Jakarta – Expresia iubirii pe tine însuți sună ușoară, dar pentru unii oameni, să te iubești pe tine însuți nu este la fel de ușor ca să-ți întorci palma. Mai ales dacă primesc vreodată comentarii negative de la alte persoane, de exemplu despre greutate, înălțime, acnee și altele.
Ei bine, pentru a fi în pace cu tine însuți, trebuie să înveți și să te iubești. Pentru că iubindu-te pe tine însuți, îți poți accepta necondiționat punctele forte și punctele slabe. Care sunt beneficiile de a te iubi pe tine însuți?
1. Mai fericit
Să te iubești pe tine însuți te poate face mai fericit. Acest lucru se datorează faptului că, iubindu-te pe tine însuți, poți fi mai împăcat cu propriile tale puncte forte și slăbiciuni. Îți poți accepta punctele forte fără a fi arogant și îți poți accepta slăbiciunile fără a le ascunde. Dacă simți că nu ai niciun avantaj, poți să întrebi prietenii despre ce avantaje ai. Astfel, poți fi mai încrezător și te poți concentra pe lucrurile bune. Așa că atunci când alți oameni vorbesc lucruri negative, nu te vei vedea ca ceea ce spun alții, pentru că știi că fiecare are propriile puncte forte și slăbiciuni. (Citește și: Nu trebuie să fii gelos, cei singuri pot fi și fericiți )
2. Traieste o viata mai sanatoasa
Un studiu publicat în jurnal Psihologia Sănătății a descoperit că a te iubi pe tine însuți te poate încuraja să trăiești o viață mai sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că atunci când te iubești pe tine însuți, te vei trata cât mai bine poți, dintre care unul este să trăiești o viață sănătoasă. În plus, să te iubești pe tine însuți te poate preveni și de tulburări mentale, cum ar fi anxietatea și depresia. Pentru că un studiu spune că cineva care se iubește pe sine va fi mai optimist în viață, astfel încât să evite stresul care poate provoca depresie.
3. Mai pozitiv
Un studiu publicat în jurnal Știința psihologică a menționat că cuplurile recent divorțate și s-au încurajat cu cuvinte pozitive au reușit să treacă prin perioade grele de separare în comparație cu cei care au fost autocritici. Aceasta înseamnă că să te iubești pe tine însuți te poate ajuta să treci mai ușor peste momentele grele. Iubindu-te pe tine însuți, îți va fi mai ușor să vezi lucruri pozitive care te încurajează să te concentrezi mai mult asupra vieții.
4. Bucurați-vă de viață mai mult
Să te iubești pe tine însuți te poate face să te bucuri mai mult de viață. Asta pentru că atunci când te iubești pe tine însuți, totul în jurul tău se simte mai delicios și mai valoros. Vei vedea totul cu o perspectivă mai pozitivă, astfel încât să fii mai recunoscător pentru tot ceea ce ai și experimentezi. În cele din urmă, să te iubești nu te schimbă doar fizic, ci și psihologic și emoțional. Și atunci când reușești să te iubești pe tine însuți, și alții vor simți energia pozitivă care radiază în tine sau cunoscută ca frumusete interioara.
În afară de a te accepta pe tine însuți, o altă formă de iubire de sine este grija de sănătatea ta. Așadar, dacă aveți plângeri de sănătate, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră. Puteți profita de funcții Contactați medicul în aplicație pentru a contacta medicul oricând și oriunde prin Chat, apel vocal , sau Apel video . Deci vino in coace Descarca aplicarea acum și în App Store și Google Play.
