Mit sau fapt, dușul fierbinte ameliorează durerile menstruale

, Jakarta - Durerea din timpul menstruației este o problemă comună pe care o simte fiecare femeie de fiecare dată când experimentează ciclul. Desigur, acest lucru poate interfera foarte mult cu activitățile zilnice, mai ales dacă sunteți termen limita . Prin urmare, aveți nevoie de un tratament rapid pentru ca durerea pe care o simțiți să dispară. Un mod în care mulți oameni cred este să facă o baie caldă. Cu toate acestea, este cu adevărat eficient de făcut? Aflați faptele aici!

Alinați durerile menstruale cu o baie caldă

Înainte de a discuta cum să ameliorați durerea care apare atunci când apare menstruația, trebuie să știți cum pot ataca aceste tulburări. Durerea menstruală apare atunci când mușchii uterini se contractă, ceea ce poate apărea chiar înainte sau în timpul menstruației. Aceste contracții pot fi declanșate de o substanță chimică numită prostaglandine produs în mucoasa uterului.

Citeste si: Ce cauzează dureri menstruale insuportabile?

Cu toate acestea, ce face ca durerile menstruale să fie foarte dureroase la unele persoane sau chiar să le facă incapabile să desfășoare activități zilnice? Acest lucru poate fi cauzat de mai mulți factori, cum ar fi sângerări mai abundente, cheaguri de sânge mai mari care sunt împinse prin colul uterin, unele afecțiuni de sănătate, cum ar fi adenomioza, până la diferențele de toleranță la durere la o persoană.

Acum, să aflăm dacă este adevărat că o baie caldă poate ameliora durerile menstruale?

Prin spălarea corpului sau înmuierea într-o cadă plină cu apă fierbinte, s-a dovedit că ameliorează crampele și durerile din timpul menstruației. Terapia cu căldură poate relaxa mușchii din uter, crește fluxul de sânge și poate calma durerea. De asemenea, puteți utiliza o pernă de încălzire sau o cârpă caldă ca alternativă, dacă nu este posibil să faceți un duș cald. Consumul de supă fierbinte poate ajuta și la rezolvarea problemei din interior.

Poti intreba si medicul de la legate de modalități eficiente de a face față senzației de crampe și disconfort în timpul menstruației. Este ușor, pur și simplu Descarca aplicarea și obțineți acces ușor la sănătate, fără a fi nevoie să vă întâlniți personal. Bucurați-vă de comoditate acum!

Citeste si: Durerea menstruală întrerupe activitățile, ce o cauzează?

În afară de a face o baie caldă, există câteva alte metode care sunt, de asemenea, eficiente pentru a face față durerii din timpul menstruației. Iată câteva dintre aceste moduri:

1. Evitați consumul de alimente sărate

Un alt mod de a ameliora durerile menstruale este evitarea consumului de alimente sărate. Când mănânci prea multe din aceste alimente, corpul tău se poate deshidrata, agravând disconfortul. Alimentele sărate pot fi o capcană de sodiu care face să se acumuleze lichid în organism, astfel încât să apară deshidratarea. De asemenea, trebuie să bei mai multă apă pentru a-ți menține corpul hidratat.

2. Terapia hormonală

Terapia hormonală poate fi, de asemenea, eficientă pentru ameliorarea disconfortului din timpul menstruației. De exemplu, pilulele contraceptive care conțin hormoni pentru a preveni ovulația și pentru a reduce severitatea durerilor menstruale. Acest hormon poate fi administrat și prin injecție și alte mijloace pentru ca problemele care apar în fiecare ciclu lunar să nu mai apară.

3. Luați AINS când simțiți durere

AINS, cum ar fi aspirină și ibuprofen poate fi eficient în oprirea procesului inflamator care provoacă crampe și durere. Acest medicament servește la reducerea eliberării prostaglandine, deci durerea nu apare. Îl poți consuma cu 12 ore înainte de apariția senzației de crampe, astfel încât activitățile zilnice să nu fie perturbate. Cu toate acestea, acest lucru nu funcționează pentru toată lumea, deoarece răspunsul organismului poate fi diferit.

Citeste si: Iată cum să depășești durerile menstruale în mod natural

Aceasta este o discuție despre o baie caldă care este eficientă pentru a depăși durerea din timpul menstruației. O poți face înainte de a face activități sau noaptea pentru a-l păstra proaspăt a doua zi dimineață. Dacă durerea este cu adevărat insuportabilă, este o idee bună să consultați un medic pentru tratament.

Referinţă:
De sine. Accesat în 2020. 7 moduri în care ginecologii se confruntă cu crampele menstruale.
Căzi de baie. Accesat în 2020. O baie ajută la crampe?

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found