, Jakarta – Ați auzit vreodată că femeile însărcinate nu ar trebui să bea cafea? În timpul sarcinii, femeile vor deveni de obicei mai selective cu privire la tipurile de alimente și băuturi consumate. Pentru că nu se mai gândește doar la sine, ci și la copilul din pântece.
Dar dacă înainte de sarcină, mama era cea care folosea adesea o ceașcă de cafea când era obosită? Ce face cafeaua periculoasă dacă este consumată în timpul sarcinii?
Unul dintre motivele pentru care cafeaua este inclusă în lista tabuurilor în timpul sarcinii este conținutul de cofeină. Deși nu numai cafeaua, ci și cofeina conținută în cafea este destul de mare. Dacă se consumă prea mult, cofeina poate traversa placenta mamei și poate afecta ritmul cardiac al bebelușului.
Procesul de metabolizare a cofeinei la femeile însărcinate durează mai mult decât de obicei. Deși mama poate digera și excreta cofeina, dar nu și la făt. Deoarece capacitatea metabolică nu este încă perfectă, efectele cofeinei asupra fătului pot dura mai mult.
În general, atunci când o persoană consumă cofeină în exces, aceasta poate avea un impact asupra stării organismului. Cum ar fi bătăi rapide și neregulate ale inimii, simptome de anxietate, tremor, indigestie până la insomnie. Aceleași simptome vor apărea și la femeile însărcinate care consumă prea multă cafea. Și aparent, impacturile negative care apar asupra femeilor însărcinate nu se opresc aici.
În unele cazuri, consumul excesiv de cafea în timpul sarcinii poate provoca avort fetal, bebelușii născuți cu greutate sub normală, până când fătul moare înainte de naștere. Prea multă cofeină poate determina femeile însărcinate să aibă probleme cu stomacul, arsuri la stomac și anemie.
Dar asta nu înseamnă că trebuie să încetezi cu totul să bei cafea. Este în regulă dacă ocazional îți lipsește cafeaua și vrei să o savurezi. Mamele pot ocoli această dorință limitând și controlând consumul de cafea la cel mult 200 mg pe zi sau aproximativ două căni de cafea.
Doza Băutură Cafea Mamă Gravidă
Practic, există mai multe tipuri de alimente care conțin cofeină. Cum ar fi ciocolată, băuturi răcoritoare și ceai. Femeile însărcinate sunt sfătuite să evite sau să limiteze toate tipurile de alimente și băuturi, astfel încât sarcina să se desfășoare fără probleme. Pentru a afla dacă alimentele și băuturile – chiar și medicamentele – pe care mama le consumă conțin cofeină, încearcă să citești eticheta care conține conținutul alimentului.
Dar dacă într-adevăr nu te poți opri din consumul de cafea, nu trebuie să-ți faci griji. Unii experți spun că limita maximă de consum de cofeină pentru femeile însărcinate este de 200 mg pe zi. Adică, încearcă să nu bei mai mult de două pahare într-o zi.
Pentru a umple „golicul” din cauza restricțiilor de cafea, mamele pot încerca să consume alte tipuri de băuturi. Alegeți tipul de mâncare și băutură care conține mai puțină cofeină, astfel încât să fie mai sigură pentru mamă și făt, cum ar fi sucul de fructe sau apa.
Pentru a fi în siguranță, asigurați-vă că mama monitorizează și înregistrează cantitatea de cofeină consumată. Dacă aveți probleme și plângeri după ce ați băut cafea, discutați imediat cu un expert. Profită de aplicație pentru a discuta cu medicul dumneavoastră despre consumul de cafea în timpul sarcinii. De asemenea, mamele pot transmite cât de multă cofeină a fost consumată și pot asculta sfaturile medicilor.
Discuția cu un medic este și mai ușor de utilizat Apel video/voce și conversație. În , mamele pot cumpăra, de asemenea, produse de sănătate și vitamine pentru a menține sănătatea în timpul sarcinii. Comanda mamei va fi livrată la domiciliu într-o oră. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play.
