, Jakarta - Ca și sentimentele de bucurie și tristețe, singurătatea este, de asemenea, o formă de emoție care a fost trăită de fiecare ființă umană. Dar dacă cineva se simte singur pentru o lungă perioadă de timp, fii atent, ar putea fi un semn de depresie.
Singurătatea este o emoție complexă care include de obicei sentimente de anxietate legate de lipsa conexiunii sau a comunicării cu alte ființe. Potrivit experților, singurătatea este o stare mentală care implică gânduri și sentimente, deoarece multe cazuri implică o persoană care se simte singură, deși se află într-o mulțime.
Există multe lucruri care îi pot face pe oameni să se simtă singuri. Potrivit cercetării unui psiholog de la Universitatea din Chicago, Statele Unite ale Americii, singurătatea poate fi cauzată de multe lucruri, cum ar fi genetica, izolarea, separarea de persoana cea mai apropiată sau din cauza unor factori din interiorul persoanei, cum ar fi sentimentele de inferioritate.
Ce fel de singurătate poate provoca depresie?
Nu toată singurătatea pe care o trăiește o persoană este un semn că este deprimată. După cum am explicat mai devreme, singurătatea este o stare emoțională normală pe care oricine o trăiește în orice moment.
Singurătatea care este încă naturală și care nu este prelungită nu este o problemă care trebuie tratată în mod specific. În timp ce singurătatea poate provoca depresie, singurătatea este însoțită de câteva simptome comune ale depresiei, după cum urmează:
1. Neliniște excesivă
Sentimentul de a fi singur și singur poate face o persoană să se simtă extrem de neliniștită. Starea se poate agrava atunci când apare o problemă. Oamenii care au potențialul de a experimenta depresie vor experimenta o anxietate extraordinară, deoarece simt că nimeni nu este capabil să le înțeleagă.
2. A te simți fără valoare
Sentimentele de singurătate care sunt prea prelungite plus un sentiment de inferioritate vor face ca oamenii să fie mai susceptibili de depresie. Stima de sine scăzută poate fi un sentiment negativ că nu este demn și începe să se gândească prea mult la greșelile și eșecurile care au fost experimentate.
3. Disperat
A simți că orice ai face nu va fi de nici un folos sau deznădejde este o formă periculoasă de emoție atunci când este asociată cu singurătatea. Numărul de sinucideri din cauza depresiei de până acum este cauzat și de singurătate însoțită de un sentiment de deznădejde. De obicei, vor simți că nimic nu se va schimba, indiferent cât de mult ar încerca.
4. Greu de concentrat și nu pasionat
Această afecțiune se caracterizează printr-o pierdere a interesului și a pasiunii de a face diverse lucruri care îți plac și rutine zilnice. Inclusiv excitarea sexuală cu un partener, pentru cei căsătoriți. Acest lucru se va agrava dacă este însoțit de dificultăți în a vă concentra, chiar și asupra lucrurilor mici.
5. Tulburări de somn
Acest simptom al depresiei este caracterizat de modele neregulate de somn. Persoanele care se confruntă cu aceste simptome suferă de obicei modificări ale orelor de somn. De exemplu, într-o zi dormi mai puțin decât de obicei, apoi în altă zi poți dormi mai mult decât de obicei, apoi într-o altă zi ai dificultăți de somn (insomnie) și nici măcar nu dormi toată noaptea. Această tulburare de somn poate fi, de asemenea, efectul mai multor alte simptome, cum ar fi sentimente excesive de frică și anxietate.
Aceasta este o mică explicație a singurătății și simptomele depresiei sunt comune. Dacă aveți întrebări în acest sens, vă puteți adresa și medicului sau psihologului direct pe aplicație , prin funcții conversație sau V ideo/Apel vocal . De asemenea, beneficiați de comoditatea de a cumpăra medicamente online pe net , oricând și oriunde, de Descarca aplicarea în App Store sau Google Play Store.
Citeste si:
- 4 motive principale pentru care millennials sunt mai ușor deprimați
- Sfaturi pentru depășirea depresiei la copii
- Se pare că acest exercițiu poate ajuta la depășirea depresiei
