Cel slab vs cel gras, ca sa nu fii trist sa vezi forma corpului

Jakarta – Corpul este un dar de la Dumnezeu de care ar trebui să avem grijă. Indiferent de forma corpului nostru, slab sau gras, trebuie sa avem grija de sanatatea si curatenia noastra. Potrivit mai multor studii, mulți oameni sunt nemulțumiți de propriul corp. Acest lucru poate fi evitat făcând mai multe lucruri, astfel încât să fiți întotdeauna recunoscători și să nu fiți trist să vă vedeți forma corpului:

  • Recunoscător pentru că ai un corp sănătos

Poate ți-ai comparat corpul cu corpul altora. Acest lucru este firesc dacă faci din asta o motivație. Cu toate acestea, nu uita să fii recunoscător pentru sănătatea fizică pe care o ai. Ca un prieten, tratează-ți bine corpul și acceptă-i punctele forte și punctele slabe. Deci vei fi mai recunoscător cu ceea ce este în corpul tău. Dacă ești motivat să ai un corp în formă mai bună, motivează-te să faci mișcare. Pe lângă sănătatea ta fizică, și sănătatea ta mentală va fi bine întreținută.

  • Utilizați în mod convenabil ceea ce vă place

Merge timp pentru mine Poți merge la salon, la masaj sau la cumpărături pentru lucrurile tale preferate pe care le poți folosi pentru corpul tău. Nu-ți face griji pentru mărimea pe care o porți, dacă articolul arată corect și te face să arăți mai încrezător, de ce să nu îl folosești? Totul va arăta frumos, dacă ești confortabil cu ceea ce porți.

( Citeste si: 4 mișcări sportive pentru forma ideală a corpului într-o clipă )

  • Umple-te cu iubire de sine

Iubirea propriului corp trebuie să apară din interiorul propriei inimi. Fiecare are propria sa unicitate. Să nu te iubești pe tine însuți poate fi rău, știi, pentru sănătatea ta. O boală gravă poate apărea dacă nu te iubești pe tine însuți. Pe lângă sănătatea mintală, trebuie să vă mențineți și sănătatea fizică prin consumul de alimente care sunt pline de nutrienți și nutrienți. Menținerea sănătății mentale și a sănătății fizice trebuie să meargă mână în mână.

  • Ascultă ce vrea corpul tău

Corpul tău știe cel mai bine ce vrea. Nu ezita să faci asta. Pe lângă respect pentru corpul tău, poți și să construiești dispozitie devii bun și fericit. A te simți fericit cu siguranță te va face să fii mai recunoscător și să-ți iubești corpul. În plus, făcând ceea ce dorește corpul, desigur că ai propria ei satisfacție pentru corpul tău.

  • Stai departe de cântare

În loc să mergeți înainte și înapoi dezamăgiți și să adăugați la frustrare că rezultatele cântarelor sunt prea mici sau prea mari, ar trebui să evitați cântarul. Dacă simțiți că aveți un corp prea subțire sau prea gras, ar trebui să consultați imediat un nutriționist pentru a obține cele mai bune rezultate pentru corpul dumneavoastră. Dar ține minte, indiferent cât de mult ai cântări, trebuie să te iubești așa cum ești.

Așa că dacă vrei să te iubești mai mult, nu uita să faci mișcare pentru a-ți menține sănătatea fizică. De asemenea, puteți contacta medicul prin intermediul aplicației să întreb despre problemele de sănătate fizică. Prin caracteristici Contactați medicul , poti sa faci Apel video/voce și conversație cu medicul ales. Haide, Descarca aplicarea chiar acum, prin App Store sau Google Play.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found