Consumați aceste 7 alimente pentru a crește excitația sexuală

„Scăderea dorinței sexuale poate fi declanșată de diverse lucruri, cum ar fi disfuncția erectilă, problemele de ejaculare, uscăciunea vaginală, durerea în timpul actului sexual și altele. O serie dintre aceste lucruri pot fi depășite prin schimbarea dietei pentru a fi mai sănătoasă. Deci, ce alimente ar trebui consumate pentru a crește excitația sexuală?”

Jakarta – Excitarea sexuală, sau mai bine cunoscută sub numele de libido, are niveluri diferite pentru fiecare persoană. De fapt, pe măsură ce o persoană îmbătrânește, capacitatea de a ridica o persoană scade. Acest lucru poate fi declanșat de tulburări psihologice, suferind de anumite probleme de sănătate și modificări hormonale din organism. Iată o serie de alimente care pot crește excitația sexuală a unei persoane:

Citeste si: Înțelegeți efectele secundare ale consumului de prea multă margarină

1. Stridii

Stridiile conțin un conținut ridicat de zinc, care poate crește fluxul de sânge către organele intime. Dacă sunt consumate în mod regulat, zincul sau zincul pot crește fertilitatea masculină, deoarece nivelurile de testosteron din organism sunt bine menținute. Dintre toate alimentele, stridiile au cel mai mare conținut de zinc.

Într-o singură porție, stridiile asigură 673% din necesarul zilnic de zinc pentru adulți. Dacă nu vă plac stridiile, puteți încerca să mâncați homar și crab.

2. Anumite cărnuri

Carnea conține aminoacizi care pot ajuta la îmbunătățirea calității relațiilor sexuale. Carnea de vită, pui și porc sunt, de asemenea, bogate în proteine ​​și compuși carnitină, L-arginina și zinc care pot ajuta la creșterea fluxului de sânge către organele sexuale. Deși poate crește excitația sexuală, consumul excesiv de carne va declanșa efecte secundare asupra sănătății inimii. Deci, limitați cantitatea de consum zilnic, da!

3. Nuci și cereale

Nucile și semințele sunt următorul aliment care poate fi consumat pentru a crește excitația sexuală. Nucile de caju și migdalele sunt bogate în zinc, în timp ce cerealele integrale conțin L-arginină, care poate îmbunătăți fluxul de sânge către organele intime. În plus, puteți mânca și nuci, semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui, alune și alune.

Citeste si: Cunoașteți conținutul de nutrienți din Pakcoy

4. Măr

Merele conțin un antioxidant numit quercetină. În creșterea excitației sexuale, quercetina joacă un rol în creșterea fluxului sanguin către organele intime. Dacă este consumată în mod regulat, quercetina poate scădea tensiunea arterială în organism. Hipertensiunea arterială este unul dintre declanșatorii disfuncției sexuale, din cauza obstrucționării fluxului sanguin către organele intime.

5. Sfecla rosie

Sfecla roșie este bogată în antioxidanți, vitamine și nitrați. Neutrul din acesta este capabil să ajute la creșterea excitației sexuale a unei persoane prin dilatarea vaselor de sânge, astfel încât fluxul de sânge către organele intime crește și el. Pe lângă creșterea excitației sexuale, sfecla este consumată și de unii sportivi pentru a crește performanța energetică în teren.

6. Spanacul

Spanacul conține nitrați, magneziu și minerale care pot crește fluxul de sânge către organele intime. Spanacul acționează prin depășirea inflamației din vasele de sânge, astfel încât fluxul de sânge în organism crește. Consumând-o în mod regulat, erecțiile pot avea loc mai natural, astfel încât cuplurile să ajungă mai ușor la orgasm.

7. Ciocolata neagra

Ciocolata poate crește nivelul de serotonină și dopamină din creier, astfel încât o persoană se poate simți mai fericită, iar nivelul de stres va scădea. În plus, ciocolata neagră poate crește excitația sexuală prin creșterea sângelui în artere și relaxează vasele de sânge, astfel încât fluxul de sânge către organele intime crește.

Citeste si: Verificarea faptelor: Turmericul poate reduce depresia

Acestea sunt diverse alimente care pot ajuta la îmbunătățirea calității relațiilor sexuale cu partenerul tău. Dacă aveți alergii la anumite ingrediente alimentare, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră în aplicație inainte de a-l consuma, da. Dacă nu aveți încă aplicația, vă rugăm Descarca Aici.

Referinţă:

Healthline. Accesat în 2021. 7 alimente care vă ajută să vă stimulați viața sexuală.
Healthline. Accesat în 2021. Creșteți-vă libidoul cu aceste 10 sfaturi naturale.
Mănâncă asta, nu asta. Recuperat în 2021. 21 de alimente pentru a crește apetitul sexual și libidoul, conform Științei.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found