, Jakarta - Un student postuniversitar de la Institutul de Tehnologie Bandung (ITB) a fost descoperit că s-a sinucis spânzurându-se la pensiunea sa, marțea trecută (3/9). Această veste este surprinzătoare pentru că studentul excelează în campusul său la o vârstă fragedă, care are 25 de ani.
Acest student ITB s-ar fi sinucis din cauza depresiei din cauza poverii de a studia din campusul său. Depresia la studenți este o problemă de sănătate mintală care nu poate fi luată cu ușurință. Această condiție poate apărea din cauza stresului care se acumulează astfel încât o persoană este instabilă emoțional. Prin urmare, presiunea de a învăța poate provoca idei suicidare. Atunci, este adevărat că stresul datorat unei sarcini prea mari de învățare poate determina o persoană să experimenteze depresie? Aceasta este recenzia.
Citeste si: Depresia poate apărea la orice vârstă
Stresul de învățare cauzează depresie la sinucidere
O persoană care intră la facultate experimentează în general o tranziție emoțională care este o provocare în sine atunci când intră în faza adultă. Într-adevăr, nu puțini oameni care simt depresia și se luptă să o depășească în timp ce sunt la facultate. Cu toate acestea, nu este ușor să faci asta.
Depresia este o tulburare de dispoziție care face ca o persoană să se simtă tristă și să-și piardă interesul în mod constant. Persoanele cu această tulburare experimentează schimbări de dispoziție și lipsă de speranță. În cele din urmă, este posibil ca pacientul să încerce să se sinucidă.
Elevii se vor confrunta cu presiuni și provocări care pot fi însoțite de anxietate atunci când vine vorba de sarcini de învățare. Acest lucru poate determina persoana să fie copleșită și să dezvolte sentimente de stres și depresie. În plus, depresia este mai frecventă la cineva care este departe de casă, așa că simte că se luptă singur.
O persoană care se confruntă cu depresie trebuie, de asemenea, să își ajusteze stilul de viață, care este într-adevăr o tranziție de viață. Acesta poate fi un moment în care oamenii cresc. Cu toate acestea, un efect secundar la unii oameni este apariția sentimentelor de depresie care pot fi cauzate de prea multă sarcină de studiu.
Dacă aveți senzații de stres din cauza problemei în cauză, medicul de la vă poate ajuta să o preveniți. Discutați cu un specialist pentru a vă menține sănătatea mintală. Este ușor, ai nevoie doar Descarca aplicarea la smartphone treci prin Magazin de aplicații sau Magazin Play .
Citeste si: 5 cauze ale depresiei care sunt adesea ignorate
Cum să detectați depresia din cauza sarcinii de studiu
Nu sunt puțini studenți care se simt uneori triști sau anxioși din cauza prelegerilor. În general, acest sentiment dispare în câteva zile. Cu toate acestea, atunci când depresia lovește, aceasta afectează modul în care gândești și te comporți. În cele din urmă, apar probleme emoționale și fizice, așa cum sa întâmplat cu studenții ITB care s-au sinucis.
Modul de a preveni depresia care duce la sinucidere, trebuie să cunoașteți simptomele care apar. Pot apărea următoarele simptome de depresie:
Pierderea interesului pentru o activitate plăcută, cum ar fi un hobby sau un sport;
Probleme cu somnul;
Te simți mereu obosit și lipsit de energie;
Debutul unor sentimente de anxietate, agitație sau neliniște;
Dificultate de a gândi, de a se concentra și de a lua decizii;
Adesea, gândiți-vă la moarte, la ideea suicidară și la tentativa de sinucidere.
Citeste si: Depresia și anxietatea excesivă pot declanșa coșmaruri
Depresia la facultate, poate fi prevenită?
Până acum, nu există o modalitate sigură de a preveni sentimentele de depresie în timpul prelegerilor. O persoană care a prezentat simptome de depresie înainte poate avea, de asemenea, o recidivă. O modalitate eficientă de a face acest lucru este importanța rolului părinților sau al celor din jur de a împiedica întotdeauna persoanele cu depresie să se simtă singure.
O altă modalitate este de a menține modele de somn adecvate, care pot fi echilibrate și cu o dietă echilibrată cu nutriție. Limitați utilizarea rețelelor sociale, mai ales înainte de culcare, deoarece afectează calitatea somnului. În calitate de student, mai poți face activități distractive pe lângă studii. Găsiți hobby-uri și interese care vă plac, astfel încât să nu fiți copleșit de stresul studiului.
