Terapia bipolară chiar trebuie să fie într-un loc liniștit?

, Jakarta - Tulburarea bipolară este o tulburare mentală caracterizată prin schimbări emoționale drastice, cum ar fi a fi foarte fericit și foarte deprimat. Acest lucru se poate întâmpla imediat, când se simt foarte fericiți, se pot simți foarte tristi direct. Această fază poate dura în general câteva săptămâni, chiar luni. Cum să faci față tulburării bipolare?

Citeste si: Poate fi vindecată tulburarea bipolară?

Terapia bipolară chiar trebuie să fie într-un loc liniștit?

Persoanele cu tulburare bipolară trebuie să folosească mai multe metode de psihoterapie pentru a suprima simptomele tulburării. În acest caz, de obicei medicul o va face într-o cameră specială în care sunt doar medici și suferinzi. Acest lucru se face astfel încât bolnavii să poată spune și exprima lucruri legate de tulburarea lor bipolară.

Metoda de tratare a bipolarului în sine va fi stabilită după ce pacientul are o ședință de discuții cu medicul. Până în prezent, mai multe metode sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata simptomele tulburării bipolare, și anume:

  • InterpersonaleșiSocialRitmterapie(IPSRT)

IPSRT este o metodă de coping bipolară care se concentrează pe stabilitatea ritmului activităților zilnice. Odată cu stabilitatea ritmului activităților zilnice, acest lucru îl va face pe pacientul capabil să controleze simptomele care apar.

  • CognitivComportamentalterapie(CBT)

CBT sau mai bine cunoscut sub numele de terapie cognitiv-comportamentală va ajuta oamenii să detecteze lucruri care pot declanșa simptome de tulburare bipolară. Detectând lucrurile care declanșează, persoana care suferă poate înlocui aceste lucruri în ceva mai pozitiv.

  • Psihoeducatie

Depășirea bipolarului se poate face apoi prin educarea pacientului cu privire la afecțiunea care este experimentată. Educând pacientul, aceștia pot identifica cauzele simptomelor, le pot evita și se pot gândi la modalități de a face față simptomelor bruște.

În depășirea bipolarului, va fi nevoie de rolul familiei. Sprijinul celor mai apropiați prin cunoașterea, cunoașterea și ajutând la depășirea apariției simptomelor bipolare va ajuta foarte mult procesul de vindecare al pacientului. Dacă diferite tipuri de terapie nu dau rezultate, de obicei medicul va sugera efectuarea terapiei electrice.

Citeste si: Cuplu cu bipolar, ce să faci?

Sunt necesare schimbări în stilul de viață?

Apariția simptomelor tulburării bipolare poate fi suprimată prin modificarea stilului de viață pentru a deveni mai sănătos. Unele dintre eforturile care pot fi depuse includ:

  • Evita relație toxică .

  • Evitați alcoolul și narcoticele.

  • Consumul de alimente sănătoase și echilibrate.

  • Bea doar apă.

Înainte ca o persoană cu tulburare bipolară să experimenteze o schimbare de la o emoție la alta, acea fază este o stare de spirit sau o emoție normală. În anumite cazuri, schimbările emoționale pot apărea în absența unei faze normale. Iată care sunt simptomele la care trebuie să fiți atenți:

  • Te simti foarte trist sau foarte fericit.

  • Vorbește foarte repede.

  • Vorbește des.

  • Modul de a vorbi nu este ca oamenii în general.

  • Mă simt foarte entuziasmat, ceea ce face dificil să dormi.

  • Apariția încrederii în sine excesive.

  • Scăderea apetitului.

  • Este ușor să te enervezi.

  • Mă simt foarte deznădăjduit.

  • Te simți mereu slab și lipsit de energie.

  • Nicio dorință de a face activități.

  • Senzație de inutil.

  • Simte-te mereu singur.

  • Pesimist cu orice.

  • Ai o dorință puternică de a te sinucide.

Citeste si: Aveți un partener bipolar, iată 6 moduri de a face față

În cazurile severe, ambele emoții pot apărea simultan. Această condiție este cunoscută ca stare mixtă sau simptome mixte. Când întâmpinați o serie de simptome, consultați imediat un psihiatru la cel mai apropiat spital, da! Dacă simptomele care apar sunt lăsate netratate, bolnavii pot face lucruri disperate, cum ar fi sinuciderea, deoarece se simt inutili și fără speranță.

Referinţă:

NCBI. Accesat 2020. Psihoterapie pentru tulburarea bipolară la adulți: o revizuire a dovezilor.
Ghid de ajutor. Accesat 2020. Tratamentul tulburării bipolare.
Psycom. Accesat 2020. Tratamente pentru tulburarea bipolară: terapie cognitiv-comportamentală și altele.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found