Jakarta - Când ai gută, de ce plăceri vei scăpa? Hmm, cei care suferă de această boală nu mai pot mânca „arbitrar”. Cu alte cuvinte, persoanele cu gută trebuie să fie deosebit de atente în alegerea alimentelor. Deoarece, ar putea fi o mâncare preferată, poate chiar agrava guta.
Amintiți-vă, există unele alimente care de fapt înrăutățesc acidul uric. Pe scurt, alimentele bogate în purine trebuie evitate, deoarece pot produce acid uric care este procesat în ficat.
Atunci, ce alimente sunt tabu pentru persoanele cu gută? Iată recenzia completă.
Citeste si: Aceasta este diferența dintre reumatism și gută, o boală care provoacă dureri articulare
Spanac
Spanacul este de fapt un aliment bun pentru sănătate deoarece este bogat în fibre și diverși nutrienți. Cu toate acestea, această legumă nu este recomandată persoanelor cu gută. Motivul este că această legumă verde are un conținut ridicat de purine, ceea ce este periculos pentru persoanele cu gută.
Băutură dulce
Băuturile dulci nu conțin purine. Cu toate acestea, băuturile cu conținut ridicat de fructoză (zahăr din sirop de porumb) reprezintă problema. Pentru că organismul poate descompune fructoza și poate produce purine. Potrivit studiilor, băuturile carbogazoase preparate din fructoză pot prezenta un risc crescut de a declanșa guta.
Persoanele cu gută cărora le place încă să consume sifon sau alte băuturi dulci ar trebui să fie precaute. Pentru că riscul de gută poate crește cu aproximativ 85% la cei care consumă băuturi răcoritoare mai mult de două porții pe zi.
Sparanghel
Pe lângă spanac, sparanghelul este și un aliment pentru abstinența de la gută. Sparanghelul este sănătos deoarece conține niveluri ridicate de acid folic și potasiu, care sunt bune pentru organism, dar ar trebui evitate de persoanele cu gută. Motivul este că sparanghelul are un conținut ridicat de purine, până la 23 de grame la 100 de grame de sparanghel.
Conopidă
Conopida este, de asemenea, una dintre restricțiile alimentare ale acidului uric, deoarece conține cantități mari de purine. Conopida conține 51 de grame de purine la 100 de grame de conopidă.
Citeste si: Preveniți recidiva acidului uric, consumați aceste 4 alimente
Matrite
Ciupercile conțin o mulțime de purine, adică 92-97 de grame de purine la 100 de grame de ciuperci. Ciupercile sunt una dintre acele legume de evitat dacă încercați să limitați nivelul de acid uric.
carne rosie
Orice tip de carne roșie are un conținut ridicat de purine. Persoanele cu gută sunt sfătuite să mănânce carne roșie în cantități excesive.
Alimente grase
Alte alimente tabu ale acidului uric sunt alimentele grase. Alimentele grase pot declanșa creșterea în greutate. Ei bine, atunci când greutatea crește sau obezitatea, atunci organismul va produce mai multă insulină. Această creștere a nivelului de insulină poate interfera cu activitatea rinichilor de a scăpa de acidul uric. În cele din urmă, acidul uric se va acumula și se va scufunda în organism.
Băuturi alcoolice
Băuturile alcoolice consumate de persoanele cu gută pot crește nivelul de acid uric. Ca urmare, zona care se confruntă cu acid uric va simți durere și corpul va fi deshidratat.
Citeste si: Durerea ca ace este un semn de artrită gută
Soia procesată
Tofu și tempeh sunt alimente foarte bune pentru sănătatea organismului, dar nu și pentru persoanele cu gută. Aceste alimente au fost fermentate, deci sunt bogate în proteine și purine.
Fructe de mare
Fructele de mare, cum ar fi creveții, crabul, midiile, stridiile și calmarii ar trebui evitate de persoanele cu gută. Motivul, acest tip de alimente conține purine mari. Cu toate acestea, există mai multe tipuri de fructe de mare care mai pot fi consumate. De exemplu, peștii care conțin purine scăzute, cum ar fi somonul.
Interioare
Organele organelor precum ficatul la animale au un conținut ridicat de purine. Nu numai ficatul, viscerele, cum ar fi intestinele, ficatul, splina, plămânii, creierul, inima, rinichii trebuie, de asemenea, evitate de persoanele cu gută.
Doriți să aflați mai multe despre problema de mai sus? Sau aveți alte plângeri de sănătate? Cum de poți întreba medicul direct prin intermediul aplicației . Prin caracteristici conversație și Apel vocal/video, puteți discuta cu medici experți oricând și oriunde, fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, descarcă acum pe App Store și Google Play!
