, Jakarta – Yoga este în prezent unul dintre cele mai populare sporturi în rândul publicului. Yoga a devenit o activitate pe care oamenii o folosesc pentru a echilibra sănătatea mentală și fizică. Desigur, pentru începători există multe lucruri care trebuie pregătite. Începând de la haine confortabile, până la saltele pentru a sprijini activitățile de yoga.
Citeste si: 5 sfaturi înainte de a face yoga
Covoarele sau covorașele de yoga trebuie luate în considerare în mod corespunzător. Sunt multe lucruri care trebuie cunoscute înainte de a alege un covoraș de yoga pentru începătorii care vor face yoga. Trebuie să vă asigurați de tipul de yoga pe care îl faceți înainte de a alege un covoraș de yoga. Pentru că, covorașele de yoga sunt create pe baza diferitelor stiluri de yoga care se vor face. Astfel, grosimea și materialul vor fi ajustate la nevoile utilizatorului.
Faceți cunoștință cu Yoga Mat
Când ai de gând să cumperi un covoraș de yoga, este foarte important să știi ce fel de yoga vei face. Deci, puteți obține tipul potrivit de covoraș de yoga pentru activitățile dvs. de yoga. Iată câteva tipuri de covorașe de yoga care pot fi adaptate activității tale de yoga:
- Covoraș de yoga Astanga.
- Covoraș de yoga de călătorie.
- Covoraș de yoga utopic.
- Covoraș de yoga universal.
- Covoraș de yoga pentru începători.
Cum să alegi un covoraș de yoga pentru începători
Desigur, un covoraș de yoga bun va oferi confort, echilibru și stabilitate pentru a îmbunătăți practica de yoga pentru utilizatorii săi. Așadar, pentru ca practica ta de yoga să se desfășoare bine, ar trebui să fii atent la câteva dintre aceste sfaturi pentru a putea alege covorașul de yoga potrivit:
1. Găsiți materialul potrivit pentru covorașul de yoga
Covorașul de yoga pe care ar trebui să-l folosești este unul care are o suprafață anti-alunecare. Pentru ca atunci când faci diverse mișcări, poziția mâinilor tale să nu se schimbe. Pentru asta, trebuie să cunoști ingredientele folosite pentru a face un covoraș de yoga.
Există un covoraș de yoga din TPE, cauciuc , și polivinil . Ingrediente polivinil este cel mai bun material, deoarece acest material este cel mai ușor material, anti-alunecare și, de asemenea, ușor de curățat.
2. Portre bună
Nu doar materialul care trebuie luat în considerare, în alegerea unui covoraș de yoga ar trebui să cauți unul care are o amortizare bună. Trebuie luat în considerare și nivelul de moliciune al covorașului de yoga. Pentru a evita rănirea, alegeți un covoraș de yoga moale. Alegerea unui covoraș de yoga moale poate dezvolta, de asemenea, forța articulațiilor și musculare.
3. Ușor de transportat peste tot
Dacă vă place să faceți yoga în afara celorlalte activități, ar trebui să alegeți un covoraș de yoga care este ușor și ușor de transportat peste tot. În timp ce un covoraș de yoga solid va dura mai mult, un covoraș de yoga solid va fi de obicei mai greu de transportat.
4. Alegeți Culori atractive
Desigur, dacă ai un covoraș de yoga cu o culoare strălucitoare sau culoarea ta preferată, vei fi mai activ în practicarea yoga, nu? Așadar, nu este nimic rău în a alege culoarea covorașului de yoga care se potrivește dorințelor tale, astfel încât spiritul de a practica yoga să continue să crească.
Citeste si: 6 mișcări yoga care te pot face frumoasă
Dacă doriți să aflați mai multe despre beneficiile yoga, vă puteți adresa direct medicului dumneavoastră. Direct la Descarca aplicarea . Contactați medicul prin intermediul funcției Contactați medicul , aici poți face Apel video sau Apel voce cu doctorul. Puteți găsi aplicații pe Magazin de aplicații sau Google Play .
