, Jakarta – Practic, tuturor nu le plac condițiile murdare, cum ar fi un mediu necurat, obiectele murdare și alte lucruri murdare. Cu toate acestea, există unii oameni care au o frică excesivă de lucrurile murdare care le pot provoca traume.
Fobia murdăriei este cunoscută sub numele de automisofobie. Derivat din limba greacă, cuvântul „auto” înseamnă sine, „myso” înseamnă murdărie și „phobos” înseamnă frică. Deci, se poate concluziona că automisofobia este o frică excesivă de murdărie.
Citeste si: 9 fobii comune la oameni
Înțelegerea despre Automisofobie
Persoanele care suferă de automisofobie pot experimenta anxietate foarte mare doar gândindu-se la condițiile murdare, mai ales atunci când intră efectiv în contact direct cu murdăria.
Anxietatea lor poate fi atât de intensă încât pot avea atacuri de panică intense ca urmare. Atunci când se confruntă cu un atac de panică din cauza automisofobiei, pacienții pot experimenta o frecvență cardiacă crescută, o frecvență respiratorie crescută, hipertensiune arterială, tensiune musculară, tremurături și transpirație excesivă.
O persoană care suferă de automisofobie tinde, de asemenea, să evite lucrurile murdare până la extrem pentru a se asigura că nu se lipește de ele. De exemplu, prin baie de mai multe ori pe zi, chiar dacă nu este necesar.
Unii suferinzi nici nu vor să iasă din casă și să se izoleze pentru că simt că mediul lor nu este suficient de curat și nu vor să intre în contact cu lucruri murdare. Ca urmare, spațiul social pentru persoanele cu această fobie este limitat.
Gândurile excesive de îngrijorare și iraționale despre lucrurile murdare pot afecta și sănătatea mintală a celor care suferă. Deși pacientul își poate evita în mod activ teama în efortul de a-l împiedica să experimenteze anxietate, acest comportament poate agrava și simptomele automisofobiei pe termen lung, deoarece pacientul își justifică indirect teama irațională evitând activ murdăria.
Citeste si: Aceste lucruri murdare din hoteluri pe care nu ar trebui să le atingeți
Ce cauzează automisofobia?
Cauza exactă a automisofobiei este necunoscută. Cu toate acestea, factorii genetici și de mediu ai unei persoane joacă un rol major în dezvoltarea afecțiunii. De exemplu, dacă o persoană are antecedente familiale de anumite boli mintale, în special tulburări de anxietate sau anumite fobii, el sau ea poate avea un risc mai mare de a dezvolta automisofobie.
Dacă o persoană care are acest factor genetic experimentează un fel de eveniment traumatic, atunci poate experimenta automisofobie. Practic, un eveniment dureros din punct de vedere emoțional care implică teama asociată cu automisofobia este suficient pentru ca o persoană cu factori genetici să provoace în continuare fobia.
Cunoașteți simptomele
Ca toate celelalte fobii, automisofobia este caracterizată de anxietate ca fiind cel mai proeminent simptom. Anxietatea pe care o are o persoană cu privire la fecale poate fi atât de extremă încât poate avea un atac de panică ca urmare.
În plus, persoanele cu automisofobie depun, de asemenea, eforturi minuțioase pentru a se asigura că nu intră în contact cu fecale. Ei nu numai că evită locurile în care ar putea intra în contact cu murdăria, ci și iau măsuri imediate pentru a evita murdăria.
Următoarele sunt simptome generale ale automisofobiei:
- Te simți anxios la gândul la lucruri murdare.
- Evitați în mod constant locurile sau mediile murdare.
- Incapabil să-și controleze anxietatea.
- Poate avea atacuri de panică atunci când este expus la fecale.
Pentru a fi diagnosticată cu automisofobie, o persoană trebuie să fi experimentat anxietate cu privire la fecale timp de cel puțin șase luni.
Tratament pentru automisofobie
Deoarece nu există o cauză certă pentru automisofobie, nu există tratamente special concepute pentru această afecțiune. Cu toate acestea, există diverse metode de tratament care pot ajuta la îmbunătățirea semnificativă a acestui tip de fobie. Unele dintre aceste tratamente, inclusiv terapia de expunere, terapia cognitiv-comportamentală sau terapie cognitiv comportamentală (CBT) și unele medicamente psihiatrice.
Terapia prin expunere este una dintre cele mai comune forme de tratament pentru persoanele cu fobii. În această terapie, terapeutul va expune treptat pacientul la temerile sale pe o perioadă de timp.
Pentru cazurile de automisofobie, terapeutul poate începe prin a arăta pacientului fotografii cu oameni cu aspect murdar sau videoclipuri cu persoane acoperite de murdărie. Această metodă își propune să ajute la desensibilizarea pacientului la frica sa. Teoretic, cu cât o persoană este mai expusă la ceva de care se teme, cu atât mai puțin o va enerva în timp.
CBT este, de asemenea, o altă formă foarte comună de tratament pentru a ajuta persoanele cu tulburare de anxietate generalizată și tulburare obsesiv-compulsivă, despre care se crede că este eficientă în tratarea persoanelor cu fobii, cum ar fi automisofobia.
CBT funcționează făcându-i pe pacienți să exprime de ce gândesc, simt și se comportă în felul în care fac față de frica lor de caca.
Citeste si: Fii atent, fobiile pot provoca depresie
Dacă aveți o teamă excesivă de ceva, discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil, astfel încât să puteți obține diagnosticul și tratamentul corect. Puteți vorbi cu un psiholog prin intermediul aplicației dacă temerile tale ți-au afectat sănătatea mintală. Haide, Descarca aplicarea chiar acum!
