Buna ziua c, Jakarta - Apa cu lamaie este buna pentru digestie si ajuta o persoana sa controleze greutatea. Obiceiul de a consuma apă cu lămâie în fiecare dimineață este adesea făcut de unii oameni pentru a obține diverse beneficii. Cu toate acestea, puteți bea apă de detoxifiere cu lămâie în timpul postului? Ce pericole vor pândi?
Citeste si: 7 beneficii ale lămâii pentru sănătate
Acesta este pericolul de a bea apă de detoxifiere cu lămâie în timpul postului
Deoarece dieta în timpul postului se schimbă cu adevărat, consumul de detoxifiere cu apă cu lămâie poate crește riscul unei persoane de a avea acid stomacal. Postul timp de aproximativ 13 ore face stomacul gol pentru o lungă perioadă de timp. Energia obținută în zori poate să nu fie neapărat suficientă pentru activitățile unei persoane pentru o zi întreagă, astfel încât consumul de meniuri de alimente și băuturi trebuie să fie acordată mai multă atenție când sahur.
Citeste si: Nu numai proaspete, acestea sunt beneficiile lămâii pentru frumusețe
Acesta este modul corect de a consuma apă cu lămâie în timpul postului
Puteți consuma apă cu lămâie mai întâi băutând apă sau curmale. Chiar înainte de o masă copioasă este cel mai bun moment pentru a bea apă cu lămâie. Puteți înmuia lămâia în apă caldă și așteptați până când apa este rece pentru a preveni efectele negative ale apei cu lămâie.
În plus, poți consuma apă cu lămâie cu 30-60 de minute înainte de a te spăla pe dinți după ruperea postului. După întreruperea postului, apa cu lămâie care conține antioxidanți și fibre de pectină poate suprima apetitul excesiv, poate îmbunătăți digestia și poate scăpa de toxinele din organism.
Dacă aveți acidul gastric ridicat sau o boală ulceroasă, poate că lămâia este fructul pe care ar trebui să îl evitați. Dar dacă tot vrei să consumi apă cu lămâie, o poți amesteca cu alte meniuri alimentare adăugând puțin suc de lămâie în mâncare.
Unele dintre beneficiile apei cu lămâie pentru organism
Rețineți că lămâile conțin și multe vitamine, cum ar fi vitaminele B, riboflavina și minerale precum calciu, magneziu, fosfor, precum și proteine și carbohidrați. Iată câteva dintre beneficiile lămâii care sunt bune pentru sănătate și frumusețe:
Bun pentru stomac. Beneficiile apei cu lămâie pot ajuta la ameliorarea problemelor digestive atunci când este amestecată cu apă fierbinte, inclusiv greață, arsuri la stomac și îndepărtarea paraziților.
Ingrijire dentara. Gargara cu apă proaspătă cu lămâie poate ajuta de fapt la scăderea durerilor de dinți. Beneficiile lămâii asupra gingiilor pot opri sângerarea gingiilor.
Vindecă infecțiile gâtului. Lămâia este un fruct excelent care ajută la combaterea problemelor legate de infecțiile gâtului, durerile de gât și amigdalita bacteriană.
Ameliorează febra. Beneficiile lămâii pot trata pe cineva care suferă de răceală sau febră, prin creșterea producției de transpirație.
Slăbi. Consumul regulat de apă de var deschide calea pentru o pierdere mai rapidă în greutate. Utilizarea sucului de lămâie amestecat cu apă caldă și miere poate ajuta, de asemenea, la reducerea greutății.
Îngrijire a pielii. Apa cu lamaie poate fi un remediu antiseptic natural, care serveste la vindecarea problemelor legate de piele.
Citeste si: 4 mituri și fapte despre apa cu lămâie
Vrei să afli mai multe sfaturi de sănătate? Puteți obține mai multe sfaturi de frumusețe și sănătate cu aplicația . În plus, puteți discuta direct cu medici experți în legătură cu problemele dumneavoastră de sănătate prin e-mail conversație sau Apel vocal/video . Cu aplicația , puteți cumpăra și medicamentul de care aveți nevoie și comanda dumneavoastră va fi livrată în termen de o oră. Haide, Descarca aplicația va veni în curând pe Google Play sau App Store!
