Jakarta - Indigestia poate interfera cu activitățile tale zilnice. Mișcarea este inconfortabilă, deoarece condițiile digestive nu sunt bune. Nu poți face lucrurile care îți plac, cum ar fi exerciții fizice sau întâlniri cu prietenii în weekend. Nu numai atât, trebuie să fii și mai atent în alegerea alimentelor dacă digestia este tulburată.
Potrivit cercetărilor, aproximativ 80% din sistemul imunitar uman este localizat în tractul gastrointestinal. Deci, experții medicali sunt de acord că un tract digestiv sănătos este o reflectare a sănătății generale.
Dar știați că tractul digestiv se poate spune că este sănătos dacă conține suficiente bacterii bune (probiotice)? Probioticele pot combate creșterea bacteriilor rele cauzate de obiceiurile alimentare proaste, igiena precară, diareea sau efectele consumului de droguri.
Beneficiile probioticelor
Nu numai pentru sănătatea digestivă, probioticele au multe beneficii pentru organism. Existența probioticelor în corpul uman însuși servește la echilibrarea numărului de bacterii bune și rele, astfel încât să nu aibă un efect negativ asupra sănătății.
Există multe tipuri de probiotice, dar cel mai utilizat este cel de tip lactobacil. Acest tip de bacterii are aproximativ 50 de tipuri care sunt prezente în mod natural în tractul digestiv, sistemul urinar și genital. Aceste bacterii pot fi găsite și în alimentele fermentate, cum ar fi iaurtul.
in afara de asta lactobacil mai sunt si alte bacterii ca Bifidobacterii care este bun pentru ameliorarea sindromului de colon iritabil, Streptococcus thermophilus care este bun pentru prevenirea alergiei la laptele de vacă și a probioticelor de la ciuperci saccharomyces boulardi care este bun pentru prevenirea și tratarea diareei.
Pe lângă depășirea problemelor digestive, probioticele sunt utile și pentru tratarea problemelor de sănătate, cum ar fi alergiile, răcelile, problemele de sănătate ale tractului urinar și organele vitale feminine, tulburările pielii, cum ar fi eczemele, tulburările de sănătate orală și tulburările sistemului respirator.
Sursa de probiotice
În prezent, există multe produse alimentare, băuturi și suplimente care conțin probiotice. Puteți obține cu ușurință surse de probiotice pentru consumul zilnic. Câteva surse ușor de găsit de probiotice sunt:
1. Iaurt
Una dintre cele mai cunoscute surse de probiotice și cea mai ușor de găsit. Iaurtul este făcut din lapte fermentat și conține lactobacil sau acidphilus. Acest produs lactat a fost produs cu multe mărci și arome. Deci, puteți alege tipul care vă place.
2. Chefir
Fabricat din lapte de capră fermentat și făină de chefir, acest produs lactat este bogat în antioxidanți.
3. Varză murată
Aceste legume pot fi încă străine pentru tine. Cu toate acestea, este în general făcută din varză fermentată, care este bogată în probiotice și este utilă pentru reducerea alergiilor și a devenit unul dintre alimentele germane populare. În plus, acest aliment este, de asemenea, bogat în vitamine precum A, B, C și E.
4. Tempeh
Pentru indonezieni, desigur, sunt familiarizați cu alimentele fermentate făcute din boabe de soia. Conține B12, acest aliment este un tip de mâncare vegetariană, știi.
5. Kimchi
Se poate spune că mâncarea din țara Ginseng-ului este versiunea asiatică a varzei murate. În general, acest aliment este fermentat din muștar sau ridiche și are un gust acru, precum și picant. Nu numai că conține bacterii bune, ci și kimchi beta caroten, calciu, fier și vitamine care sunt benefice pentru organism.
Cele mai bune probiotice
Probioticele au multe beneficii pentru sănătate, dar asta nu înseamnă că toată lumea este în siguranță să consume probiotice. Sunt unii care prezinta reactii alergice daca sunt consumati in exces. Prin urmare, este important să alegeți tipul potrivit de aport de probiotice, în special pentru sugari, copii, femeile însărcinate și care alăptează, vârstnici și persoanele cu tulburări ale sistemului imunitar.
Cel mai sigur este să alegi un supliment probiotic pentru consumul zilnic. OMS afirmă că cerințele pentru un supliment bun de probiotice sunt cele care au următoarele criterii:
- Vine de la oameni
- Poate crește și supraviețui în mucoasa gastrointestinală
- Rezistent la acidul gastric și bilă
- Produce substanțe antimicrobiene
- Capabil să lupte cu microorganismele rele (patogeni)
- Cercetare clinică bine documentată
INTERLAC este un supliment probiotic care a îndeplinit cerințele OMS. Puteți consuma INTERLAC pentru a crește aportul de probiotice de care aveți nevoie pentru a crește rezistența și sănătatea digestivă. Nu numai pentru adulți, INTERLAC este bun pentru toate vârstele, de la nou-născuți și prematuri, mame însărcinate și care alăptează, copii și adolescenți, până la adulți și vârstnici. Așa că nu ezitați să alegeți INTERLAC ca produs suplimentar de alegere pentru dumneavoastră și familia dumneavoastră!
Tratează problemele digestive în mod corect. De asemenea, puteți discuta cu medicul dumneavoastră pentru a vă menține sistemul imunitar în formă maximă. Folosești aplicația pentru a contacta un specialist sau nutriționist la alegere. Cu , puteți contacta medicul oricând și oriunde prin Apel vocal/video și conversație.
Nu numai atât, produsele de sănătate de care aveți nevoie sunt și disponibile la , doar comanda prin iar comanda este gata de livrare. Mai ales în lunile septembrie până în octombrie, acordând reduceri speciale de până la 30.000 Rp. pentru achiziționarea produselor INTERLAC. Asa de Descarca aplicarea pe App Store sau Google Play acum!