, Jakarta – Conform rezultatelor cercetărilor efectuate de Pew Research Center, rețelele sociale cu greu pot fi separate de viața adolescenților. Pe de o parte, existența rețelelor sociale îi poate ajuta pe adolescenți să-și dezvolte abilitățile de comunicare, să își facă prieteni, să urmărească domenii de interes și să împărtășească gânduri și idei.
Dar, pe de altă parte, rețelele sociale au un impact negativ asupra adolescenților, inclusiv riscul de boli mintale. Institutul Național de Sănătate Mintală raportează că utilizarea rețelelor sociale poate crește riscul de tulburări mintale la adolescenții cu vârsta cuprinsă între 18-25 de ani.
Durata afectează riscul pentru sănătatea mintală
Cele mai populare trei platforme de social media printre adolescenți sunt YouTube (utilizat de 85% dintre adolescenți, conform unui sondaj din 2018 al Centrului de Cercetare Pew), Instagram (72 la sută) și SnapChat (69 la sută). Potrivit unui raport din 2018 emis de GlobalWebIndex, persoanele cu vârsta cuprinsă între 16 și 24 de ani petrec în medie trei ore utilizând rețelele sociale în fiecare zi.
Cercetări raportate în jurnal JAMA Psihiatrie a constatat că adolescenții care folosesc rețelele de socializare mai mult de trei ore pe zi prezintă un risc ridicat de probleme de sănătate mintală, în special probleme de interiorizare sau imagine de sine.
Citeste si: Când are o persoană nevoie de psihoterapie?
Rețelele sociale au un efect pozitiv asupra copiilor și adolescenților, fie că este vorba despre predarea abilităților sociale, consolidarea relațiilor sau doar distracția. Cu toate acestea, utilizarea continuă a platformă poate avea, de asemenea, un impact negativ, în special asupra sănătății mintale și bunăstării tinerilor utilizatori.
Cum poate folosirea rețelelor sociale să crească riscurile pentru sănătatea mintală ale adolescenților? Cert este că pe rețelele de socializare și adolescenții se confruntă cu rele tratamente. Un sondaj realizat de Pew Research Center în 2018 asupra adolescenților din Statele Unite (SUA), a arătat că unul din șase adolescenți a experimentat cel puțin una din șase forme de comportament abuziv. pe net începând de la
- Numire (42 la sută).
- Răspândirea de zvonuri false (32 la sută).
- Acceptă imagini explicite nesolicitate (25%).
- Primirea de amenințări fizice (16 la sută).
Ceea ce înrăutățește această afecțiune este atunci când adolescenții percep lucrurile negative care se întâmplă pe rețelele de socializare ca fiind normale și un „risc” din jocul pe rețelele de socializare. Dacă acest lucru continuă să fie justificat, poate duce la probleme și mai grave.
Nu este imposibil ca adolescenții care sunt victimele abuzului să intre pe net În schimb, ei fac același lucru cu alți oameni. Utilizarea rețelelor sociale într-un mod inteligent este unul dintre eforturile de a se întări de impactul negativ al consumului de rețele sociale asupra sănătății mintale.
Menținerea sănătății mintale în timp ce rețelele sociale
Eforturile de prevenire a impactului negativ al utilizării rețelelor sociale de către adolescenți încep prin educarea adolescenților cu privire la pericolele oferite de rețelele sociale. Una dintre cele mai eficiente modalități este de a vă asigura că utilizarea de către adolescenți a rețelelor sociale are un impact pozitiv asupra vieții lor.
Cercetare publicată în Revista de psihologie socială și clinică a constatat că studenții de licență care își limitează timpul în Facebook, Instagram, și snapchat, până la 10 minute zilnic sau un total de 30 de minute de utilizare pentru toate rețelele sociale au, în general, o imagine de sine mai pozitivă.
Citeste si: Acesta este motivul pentru care copiii trec repede prin pubertate
Studenții care și-au limitat utilizarea rețelelor sociale la 30 de minute pe zi au raportat mai puțină depresie și singurătate după trei săptămâni. În plus, există o creștere dispozitie care reduce depresia.
Adolescenții folosesc în general rețelele sociale ca o comparație între ei și ceilalți. Acest lucru poate afecta o imagine de sine sănătoasă. Multe femei se simt prost în privința aspectului lor când văd apariția oamenilor pe rețelele de socializare.
Cea mai mare provocare pentru părinții de astăzi este să se asigure că adolescenții lor folosesc rețelele sociale într-un mod pozitiv. Adesea, modelul de consum al rețelelor sociale la adolescenți își imită de fapt părinții.
Când părinții petrec mai mult timp la gadgeturi și rareori își implică copiii în activități din lumea reală, atunci copiii vor petrece mai mult timp în lume pe net.
Dacă aveți nevoie de sfaturi și informații despre sănătatea mintală, puteți cere prin intermediul aplicației . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Cum, destul Descarcaprin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație, oricând și oriunde, fără a fi nevoie să ieși din casă.
