, Jakarta – Experimentarea unei dureri de dinți pentru unii oameni devine o experiență neplăcută. Pe lângă durerea, durerea de dinți determină uneori suferinții să aibă dificultăți în alimentație, umflarea gingiilor, respirația urât mirositoare, dureri de cap, până la febră. Dacă nu este tratată imediat, durerea de dinți poate interfera cu activitățile zilnice.
Citeste si: Atenție, durerea de dinți la copii poate fi fatală
Nu vă faceți griji, există mai multe moduri pe care le puteți face pentru a menține sănătatea dentară, cum ar fi să vă periați cu atenție pe dinți, să vă consultați cu medicul stomatolog, să vă ajustați dieta. Da, limitarea alimentelor cu zahăr poate fi o modalitate de a preveni durerea de dinți.
Alimentele dulci declanșează dureri de dinți
Lipsa menținerii igienei bucale și dentare este, cu siguranță, principala cauză pentru care cineva se confruntă adesea cu dureri de dinți. În plus, dieta poate crește și riscul unei persoane de a experimenta dureri de dinți. Lansa linie de sănătate, cineva căruia îi place să mănânce alimente dulci este mai predispus la dureri de dinți decât oamenii care sunt echilibrați în menținerea dietei.
Alimentele dulci care conțin un conținut ridicat de zahăr pot provoca o persoană să aibă probleme cu gura și dinții. Acest lucru se datorează faptului că alimentele dulci sau zahărul pot provoca bacterii streptococ , ca o cauză a interferenței dinților să se înmulțească ușor.
Aceste bacterii pot forma placa pe dinți. Placa de pe dinții care nu primește un tratament adecvat provoacă tartru care, desigur, declanșează probleme de sănătate dentară, cum ar fi gingivita sau gingivita.
Bacteriile care se acumulează pe dinții tăi din cauza alimentelor dulci pe care le consumi pot eroda exteriorul dinților tăi, formând găuri în dinți. Nu numai alimente, ar trebui să fii atent la băuturile pe care le consumi. Băuturile care conțin zahăr pot provoca, de asemenea, o afecțiune similară.
Citeste si: Preveniți durerile de dinți copiii cu aceste 4 obiceiuri
Evitați durerea de dinți cu această dietă
Apoi, cum să mănânci modele care pot preveni durerea de dinți? Lansa Healthline , ar trebui să acordați atenție aportului de nutrienți și nutrienți din alimentele sau băuturile consumate pentru a evita interferența cu dinții. Mănâncă multe fructe și legume proaspete în fiecare zi. Consumul de fructe și legume poate ajuta la creșterea producției de salivă, reducând astfel bacteriile din gură.
Desigur, puteți mânca alimente și băuturi dulci, dar ar trebui să limitați consumul lor pe zi. Dacă consumi băuturi dulci, nu este nimic rău în a încerca să bei folosind un pai pentru a preveni lipirea băuturilor dulci rămase de dinți. Nu uita să bei apă după ce consumi băuturi sau alimente dulci.
Preveniți durerea de dinți cu aceste obiceiuri
Pe lângă limitarea alimentelor și băuturilor dulci, nu strică niciodată să faci unele dintre aceste obiceiuri, astfel încât să poți evita diverse probleme de sănătate dentară.
Lansa Clinica Cleveland , spălați-vă dinții în mod regulat folosind pastă de dinți care conține fluor. Vizitarea regulată la dentist la fiecare 6 luni este o modalitate care poate fi făcută pentru a preveni durerea de dinți.
Citeste si: Acesta este primul ajutor pentru durerea de dinți acasă
Cu toate acestea, dacă aveți deja dureri de dinți, faceți tratamentul inițial acasă făcând gargară cu apă caldă și luând medicamente pentru a trata durerea. Dacă durerea de dinți pe care o aveți nu dispare în câteva zile, vizitați imediat medicul dentist pentru a determina cauza durerii de dinți pe care o aveți.
