4 Primele eforturi de manipulare atunci când sunt afectate de hipotensiune arterială

, Jakarta – Hipotensiunea arterială sau tensiunea arterială scăzută este o afecțiune când tensiunea arterială în artere este mai mică decât în ​​mod normal. Când sângele curge, acesta pune presiune pe pereții arterelor. Aceasta este ceea ce se numește tensiune arterială. Starea tensiunii arteriale poate fi folosită ca măsură a puterii fluxului sanguin.

Citește și: Cunoașteți 6 cauze ale tensiunii arteriale scăzute și cum să o depășiți

Tensiunea arterială normală este de 90/60 până la <120/80. Tensiunea arterială este considerată suficient de scăzută pentru a pune în pericol persoana care suferă. Această afecțiune provoacă obstrucția fluxului sanguin către organe vitale, cum ar fi rinichii și creierul.

Dacă aveți acest lucru, desigur că simțiți simptomele cauzate de hipotensiune arterială, cum ar fi amețeli, slăbiciune, greață, pierderea echilibrului, vedere încețoșată, dificultăți de respirație și leșin.

Prevenirea hipotensiunii arteriale se poate face prin consumul de suplimente de fier în timpul menstruației, acordați atenție sângerărilor excesive sau frecvente precum sângerările nazale sau menstruația prelungită sau excesivă.

Cauzele hipotensiunii variază, variind de la procesul de tratament al unei boli, condițiile meteorologice prea calde până la factorul de vârstă care te poate face să te confrunți cu condiții de tensiune arterială scăzută. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, această afecțiune este obișnuită. Acest lucru se datorează tensiunii arteriale din organism care se poate modifica în timp în funcție de activitatea desfășurată.

Citește și: Asemănător, dar nu același, aceasta este diferența dintre lipsa de sânge și sângele scăzut

Nu intrați în panică când dumneavoastră sau cei din jur sunteți hipotensivi. Faceți unele dintre aceste lucruri ca prim pas de ajutor la persoanele cu hipotensiune arterială:

  • Nevoi suficiente de apă

Deshidratarea apare atunci când simți o lipsă de lichide în corpul tău. Principala compoziție a sângelui este apa, așa că atunci când vă lipsesc lichidele sau apă în organism, desigur că acest lucru afectează afecțiunile sângelui, inclusiv tensiunea arterială.

Persoanele care au afecțiuni de tensiune arterială scăzută sunt sfătuite să satisfacă nevoile de fluide corporale pe zi. Dați apă persoanelor hipotensive ca prim ajutor.

  • Evitați să stați prea mult în picioare

Când dumneavoastră sau cei din jur simțiți simptome de tensiune arterială scăzută, ar trebui să evitați să stați în picioare prea mult timp. Este recomandat să vă odihniți o perioadă. Poți să stai sau să te întinzi. Evitați mișcările bruște de a sta în picioare imediat după ce vă așezați. După ce te așezi, inspiră adânc și apoi ridică-te încet.

  • Consumul de alimente sănătoase

Modalități de a crește tensiunea arterială, puteți mânca alimente care conțin sodiu sau sodiu. Chiar și în cantități mici, suficiente fructe și legume conțin sodiu pentru cei cu hipotensiune arterială. Oferă fructe precum pepene verde, lămâie, castraveți și roșii.

Unele dintre aceste fructe și legume au un conținut suficient de mare de apă care vă ajută să controlați tensiunea arterială. Puteți consuma și țelină deoarece această legumă are un conținut destul de mare de sodiu deci este bună pentru persoanele cu hipotensiune arterială.

  • Consumă mai multă sare

Dacă pacientul este sfătuit să reducă consumul de sare, acesta este invers proporțional cu persoana cu hipotensiune arterială. Consumul de sare este recomandat persoanelor cu hipotensiune arterială. Acest lucru se datorează faptului că sarea conține un conținut ridicat de sodiu. Ar trebui să vă limitați în continuare consumul de sare și să căutați alimente care sunt surse naturale de sodiu.

De asemenea, puteți utiliza aplicația ca prim ajutor atunci când aveți tensiune arterială scăzută. Cu aplicația Puteți întreba direct medicul despre hipotensiune arterială. Haide, Descarca aplicarea acum prin App Store sau Google Play!

Citește și: 8 moduri de a depăși hipotensiunea în timpul sarcinii

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found