, Jakarta — 92% din pepene verde este apă. Chiar și așa, acest fruct proaspăt conține mulți nutrienți. Există multe beneficii ale pepenelor verde pe care trebuie să le cunoaștem, cum ar fi conținutul de vitamine A, B6 și C, licopen, antioxidanți și aminoacizi. În plus, acest fruct tropical nu conține grăsimi, are un conținut scăzut de sodiu și are doar 40 de calorii pe cană.
Alimente care conțin antioxidanți pentru prevenirea cancerului și aminoacizi bogati pentru proteine care vă pot ajuta organismul să funcționeze optim.
Oamenii de știință găsesc 15 - 20 de miligrame de conținut licopen la două pahare de servire. Licopen în sine este o substanță chimică naturală care se găsește adesea în fructe și legume și poate stimula reacții sănătoase în organism. Acesta este compusul care dă culoarea roșie pepene verde, roșii și roșii grapefruit. Licopen asociat cu sănătatea inimii, prevenirea cancerului osos și de prostată.
Pentru a maximiza aportul licopen de pepene, ar trebui să mănânci pepene care este copt. Cu cât pepenele este mai roșu, cu atât este mai copt. De asemenea, se crede că conținutul conținutului de pepene verde întărește sistemul imunitar, sănătatea pielii și a ochilor.
Pulpa de pe interiorul pepenelui roșu și coaja acestui pepene verde se dovedește, de asemenea, să conțină mai mult aminoacid citrulină, știi! Puteți afla beneficiile altor pepeni verzi întrebând aici un medic expert prin apeluri vocale/video și conversație. În plus, puteți cumpăra și vitamine și controale de laborator fără a fi nevoie să părăsiți casa. Ce mai astepti? Haide, descarcă aplicația în App Store sau Google Play.
