, Jakarta – Diverse tipuri de probleme digestive, cum ar fi constipația și diareea, sunt adesea cauzate de afecțiuni intestinale nesănătoase. De aceea este atât de importantă menținerea sănătății intestinale. Motivul este că sănătatea intestinală nu are impact doar asupra digestiei, ci și asupra întregului organism. Consumul de fructe bogate în vitamine și fibre este cunoscut a fi cel mai bun mod de a vă menține intestinele sănătoase. De fapt, consumul de fructe dimineața este cunoscut pentru a preveni problemele intestinale grave, precum polipii intestinali. Haide, vezi explicația aici.
Ce sunt polipii intestinali?
Polipii intestinali sunt noduli mici care cresc in mucoasa intestinului gros (colon). Majoritatea polipilor de colon sunt inofensivi, dar unii se pot transforma în cancer de colon, care poate fi fatal dacă sunt capturați prea târziu.
Polipii intestinali pot fi împărțiți în două categorii principale, și anume non-neoplazici și neoplazici. Exemple de polipi non-neoplazici, și anume polipi hiperplazici, polipi inflamatori și polipi hamartomatosi. Acest tip de polip de colon de obicei nu se dezvoltă în cancer. În timp ce polipii neoplazici, inclusiv adenoamele și tipurile zimțate. În general, cu cât dimensiunea polipului este mai mare, cu atât riscul de cancer este mai mare, în special cu polipii neoplazici.
Polipii intestinali se pot întâmpla oricui. Cu toate acestea, există mai mulți factori care pot crește riscul unei persoane de a dezvolta polipi de colon, inclusiv vârsta de 50 de ani și mai mult, supraponderalitatea, fumatul, antecedentele familiale de polipi de colon sau cancer de colon, o boală inflamatorie intestinală, cum ar fi colita.ulcere sau boala Crohn.
Citeste si: Atenție la polipii intestinali, acordați atenție acestor simptome
Cauzele polipilor intestinali
Medicii nu știu exact de ce se formează polipi intestinali. În mod normal, celulele sănătoase cresc și se divid în mod ordonat. Cu toate acestea, polipii intestinali apar atunci când celulele cresc și se divid în mod constant, chiar și atunci când nu sunt necesare celule noi. În colon și rect, aceste creșteri neregulate pot determina formarea polipilor. Polipii se pot forma oriunde în colon.
Citeste si: Este adevărat că polipii de colon pot provoca Hirschsprung?
Prevenirea polipilor intestinali
De fapt, cel mai bun mod de a reduce riscul de apariție a polipilor de colon și a cancerului colorectal este de a face un screening regulat pentru polipi. Polipii intestinali care sunt detectați devreme pot fi de obicei îndepărtați în siguranță și complet. Cu toate acestea, dezvoltarea unui stil de viață sănătos poate împiedica, de asemenea, creșterea polipilor de colon.
Unul dintre obiceiurile sănătoase pe care le puteți face pentru a preveni polipii de colon este să creșteți consumul de fructe, legume și alimente bogate în fibre, cum ar fi nucile și cerealele bogate în fibre. Ei bine, cel mai bun moment pentru a mânca fructe este dimineața, când stomacul este încă gol. Acest lucru se datorează faptului că sistemul digestiv va fi capabil să proceseze fructul în mod corespunzător și să-și absoarbă nutrienții în mod optim atunci când stomacul este gol.
În plus, alte stiluri de viață sănătoase pe care trebuie să le faci pentru a evita polipii de colon includ:
Reducerea consumului de alcool și renunțarea la fumat.
Slăbește dacă ești supraponderal.
Limitați consumul de carne roșie, carne procesată și alimente bogate în grăsimi.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai potrivit supliment de calciu și vitamina D pentru dumneavoastră. Unele cercetări sugerează că creșterea aportului de calciu poate ajuta la prevenirea recurenței adenomului de colon. Cu toate acestea, nu este încă clar dacă calciul este benefic pentru prevenirea cancerului de colon. Alte studii au arătat că vitamina D poate proteja împotriva cancerului colorectal.
Dacă aveți antecedente familiale de polipi de colon, discutați cu medicul dumneavoastră despre măsurile preventive pe care le puteți lua.
Citeste si: Aceasta este hrana sănătoasă potrivită dacă doriți un intestin sănătos
Acesta este beneficiul bun al consumului de fructe dimineața, care poate preveni polipii intestinali. Pentru a face o examinare, puteți face o programare la un medic la spitalul la alegere prin intermediul aplicației . Haide, Descarca acum și în App Store și Google Play.
