Acesta este ceea ce se întâmplă atunci când femeile însărcinate sunt subnutrite

Jakarta – Atingerea aportului nutrițional pentru organism este ceva ce trebuie făcut. Mai ales pentru femeile însărcinate. Motivul este că, în timpul sarcinii, femeile nu sunt doar „responsabile” pentru sine, ci și pentru copil.

De fapt, creșterea și dezvoltarea fătului în timpul uterului este puternic influențată de obiceiurile mamei. Inclusiv obiceiul de a mânca alimente hrănitoare. Deci, ce se va întâmpla dacă mama este subnutrită în timpul sarcinii?

Lipsa aportului nutrițional nu este doar un risc pentru viitoarea mamă, ci va afecta și fătul. Atunci când mama nu menține aportul alimentar, creșterea fetală poate fi oprită. Acest lucru poate determina copilul să se nască cu un alias de greutate mică, departe de numărul normal.

Nu se oprește aici, asta poate declanșa și alte probleme care pot dura pe termen lung. Cum ar fi tulburările de creștere și dezvoltare ale copiilor, funcția nervoasă scăzută, problemele de inteligență pot avea chiar și un sistem imunitar scăzut. Acest lucru poate determina copilul să devină un copil care este susceptibil la boli și infecții.

Când femeile însărcinate sunt subnutrite, copiii lor vor fi mai susceptibili la boli. Mai multe tipuri de boli care atacă adesea copiii cu această afecțiune sunt osteoporoza, bolile de inimă, problemele mentale, organele mai puțin funcționale până la insuficiența renală cronică.

Ce ar trebui făcut pentru a preveni femeile însărcinate subnutrite?

În timpul sarcinii, mama ar trebui să mănânce în mod regulat alimente care conțin o mulțime de nutrienți. Printre acestea se numără carbohidrații, grăsimile, proteinele și alți nutrienți care sunt incluse în principiul alimentației echilibrate. Nu numai atât, mamele ar trebui să satisfacă și alte nevoi ale corpului prin vitamine și minerale.

Există mai mulți nutrienți „speciali” care sunt mai necesari de către mame în timpul sarcinii. Printre acestea se numără fierul, calciul, acidul folic, omega 3 și omega 6 și vitamina B6.

Acești nutrienți diferiți pot fi atinși și obținuți din consumul unei varietăți de alimente. Începând de la garnituri, orez și legume și fructe.

O modalitate prin care se poate face este îmbunătățirea și implementarea unei alimentații bune și echilibrate. Acest lucru ar trebui să fie început chiar de femei de la începutul planificării unei sarcini. Pe lângă faptul că se asigură că organismul este sănătos și suficient de puternic pentru a fi supus unei sarcini, menținerea unei alimentații sănătoase este utilă și pentru menținerea sănătății unei femei pe termen lung.

De asemenea, viitoarele mame ar trebui să monitorizeze creșterea în greutate care are loc. Deși acest lucru este destul de normal în timpul sarcinii, ar trebui să fii precaut dacă te îngrași în număr mare și drastic. Pe de altă parte, pe lângă prevenirea excesului de greutate, nu ar trebui să slăbești în timpul sarcinii sau în timpul sarcinii.

Pentru că greutatea scăzută a mamei poate fi, de asemenea, un declanșator de probleme în timpul sarcinii. În esență, viitoarele mămici ar trebui să mănânce în conformitate cu principiile unei alimentații echilibrate și adăugate în funcție de nevoile lor. Pentru că practic nevoile fiecărei mame sunt diferite în timpul sarcinii.

Pe lângă controlul alimentației, mamele ar trebui să-și mențină fitnessul făcând exerciții regulate. Deoarece menținerea alimentației în sine nu este suficientă, trebuie aplicat și un stil de viață sănătos, astfel încât mama și fătul să rămână sănătoși până la procesul de naștere.

De asemenea, mamele ar trebui să verifice în mod regulat starea de sănătate și starea actuală a fătului. Fiți atenți la fiecare plângere minoră care apare și atunci când aveți nevoie de sfatul medicului, utilizați aplicația . Puteți contacta medicul prin Apel video/voce și chat. De asemenea, vă va fi mai ușor să cumpărați medicamente și să planificați teste de laborator prin intermediul funcțiilor Laborator de service. Ușor și practic, nu? Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found