Poate uleiul de măsline să prevină cu adevărat accidentul vascular cerebral?

„Uleiul de măsline este numit cel mai bun ulei pentru gătit. Nu numai că, acest ulei este adesea folosit pentru a amesteca ingrediente cosmetice, medicamente pe bază de plante, pentru a alimenta lămpile.”

Jakarta – Spre deosebire de fructele care sunt mai delicioase de mâncat când sunt coapte, măslinele folosite ca ulei sunt alese să nu fie prea coapte. Nu fără motiv, fructele coapte nu au cel mai bun conținut de ulei.

Drept urmare, înainte de a cădea de la sine, pomicultorii trebuie să culeagă ei înșiși acest fruct din copac. Apoi, măslinele sunt curățate și spălate, astfel încât murdăria care este atașată să dispară. În cele din urmă, fructele vor trece printr-un proces de uscare pentru a-și lua conținutul de ulei.

Poate preveni cu adevărat AVC?

Beneficiile uleiului de măsline sunt incontestabile. Nu numai frumusețe, acest ulei are și multe beneficii pentru a susține sănătatea organismului. Atunci, este adevărat că accidentul vascular cerebral este unul dintre ele?

Citeste si: Date medicale despre beneficiile consumului de ulei de măsline

Este de netăgăduit, accidentul vascular cerebral este una dintre problemele de sănătate care este considerată care pune viața în pericol. Această afecțiune este adesea declanșată de hipertensiune arterială, stil de viață și modele de alimentație nesănătoasă. Ca urmare, apare sângerare sau apare un cheag de sânge în creier, ceea ce duce la întreruperea fluxului sanguin către acest organ important.

Vestea bună, un studiu publicat în Jurnalul Britanic de Nutriție a reușit să demonstreze că până la 140 de mii de participanți care au consumat ulei de măsline aveau un risc mai mic de accident vascular cerebral, comparativ cu persoanele care nu l-au consumat.

Cercetătorii cred că uleiul de măsline conține grăsimi mononesaturate care sunt bune pentru organism. Se spune că acest tip de grăsime ajută la reducerea riscului de inflamație, precum și la îmbunătățirea circulației sângelui către creier.

Citeste si: 4 Beneficii ale uleiului de măsline pentru sănătatea părului

Alte beneficii ale uleiului de măsline pentru sănătate

Pe lângă prevenirea accidentului vascular cerebral, uleiul de măsline are încă o varietate de alte beneficii, și anume:

  • Ajută la reducerea riscului de cancer

Pe lângă accident vascular cerebral, cancerul este și o boală care reprezintă cea mai mare rată a mortalității. Această tulburare de sănătate este foarte ușor de atacat celulele sănătoase din organism dacă nu este tratată imediat. Ei bine, o modalitate de a reduce riscul de cancer este să obțineți antioxidanții potriviți în organism.

Nu este dificil, poți folosi ulei de măsline pentru a preveni. Acest ulei are un conținut bun de antioxidanți pentru a reduce riscul daunelor oxidative cauzate de radicalii liberi. Acesta este principalul factor de apariție a cancerului. Chiar și așa, sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la aceste beneficii.

  • Preveniți diabetul și obezitatea

Excesul de greutate sau obezitatea vor crește riscul organismului de a dezvolta diferite boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile de inimă, până la diabet. Adică trebuie să te obișnuiești cu o dietă sănătoasă pentru a preveni acest risc.

Puteți lua în considerare adăugarea uleiului de măsline în dieta dvs. Conținutul de grăsimi sănătoase va ajuta la controlul greutății. Nu numai că, acest ulei are și un efect pozitiv asupra sensibilității la insulină și a zahărului din sânge, ceea ce este important în tratarea diabetului.

Diabetul va face ca organismul să aibă dificultăți în controlul nivelului de zahăr din sânge. Ca urmare, organismul se va simți cu ușurință obosit, flămând, pielea se simte mâncărime și predispusă la răni, adesea somnolent, cu riscul de deteriorare a nervilor.

Citeste si: Uleiul de măsline și uleiul de cocos, care este mai sănătos?

Deși are multe beneficii, ai nevoie totuși de luarea în considerare a unui medic dacă vrei să consumi ulei de măsline. Motivul este că organismul tău poate să nu fie potrivit pentru ulei, astfel încât acesta provoacă noi probleme.

Dacă ai nevoie de sfaturi de specialitate, nu trebuie să mergi acum la clinică. Destul Descarcaaplicarea pe telefonul tau. În orice moment, puteți întreba direct medicul și puteți obține tratament pentru starea de sănătate pe care o aveți. Haide, folosește-l !

Referinţă:
Jordi Salas-Salvado, MD, PhD. et al. 2011. Accesat 2021. Reducerea incidenței diabetului de tip 2 cu dieta mediteraneană-Rezultatele studiului randomizat al intervenției nutriționale PREDIMED-Reus. Diabetes Care 34(1): 14-19.
Miguel A. Martínez-González, și colab. 2014. Accesat 2021. Consumul de ulei de măsline și riscul de CHD și/sau accident vascular cerebral: o meta-analiză a studiilor caz-control, de cohortă și de intervenție. British Journal of Nutrition 112(2).

Postări recente