„Odată cu vârsta, riscul unei persoane de a dezvolta hipertensiune arterială crește. Acest lucru se datorează faptului că procesul de îmbătrânire face ca vasele de sânge să se îngroașe și să se întărească, astfel încât tensiunea arterială tinde să fie ridicată. Este important ca persoanele în vârstă să-și supravegheze tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială este periculoasă pentru persoanele în vârstă, deoarece poate duce la complicații grave.”
, Jakarta – Persoanele în vârstă sunt o grupă de vârstă predispusă la probleme de sănătate. Una dintre ele este hipertensiunea arterială, adică hipertensiunea arterială. conform Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui , o persoană este expusă riscului de a dezvolta hipertensiune arterială cu până la 90 la sută în anii crepusculari. De ce este asta? Există pericole de care trebuie să ne ferim de persoanele în vârstă cu hipertensiune arterială? Acesta este un fapt.
Citește și: Cât de important este pentru persoanele în vârstă să facă un control al tensiunii arteriale?
Motivele vârstnicilor susceptibili la hipertensiune arterială
Se spune că tensiunea arterială este normală dacă este între 120/80 mmHg. Tensiunea arterială tinde să varieze în timp, în funcție de vârstă, activitate întreprinsă, alimente și băuturi consumate și timpul de măsurare.
În general (inclusiv la vârstnici), tensiunea arterială este clasificată ca mare dacă este mai mare de 140/90 mmHg. Simptomele includ dureri de cap severe, amețeli, vedere încețoșată, greață, țiuit în urechi, bătăi neregulate ale inimii, confuzie, oboseală, dureri în piept, dificultăți de respirație, sânge în urină și o senzație de bătaie în piept, gât sau urechi.
Hipertensiunea arterială la vârstnici este asociată cu procesul de îmbătrânire care are loc în organism. Pe măsură ce îmbătrânim, sistemul vascular al unei persoane poate suferi modificări. În vasele de sânge, există o reducere a țesutului elastic din artere, determinându-le să devină mai rigide. Ca urmare, tensiunea arterială va crește. De aceea, riscul unei persoane de a dezvolta hipertensiune arterială crește odată cu vârsta.
Citeste si: Acest lucru face ca tensiunea arterială să crească drastic
Atenție la pericol
Deși procesul de îmbătrânire pare „natural”, vârstnicii cu hipertensiune arterială sunt încă expuși riscului de complicații mai grave. Următoarele sunt pericolele hipertensiunii arteriale la vârstnici:
- accident vascular cerebral . Hipertensiunea arterială la vârstnici este un factor de risc major pentru accident vascular cerebral ischemic. Hipertensiunea arterială poate crește și riscul vârstnicilor de a dezvolta diabet accident vascular cerebral de patru ori mai mult.
- Leziuni renale. Hipertensiunea și îmbătrânirea pot avea un impact asupra funcției renale. Persoanele în vârstă cu hipertensiune arterială sunt mai expuse riscului de insuficiență renală cronică, care este afectarea rinichilor caracterizată printr-o scădere a capacității rinichilor de a-și îndeplini funcțiile.
- Boala de inima. Bătrânii cu hipertensiune arterială au un risc mai mare de a face infarct decât bătrânii fără hipertensiune arterială.
- Orbire. Riscul de leziuni retiniene poate crește odată cu creșterea tensiunii arteriale sistolice, dar nu neapărat cu creșterea tensiunii arteriale diastolice. Îmbătrânirea în sine poate reduce vederea. În timp ce hipertensiunea arterială îi face pe vârstnici mai expuși riscului de a se confrunta cu diverse probleme de vedere care pot duce la pierderea vederii.
- demenţă. Hipertensiunea arterială este un factor de risc important pentru demența vasculară și boala Alzheimer. Acest lucru se datorează faptului că un control slab al tensiunii arteriale este asociat cu un declin cognitiv mai mare.
Nu numai că, hipertensiunea arterială îi poate expune pe vârstnici la probleme de circulație, cum ar fi boala arterelor periferice (care provoacă dureri la nivelul picioarelor), slăbirea oaselor și riscul de disfuncție erectilă la bărbați.
Cum să gestionezi hipertensiunea arterială la vârstnici
Hipertensiunea arterială la vârstnici nu trebuie luată cu ușurință pentru a nu apărea complicații mai grave. Iată câteva lucruri care pot fi făcute pentru a trata hipertensiunea la vârstnici:
- Păstrează-ți corpul activ , pentru a îmbunătăți fitness-ul inimii în pomparea sângelui. Desigur, activitatea fizică nu este un lucru ușor de făcut pentru persoanele în vârstă, așa că intensitatea și timpul trebuie ajustate la capacitatea organismului. Activitatea fizică recomandată vârstnicilor este destul de simplă (cum ar fi mersul pe jos, grădinărit sau curățarea casei) cu un timp scurt (cel puțin 20-30 de minute pe zi).
- Acordați atenție consumului zilnic de alimente . Bătrânii trebuie să-și limiteze aportul de alimente grase și bogate în sare. În schimb, bătrânii sunt încurajați să crească alimente cu fibre, cum ar fi legumele, fructele și cerealele integrale.
- Luați medicamente pentru hipertensiune conform indicațiilor medicului . Discutați imediat cu medicul dumneavoastră dacă apar reacții adverse după administrarea medicamentului, cum ar fi greață, vărsături, amețeli și alte simptome fizice.
- Menține greutatea corporală ideală. Trucul este să aplici o dietă sănătoasă combinată cu activitate fizică. A avea o greutate sănătoasă poate reduce riscul de hipertensiune arterială la bătrânețe.
- Monitorizați regulat tensiunea arterială pentru a evalua eficacitatea tratamentului curent. În plus, monitorizarea regulată a tensiunii arteriale este de asemenea utilă pentru a reduce riscul unor complicații mai grave.
Citește și: Tiparele de alimentație sănătoasă pot fi medicamente pentru sânge
Ei bine, acesta este pericolul de care trebuie să fie conștienți persoanele în vârstă cu hipertensiune arterială. Dacă vrei să cumperi medicamente pentru hipertensiune arterială pentru părinții tăi, nu trebuie să te deranjezi să ieși din casă. Folosește doar aplicația iar comanda dumneavoastră de medicamente va fi livrată în termen de o oră. Haide, Descarca Aplicația este acum și în App Store și Google Play.
