, Jakarta - Migrena este o tulburare frecventă care apare la nivelul capului atunci când durerea este intensă și îngreunează desfășurarea activităților celui care suferă. În plus, cineva care o are poate prezenta greață, vărsături, amorțeală și sensibilitate la lumină. Prin urmare, este important să cunoașteți tratamentul corect și rapid pentru a o depăși.
Menționat o modalitate de a depăși migrenele este să dormi. Prin poziționarea capului aplecat în jos, se crede că ameliorează durerea cauzată de tulburarea capului. Totuși, este acest lucru adevărat? Iată o discuție completă despre somn care poate trata migrenele atunci când lovesc!
Citeste si: Depășește migrenele, aplică așa!
Somnul poate depăși atacul migrenei
Unele surse spun că perturbarea care provoacă dureri de cap este puternic influențată de somn, iar unele sunt cauzate doar de modelul de odihnă. În schimb, alte dureri de cap care apar pot afecta somnul unei persoane, creând o dilemă de cauzalitate în unele cazuri.
O persoană care suferă de migrene suferă în general atacuri între 4 și 9 dimineața. Aceasta înseamnă că migrenele sunt cel mai probabil să apară din cauza mecanismului de sincronizare cu ritmul de somn al unei persoane, care face ca organismul să-și facă propriul ciclu. Lipsa somnului este cel mai frecvent declanșator, la fel și prea mult somn.
Privind relația dintre influența somnului și, de asemenea, sistemul de cronometrare circadiană, migrena este foarte strâns legată de timpul de odihnă al unei persoane. Somnolența excesivă poate face, de asemenea, parte din simptomele înainte de apariția unui atac de migrenă, precum și un simptom după atac. Prin urmare, somnul poate fi una dintre terapiile folosite în cazul atacurilor de migrenă, în special la copii.
Un alt fapt care trebuie știut este că insomnia și migrenele merg mână în mână, mai ales la cineva cu o tulburare cronică. Cu toate acestea, insomnia și migrenele sunt mai probabil să apară la cineva cu o rănire a capului destul de minoră, în cea mai mare parte parte a sindromului post-conmoție.
Sentimentele de somnolență excesivă, mai ales în timpul zilei, sunt strâns legate de durerile de cap. În plus, durerile de cap care apar dimineața pot apărea și ca simptom al apneei obstructive în somn. Tulburările care provoacă condiții neregulate de respirație în timpul somnului pot provoca somn agitat, astfel încât riscul de a suferi migrene crește.
Dacă aveți întrebări despre somn care pot trata migrenele, medicul de la gata să ajute să răspund! tu esti de ajuns Descarca aplicarea în smartphone folosit pentru a obține acces ușor la sănătate.
Citeste si: Aceasta este o alegere de medicamente pentru migrenă pentru a depăși durerile de cap
De ce migrenele și somnul sunt atât de strâns legate?
Echilibrul dintre timpul de somn și cel de trezire depinde de construirea constantă a sistemului corpului, ceea ce este cunoscut sub numele de homeostazie. Dacă o persoană supraîncărcă una dintre stările dintre somn și veghe, cum ar fi să stea până târziu și să doarmă în weekend, sistemul corpului se va adapta pentru a îmbunătăți echilibrul existent.
Denumit și atunci când atacurile de migrenă pot apărea din cauza unor tulburări ale mecanismelor organismului. De exemplu, atunci când unei persoane îi lipsește somnul, va simți o migrenă care apare deoarece forțează organismul să rămână nemișcat și să se culce astfel încât sistemul existent să rămână în echilibru. O persoană care doarme prea mult poate provoca și aceste tulburări.
Citeste si: Depășiți migrenele făcând aceste 7 obiceiuri
Știind dacă somnul poate trata atacurile de migrenă, se speră că această tulburare poate fi depășită cu ușurință, astfel încât activitățile să nu fie afectate. În plus, setarea orelor de somn este, de asemenea, foarte importantă pentru ca boala care atacă capul să nu se mai repete pe viitor.
