, Jakarta - Există atât de multe tulburări de somn care i se pot întâmpla unei persoane. Această tulburare de somn poate duce la coșmaruri ca și cum ar fi sugrumată, ceea ce face dificilă respirația. Știați că acesta este unul dintre simptomele bolii? Aceste simptome sunt resimțite de cei care suferă de apnee în somn, care este o afecțiune în care o persoană se confruntă cu probleme cronice de somn sforăind.
Apneea în somn, este o tulburare gravă a respirației care apare în timpul somnului, în care căile respiratorii devin blocate din cauza slăbirii și îngustarii peretelui gâtului. Când o persoană doarme, mușchii gâtului se relaxează și devin moale. În circumstanțe normale, această condiție nu interferează cu respirația. La persoanele cu apnee în somn, mușchii devin prea slabi, provocând îngustarea sau obstrucția căilor respiratorii care interferează cu respirația. Drept urmare, cei care suferă suferă de coșmaruri ca și cum ar fi fost sugrumați.
Tipuri de tulburări de respirație în somn
Există două tipuri de tulburări respiratorii la persoanele cu apnee în somn și anume:
Hipponee. Această condiție apare atunci când căile respiratorii se micșorează cu mai mult de 50 la sută și provoacă respirația scurtă și lentă. Această condiție apare de obicei timp de aproximativ 10 secunde.
apnee. O afecțiune care apare atunci când toate căile respiratorii sunt blocate timp de aproximativ 10 secunde. Când apnee, nivelul de oxigen din sânge scade, astfel încât creierul ne instruiește să ne trezim și să încercăm să respirăm. Pe tot parcursul nopții, persoanele cu apnee în somn pot experimenta apnee și hipopnee în mod repetat.
Citește și: Mit sau fapt, apneea în somn declanșează moartea
Simptomele apneei în somn
Următoarele sunt simptomele resimțite de persoanele cu apnee în somn:
Sforăind tare.
Întâmpinați frecvent dificultăți de respirație și apoi gâfâind după aer.
Respirați greu și tare.
Dificultate de a dormi bine noaptea sau insomnie.
Trezirea cu gura uscată sau cu gâtul răgușit.
Amețeli dimineața.
Somnoros dimineata.
Transpirația excesivă noaptea, ar putea fi din cauza unui vis urât.
Se trezește frecvent noaptea pentru a urina.
Usor sa te enervezi.
Depresie.
Scăderea apetitului sexual sau disfuncție erectilă la bărbați.
Factor de risc
Mai mulți factori cresc riscul unei persoane de a dezvolta apnee în somn, inclusiv:
Gen. Apneea în somn este de obicei mai frecventă la bărbați.
Are gâtul mare. Dimensiunile gâtului mai mari de 43 cm sunt mai expuse riscului de a dezvolta această afecțiune.
Obezitate sau exces de greutate. Prezența excesului de grăsime în țesuturile moi ale gâtului și abdomenului interferează cu respirația unei persoane, în special în timpul somnului.
Luând sedative. Aceste medicamente fac gâtul să se relaxeze, de exemplu, anestezicele și somnifere.
40 de ani sau mai mult. Apneea în somn apare în general la oamenii la această vârstă, deși poate apărea la orice vârstă.
Anomalii în structura gâtului intern. De exemplu, amigdale mari, tract respirator mic, maxilarul inferior mic și adenoide mari.
Congestie nazala. Persoanele cu obstrucție nazală sunt expuse riscului de a dezvolta apnee în somn, de exemplu din cauza polipilor și a anomaliilor structurale ale oaselor nazale.
Istoria în familie. Dacă există o familie care are această tulburare, atunci crește și riscul de a o face.
Fum. Fumatul crește riscul de inflamație și acumulare de lichid în tractul respirator superior.
Bea lichior. Acest obicei, dacă este făcut înainte de culcare, agravează apneea în somn și, de asemenea, sforăitul.
Menopauza la femei. Modificările hormonale din timpul menopauzei pot face gâtul să se relaxeze mai mult decât de obicei, crescând riscul de apnee în somn.
Conditii medicale. Persoanele cu probleme cardiace și accident vascular cerebral cu risc de apnee centrală în somn.
Stilul de viață pentru a preveni apneea în somn
Unele stiluri de viață pot preveni această tulburare respiratorie poate fi evitată. Pentru probleme ușoare, tratamentul recomandat include:
Evitați sedativele și somnifere.
Slăbește dacă ești supraponderal.
Evitați să dormiți pe spate. Încearcă să dormi pe partea ta.
Renunțați la fumat pentru cei care au obiceiul de a fuma.
Limitați consumul de băuturi alcoolice sau alcool, mai ales la culcare.
Citește și: Apneea în somn Tulburări de somn, pot provoca boli de inimă și accident vascular cerebral
Dacă starea de apnee în somn a afectat calitatea vieții, discutați imediat cu un medic internist pentru mai multe informații. Simțiți-vă liber să discutați despre asta cu medicul din aplicație , prin funcție Vorbeste cu un doctor , da. Este ușor, o discuție cu specialistul dorit se poate face prin intermediul conversație sau Apel vocal/video . Haide, Descarca acum pe Apps Store sau Google Play Store!
