, Jakarta - Durerea menstruala se caracterizeaza prin dureri la nivelul abdomenului inferior care apare atunci cand incepe menstruatia (poate fi si inainte) si poate continua doua-trei zile. Simptomele se pot simți ca o durere pulsantă sau ascuțită. Severitatea simptomelor variază de la durere ușoară la severă, care este insuportabilă, chiar interferând cu activitățile normale.
Durerea menstruală insuportabilă este principala cauză a absenței femeilor de la școală, facultate sau birou. Cu toate acestea, pe măsură ce femeile îmbătrânesc, simptomele menstruale devin din ce în ce mai puțin dureroase. Probabil că va înceta să se îmbolnăvească complet odată ce vei avea primul copil. Deci, ce cauzează dureri menstruale insuportabile?
Cauzele durerii menstruale la femei
Prostaglandinele sunt substanțe chimice produse de corpul feminin care provoacă multe dintre simptomele asociate cu disconfortul menstrual. Țesutul care căptușește uterul care produce această substanță chimică. Prostaglandinele stimulează contractia mușchilor uterini.
Citeste si: Femeile, trebuie să știe cum să scape de durerile menstruale
Femeile care au niveluri ridicate de prostaglandine pot experimenta contracții uterine mai intense și dureri insuportabile. Prostaglandinele pot fi, de asemenea, cauza simptomelor de vărsături, diaree și dureri de cap care însoțesc menstruația. Alte dureri menstruale pot fi cauzate de afecțiuni ale tractului reproducător, cum ar fi:
- Sindromul premenstrual (PMS). Aceasta este o afecțiune frecventă cauzată de modificările hormonale din organism care apar cu 1 până la 2 săptămâni înainte de începerea menstruației. De obicei, simptomele dispar odată ce începe sângerarea.
- Endometrioza. Aceasta este o afecțiune medicală dureroasă când celulele din mucoasa uterului cresc în alte părți ale corpului, de obicei în trompele uterine, ovare sau țesutul care căptușește pelvisul.
- Fibroame în uter. Fibroamele sunt tumori necanceroase care pot apăsa pe uter sau pot provoca menstruații anormale și durere, deși aceste afecțiuni nu provoacă adesea simptome.
- Boală inflamatorie pelvină. Această afecțiune este o infecție a uterului, trompelor uterine sau ovarelor, care este adesea cauzată de bacterii cu transmitere sexuală, care provoacă inflamarea organelor de reproducere și durere.
- Adenomioza. Aceasta este o afecțiune rară când mucoasa uterului crește în peretele muscular al uterului, provocând inflamație, presiune și durere. De asemenea, provoacă perioade mai lungi sau mai grele.
- Stenoza cervicală. Aceasta este o afecțiune rară în care colul uterin este foarte mic sau îngust, încetinind fluxul menstrual și provocând o presiune crescută în interiorul uterului.
Citeste si: Fibromul uterin natural afectează fertilitatea?
Gestionarea durerii menstruale
Durerea menstruală severă este de obicei dificil de tratat pe cont propriu. Cu toate acestea, unele dintre aceste moduri pot ajuta la ameliorarea durerii:
- Sport regulat. Făcând exerciții fizice timp de 30 de minute de 3 ori pe săptămână va reduce semnificativ severitatea durerii menstruale timp de 8 săptămâni.
- Folosiți o pernă de încălzire. Utilizarea unei plăci de încălzire sau a unei plăci de încălzire este la fel de eficientă ca ibuprofenul pentru ameliorarea durerilor menstruale. Puneți un tampon de încălzire pe abdomenul inferior pentru a ajuta la ameliorarea durerii.
- Gestionați stresul. Stresul a fost, de asemenea, asociat cu crampele menstruale. Exercițiile de respirație, yoga și hobby-urile pot ajuta la menținerea stresului la distanță.
- Înmuiați în apă fierbinte. Înmuierea în apă fierbinte poate calma abdomenul inferior și spatele. Acest lucru este o modalitate relaxantă și excelentă de a elibera stresul.
- Luați suplimente. Anumite suplimente pot ajuta la reducerea severității durerilor menstruale. Căutați suplimente care conțin acizi grași omega-3, magneziu și vitaminele B-1 și B-6.
- Analgezice fără prescripție medicală. Calmantele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul și acetaminofenul, pot să nu atenueze complet durerea severă. Cu toate acestea, dacă îl luați cu o zi înainte de apariția durerii, poate fi mai eficient.
Citeste si: 9 factori de risc pentru bolile inflamatorii pelvine la femei
Asta trebuie să știi despre cauzele durerilor menstruale insuportabile. Dacă vă simțiți foarte deranjat de durere, ar trebui să discutați imediat cu medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației pentru a beneficia de tratamentul potrivit. Haide, Descarca aplicarea acum!
