, Jakarta - Anemia apare atunci când numărul de globule roșii sănătoase este insuficient, astfel încât distribuția oxigenului către țesuturile din organism este perturbată. Atunci când țesuturile nu primesc cantități adecvate de oxigen, funcția organelor poate fi afectată. Anemia cu care se confruntă femeile însărcinate ar trebui să fie îngrijorătoare, deoarece este asociată cu greutate mică la naștere, naștere prematură și deces în cazuri foarte severe.
Din păcate, femeile însărcinate sunt grupul de persoane care sunt cele mai susceptibile la anemie. Motivul este că cantitatea de sânge produsă de organism va fi pusă deoparte pentru a ajuta la asigurarea nutriției fetale. Mamele nu trebuie să-și facă griji, anemia în timpul sarcinii este ușor de tratat dacă este prinsă devreme.
Citeste si: Sarcina poate cauza scăderea hemoglobinei
Gestionarea anemiei la femeile însărcinate
Lansare de la Asociația americană a sarcinii, Iată cum să faceți față anemiei la femeile însărcinate, și anume:
- Consumul de suplimente
Mamele care dezvoltă anemie în timpul sarcinii ar putea avea nevoie să ia suplimente de fier și suplimente de acid folic în plus față de vitaminele prenatale. Modalitatea de a trata deficiența de vitamina B12, medicii recomandă de obicei mamelor să ia suplimente de vitamina B12.
- Alimente bogate în fier și acid folic
De obicei, medicii recomandă mamelor să mănânce o mulțime de alimente care sunt bogate în fier și acid folic. La următoarea vizită de control, mamei i se poate cere să facă un test de sânge, astfel încât medicul să poată verifica dacă nivelurile de hemoglobină și hematocrit s-au îmbunătățit. De asemenea, medicii le sfătuiesc pe mame să mănânce mai multe alimente de origine animală, cum ar fi carnea, ouăle sau produsele lactate.
- Consumul de alimente bogate în vitamina C
Vitamina C ajută organismul să absoarbă mai bine fierul și acidul folic. Prin urmare, asigurați-vă că mama mănâncă și alimente bogate în vitamina C, pe lângă consumul de fier și acid folic.
Dacă anemia ta este suficient de gravă, obstetricianul tău te poate trimite la un hematolog, un medic specializat în anemie. În cazul în care mama are semne de anemie și intenționează să se verifice singură, se poate programa în prealabil la medic prin intermediul aplicației . Doar alege medicul la spitalul potrivit in functie de nevoile mamei prin intermediul aplicatiei.
Citeste si: Atenție, anemia în timpul sarcinii crește riscul de pirozie la copii
Riscul de anemie în sarcină
Anemia este împărțită în mai multe tipuri în funcție de cantitatea de substanțe care nu sunt adecvate. Dacă anemia este cauzată de deficit de fier, mama poate fi expusă riscului de naștere prematură sau greutate mică la naștere.
În plus, deficiența de fier este, de asemenea, expusă riscului de a provoca depresie postpartum și întârzieri în dezvoltarea sugarului. La fel ca și anemia cu deficit de fier, anemia cauzată de deficitul de folat este, de asemenea, expusă riscului de a provoca bebeluși prematuri sau cu greutate mică la naștere și bebeluși născuți cu anemie.
Sfaturi pentru prevenirea anemiei în timpul sarcinii
Nu este dificil să previi anemia în timpul sarcinii. Mamele trebuie doar să consume în mod regulat alimente bogate în fier și acid folic în fiecare zi. Exemple de alimente bogate în fier sunt:
- Carne roșie și pasăre;
- Ou;
- Legume verde închis, cu frunze, cum ar fi broccoli, kale și spanacul;
- Nuci si seminte;
- Fasole, linte și tofu.
Citeste si: Alimente bune care îmbunătățesc sângele pentru femeile însărcinate
Asigurați-vă că mâncați cât mai multe alimente bogate în fier, cât este recomandat în timpul sarcinii. De asemenea, mamele pot lua suplimente de fier care trebuie prescrise mai întâi de medic. De asemenea, mamele trebuie să mănânce alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocale, căpșuni, kiwi, roșii și ardei. De asemenea, vitamina C ajută organismul să absoarbă fierul în mod optim.
