta mucoasa intestinelor să se vindece mai repede și să permită corpului să-și recapete energie. În plus, persoanele cu această boală sunt, de asemenea, sfătuite să mănânce puțin câte puțin. Dacă începe să se îmbunătățească, cantitatea de alimente consumate poate fi crescută treptat.
Citește și: Atenție, gastroenterita se poate transmite prin salivă
Tipuri de alimente pentru persoanele cu gastroenterită
Persoanele cu gastroenterită ar trebui să acorde atenție fiecărui tip de alimente consumate. Ei bine, iată care sunt tipurile de alimente care sunt potrivite pentru persoanele cu gastroenterită:
1.Supa
Supa de supă este un meniu alimentar care este adesea recomandat pentru cineva care este bolnav. Supele pe bază de bulion au un conținut ridicat de apă, ceea ce crește hidratarea în timpul gastroenteritei.
Citește și: Cunoașteți diferența dintre gastrită și gastroenterită
2. Cartof fiert
Cartofii fierți sunt moi, săraci în grăsimi și făcuți din amidon ușor digerabil. Cartofii sunt, de asemenea, încărcați cu potasiu, care este electrolitul primar pierdut în timpul gastroenteritei. Evitați să adăugați toppinguri bogate în grăsimi, cum ar fi untul, brânza și smântâna, care pot agrava gastroenterita.
3.ouă
Pe lângă faptul că sunt ușor de digerat, ouăle sunt o sursă bună de proteine și oferă alți nutrienți, cum ar fi vitaminele B și seleniul, care sunt minerale importante pentru sistemul imunitar. Evitați să prăjiți ouăle în ulei sau unt, deoarece cantitatea mare de grăsimi poate agrava gastroenterita.
Pe lângă faptul că acordați atenție alimentelor consumate, este important și să aplicați dieta sau dieta potrivită. Persoanele cu gastroenterită pot încerca să aplice metoda dietei BRAT, care este o dietă săracă în fibre, consumând patru meniuri principale și anume banane, orez, sos de mere și pâine prăjită. În ciuda gustului său blând, BRAT este foarte recomandat persoanelor cu probleme digestive, inclusiv gastroenterită. Acest lucru se datorează faptului că aceste patru alimente au o textură moale.
Cu toate acestea, administrarea de BRAT singură nu oferă toți nutrienții de care are nevoie organismul tău. O persoană care suferă de tulburări digestive trebuie să consume alte ingrediente alimentare, cum ar fi carne cu conținut scăzut de grăsimi, pește, legume și altele pentru a satisface nutriția organismului.
Alimente și băuturi de evitat
Există o serie de alimente și băuturi de evitat, deoarece acestea agravează greața, vărsăturile, diareea și alte simptome ale gastroenteritei. Iată o serie de tipuri de alimente și băuturi care trebuie evitate:
- Băuturi cu cofeină . Cofeina afectează calitatea somnului, ceea ce împiedică apoi recuperarea. În plus, cafeaua poate stimula digestia, crescând astfel riscul de exacerbare a gastroenteritei.
- Alimente bogate în grăsimi și prăjite. Alimentele bogate în grăsimi sunt mai greu de digerat, ceea ce duce la diaree, greață și vărsături.
- Mâncare picantă . Mâncarea condimentată declanșează greață și vărsături, înrăutățind digestia.
- Mâncare și băutură dulci . Conținutul ridicat de zahăr împiedică digestia, agravând astfel gastroenterita.
- Lapte și produse lactate. Problemele digestive sunt greu de digerat lactoza, proteinele din lapte și produsele lactate. Consumul de lapte și produsele sale procesate îngreunează și digestia.
Citește și: Beneficiile ghimbirului pentru a trata gastroenterita
Pe lângă reglarea dietei, menținerea sănătății se poate face și prin luarea de multivitamine suplimentare. Puteți cumpăra cu ușurință vitamine și alte produse de sănătate din aplicație . Cu serviciul de livrare, comanda va fi livrată imediat acasă. Descarca Aici !
Referinţă:
Healthline. Accesat în 2021. 17 alimente și băuturi pentru când intră gripa la stomac.
Quebec. Accesat în 2021. Alimente de consumat atunci când ai gastroenterită.
