Învățați copiii sport de la o vârstă fragedă, de ce nu?

Jakarta – Exercițiile fizice sunt foarte bune pentru menținerea formei fizice și a sănătății, inclusiv pentru copii și părinți. Chiar și cu cât o persoană cunoaște mai devreme sportul, va fi mai obișnuit să facă atunci când va crește. Deci, cât de important este să înveți sportul copiilor de la o vârstă fragedă? Aflați faptele aici, haide!

Citeste si: 6 moduri de a introduce sportul copiilor

Beneficiile sportului pentru cel mic

Pe lângă faptul că sunt distractive, exercițiile fizice sunt și benefice pentru sănătatea micuțului tău. Iată câteva dintre beneficiile exercițiilor fizice pentru micuțul tău:

  • Îmbunătățiți fitness-ul.
  • Stimulează creșterea oaselor și a mușchilor.
  • Îmbunătățiți coordonarea mișcărilor și echilibrul corpului.
  • Ajutând la formarea posturii corporale ideale a copiilor.
  • Reduceți riscul de obezitate sau exces de greutate.
  • Îmbunătățiți abilitățile sociale și disciplina.

Sfaturi pentru predarea sportului copiilor

Iată câteva sfaturi care pot fi făcute pentru a învăța sportul copiilor de la o vârstă fragedă:

1. Recunoașteți nevoile fizice

Vârste diferite, nevoi fizice diferite ale Micutului. De aceea, mamicile trebuie sa recunoasca nevoile fizice ale micutului in functie de varsta. Printre alții:

  • Vârsta grădiniței

Micuțul tău are nevoie de instrucțiuni de exerciții scurte, clare și simple. Sportul se concentrează doar pe sprijinirea dezvoltării motorii. Unele sporturi care pot fi practicate sunt alergarea, jocul cu mingea sau mersul pe tricicletă.

  • Vârsta școlară timpurie

Mamicile pot afla interesele si talentele Micutului in exercitii fizice. După ce o știe, mama îl poate ajuta pe cel mic să exploreze sportul care îi place. De exemplu, să-ți pui micuțul într-un anumit club sportiv sau să-l duci la exerciții fizice în afara casei în mod regulat.

  • Varsta adolescentei

Mamicile pot oferi echipamentul de care micutul tau are nevoie pentru a face miscare. Acest lucru se face pentru a-ți motiva micuțul să facă exerciții regulate. De exemplu, oferind o minge de fotbal, coș de baschet în curte, rachetă, volan sau alte echipamente sportive care îi plac. Nu uita să-i dai și micuțului direcție pentru ca acesta să se angajeze să-și echilibreze domeniul academic și hobby-urile sportive.

2. Introduceți diferite tipuri de sport

O altă modalitate prin care poți face este să-i introduci micuțului tău în diverse tipuri de sport, inclusiv prin intermediul televiziunii, youtube, sau alte mijloace media. Acest lucru se face pentru a oferi o referință pentru tipurile de sport pe care le poate face micuțul tău. În plus, mămicile îi pot prezenta și pe micuții lor figuri de succes din sporturile preferate sau îi pot invita să urmărească împreună competiții sportive. Aceasta metoda se face astfel incat Micutul sa fie mai motivat sa faca miscare.

3. Faceți din exercițiu o rutină

Ajută-ți micuțul să facă din exerciții o rutină distractivă. De exemplu, mamicile isi pot face un program pentru ca micutul tau sa faca miscare in afara casei cu familia, sau ii pot permite sa faca miscare cu prietenii in afara casei.

4. Spuneți despre importanța încălzirii și răcirii

De asemenea, mamele trebuie să-și învețe micuții să se încălzească și să se răcorească. Acest lucru se face pentru ca micutul tau sa se obisnuiasca sa o faca atunci cand vrea sa faca miscare. Pentru că, aceste două lucruri sunt importante pentru a evita accidentarea atunci când face mișcare.

Citeste si: Sfaturi pentru ca exercițiul să nu fie plictisitor

Acestea sunt patru sfaturi pentru a preda sportul copiilor de la o vârstă fragedă. Dacă ai și alte întrebări despre beneficiile exercițiilor fizice pentru micuțul tău, trebuie doar să întrebi medicul . Puteți întreba medicul oricând și oriunde prin intermediul conversație , și Apel vocal/video . Deci vino in coace Descarca aplicarea pe App Store sau Google Play chiar acum!

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found