, Jakarta - Aspectul părului gri este o parte naturală a îmbătrânirii. Cu toate acestea, există și o mulțime de dovezi care sugerează că stresul poate accelera procesul de albire a părului. Pentru că atunci când ești stresat, sistemul tău eliberează neurotransmițătorul norepinefrină, care îți face corpul să acționeze.
Se știe că norepinefrina dăunează celulelor stem melanocitelor, care ajută la regenerarea culorii foliculilor de păr. Drept urmare, dacă sunteți stresat des, este posibil să aveți o albire prematură a părului. Cu toate acestea, stresul nu este singurul factor pentru părul gri prematur.
Citeste si: Părul gri apare la o vârstă fragedă, care sunt semnele?
Cauzele părului gri
Părul gri este cauzat de pierderea melanocitelor (celule pigmentare) din foliculii de păr. Acest lucru se întâmplă odată cu vârsta. Din păcate, nu există un tratament care să poată reface aceste celule și pigmentul pe care îl produce melanina. Factorii genetici determină, de asemenea, când părul devine gri. Nu există nicio modalitate medicală de a preveni acest lucru atunci când cauza este genetică.
Doar că asta nu înseamnă că factorii de mediu, precum stresul, nu joacă un rol. Fumatul, de exemplu, este un factor de risc cunoscut pentru părul gri precoce. Deci, ar trebui să rupeți acest obicei dacă doriți să mențineți culoarea neagră mai mult timp.
Alți factori care contribuie la albirea prematură includ proteinele, vitamina B-12, deficiența de cupru și fier și îmbătrânirea din cauza acumulării de stres oxidativ.
Stresul este cauzat de un dezechilibru dintre radicalii liberi și antioxidanții din organism, care poate deteriora țesuturile, proteinele și ADN-ul. În plus, un anumit grad de stres oxidativ este o parte naturală a vieții.
Citeste si: Părul gri crește prematur, ce semn?
Reducerea stresului poate preveni părul gri?
Practic, stresul este un lucru normal, atâta timp cât poate fi gestionat corespunzător. Ei bine, găsirea unor modalități de a scăpa de stres poate aduce beneficii sănătății corpului în ansamblu, nu doar părului. Practic, stresul are un impact negativ asupra sănătății și a pielii în general. S-a demonstrat că stresul interferează cu vindecarea rănilor, crește erupțiile de acnee și agravează afecțiunile pielii, cum ar fi eczema și psoriazisul.
Reducerea stresului vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și poate chiar să încetinească apariția părului gri. Nu este suficient să spui „nu te stresa”, deoarece acesta este ceva asupra căruia majoritatea oamenilor nu au control. Cu toate acestea, a ajuta organismul să reducă stresul poate ajuta la prevenirea acestuia.
În afară de asta, cel mai bun mod de a face acest lucru este să mănânci alimente bogate în nutrienți și să faci sport în mod regulat pentru a fi amabil cu organismul și pentru a reduce nivelul natural de stres al organismului. Modificările pe care le puteți face pentru a întârzia albirea prematură a părului includ o dietă bogată în acizi grași omega-3, cum ar fi nucile și peștele gras, să nu petreceți prea mult timp la soare, ceea ce dăunează pielii de la soare și să luați vitaminele B- 12 și B-6.
Dacă părul gri apare devreme, nu strică niciodată să consulți medicul prin intermediul aplicației . Motivul, factorii genetici nu sunt singura cauză.
Citeste si: 3 sfaturi pentru a alege șamponul în funcție de tipul de păr
Se pot face tratamente naturale
Există multe vopsele de păr vândute pe piață pentru a acoperi părul gri, dar multe dintre ele contribuie la albirea prematură și pot provoca reacții alergice și efecte secundare. Tratamentele naturiste oferă o alternativă la albirea lentă a părului, fără a deteriora organismul sau a provoca deteriorarea suplimentară a pigmentului părului.
Unele ingrediente naturale care pot fi folosite includ:
- Frunze de curry. Frunzele de curry au fost folosite medicinal de secole. Când sunt combinate cu ulei de păr și aplicate pe scalp, frunzele de curry pot încetini apariția părului gri.
- Ceaiul negru poate face părul mai întunecat, mai strălucitor și mai moale. Poate fi folosit prin înmuierea a 3 până la 5 ceaiuri de birou în 2 căni de apă clocotită, răcirea și adăugarea la părul umed și curat.
- Cupru. Nivelurile scăzute de cupru pot provoca albirea prematură a părului, conform unui studiu din 2012. Sursele alimentare bune de cupru sunt ficatul de vită, lintea, migdalele, ciocolata neagră și sparanghelul.
