Jakarta - Știai că atunci când ești însărcinată, corpul tău va produce mai multe globule roșii decât în condiții normale? Acest lucru este pentru a satisface nevoile de sânge ale corpului mamei și ale fătului care se dezvoltă încă în uter. Fiecare globule roșie care se formează conține fier. Din păcate, acest lucru nu poate fi făcut de organism și trebuie îndeplinit din exterior, adică hrana consumată.
Cu toate acestea, chiar dacă este conținut în mai multe tipuri de alimente, organismul nu poate absorbi întotdeauna acest fier, astfel încât nevoile acestuia nu sunt întotdeauna satisfăcute, mai ales dacă mama este însărcinată. Această condiție declanșează anemie. Pe lângă lipsa de fier pentru a crea globule roșii, femeile însărcinate cu anemie pot apărea și din cauza lipsei de aport de folat în organism.
Citeste si: Anemia la femeile însărcinate, trebuie spitalizată?
Cum să depășești anemia la femeile însărcinate?
Femeile însărcinate care suferă de anemie nu prezintă întotdeauna simptome. Cu toate acestea, dacă anemia este în stadiul acut, este posibil să vă simțiți obosit și slăbit, bătăi neregulate ale inimii, dureri în piept, dificultăți de respirație, dureri de cap și piele palidă.
În unele afecțiuni, se întâlnesc alte simptome rare, cum ar fi căderea părului, mâncărimi ale corpului, țiuit frecvent în urechi, apariția de afte în gură și modificări ale sensibilității simțului gustului. Pentru a face diagnosticul mai clar, mamei i se va cere de obicei să facă un test de sânge.
Atunci, cum să tratăm femeile însărcinate cu anemie? Iată câteva modalități simple pe care le puteți încerca:
Creșteți-vă aportul de alimente bogate în fier , cum ar fi fasole uscată, ouă, cereale integrale, pește sau pui. Fierul hem conținut în carne este de obicei mai ușor de absorbit și digerat de organism în comparație cu fierul conținut în legumele verzi. Dacă mamei i se permite să consume carne, porția poate fi mărită atâta timp cât nu este excesivă.
Crește-ți aportul de alimente bogate acid folic, precum legumele cu culoarea frunzelor verde închis, suc de portocale, germeni de grâu și nuci.
Creșteți aportul de alimente bogate în vitamina C, Se găsește în multe tipuri de fructe și legume. Mamele îl pot mânca ca o gustare sănătoasă.
Citeste si: Alimente bune care îmbunătățesc sângele pentru femeile însărcinate
Femeile însărcinate cu anemie, aveți nevoie de suplimente de fier?
La nevoie, mama poate lua suplimente de fier. Motivul este că organismul nu poate obține fier cu ușurință, ca să nu mai vorbim că nu tot fierul conținut în alimente poate fi direct absorbit și digerat. De obicei, medicii prescriu vitamine prenatale care au un conținut suficient de fier pentru nevoile mamei și ale fătului.
Cu toate acestea, dacă gravida este anemică, tratamentul poate fi mai specific. Medicii oferă tratament suplimentar, cum ar fi tablete care stimulează fierul pentru a susține nevoile de fier ale organismului. Mamele le pot lua cu mesele, dar evita sa le ia cu suplimente de calciu si lapte sau produse lactate.
Citeste si: Motivele pentru care femeile însărcinate sunt vulnerabile la anemie cu deficit de vitamina B12 și folat
Nu ignora niciodată gravidele anemice, deoarece acest lucru face ca starea fătului în uter să nu se dezvolte corespunzător. Mama trebuie să contacteze imediat medicul dacă simțiți simptomele anemiei. Acum, poți să alegi un medic și să faci o programare direct la spitalul care se potrivește dorințelor tale sau domiciliului tău aici sau Descarca aplicarea sa intrebi imediat medicul.
