, Jakarta – Psihoterapia sau denumită în mod obișnuit „terapie” este o formă de tratament care are ca scop ameliorarea stresului emoțional și a problemelor de sănătate mintală. Terapia trebuie efectuată de un profesionist calificat, cum ar fi un psihiatru, psiholog, asistent social sau consilier autorizat. Terapia constă de obicei în diferite tipuri de tratament și anumite strategii în funcție de afecțiunea cu care se confruntă o persoană.
Cu toate acestea, există multe concepții greșite despre terapie care s-au dezvoltat în societate. Această neînțelegere îi face pe unii oameni să fie reticenți în a face terapie. Iată câteva concepții greșite despre terapie care trebuie clarificate.
Citeste si: Când are o persoană nevoie de psihoterapie?
Câteva concepții greșite despre terapie
Lansare de la Psihologia azi, Există multe mituri despre terapie care s-au dezvoltat în societate, inclusiv:
- Terapie numai pentru oameni nebuni sau bolnavi mintal
Până în prezent, terapia este considerată a fi făcută doar de persoanele care suferă de tulburări psihice. De fapt, cineva care se simte încă sănătos poate apela și la terapie dacă are probleme în viața de zi cu zi, cum ar fi probleme cu relațiile, îndoiala de sine, încrederea în sine, stima de sine, stresul de la muncă-viață, tranzițiile vieții, depresia și anxietatea. .
- Terapeutul stă doar în spatele biroului
Terapeuții instruiți știu că distanța dintre ei și client este importantă pentru ca terapia să funcționeze bine. Distanța față de client poate crea autoritate subtilă și intimidare. Ca urmare, clientul se poate simți inconfortabil sau poate dezvălui informații legate de tratament. Un terapeut instruit va întreba cu siguranță dacă distanța este confortabilă și nu va lua notițe până la încheierea ședinței.
- Terapeutul și clientul trebuie să aibă o relație strânsă
Relația terapeutică este o relație psihologică intimă, dar extrem de profesională. Există un angajament și o etică pe care terapeutul trebuie să le respecte, că relația cu clientul se limitează la sesiuni de consiliere, e-mail, telefon sau contact text, după cum este necesar. Medicii care încalcă limitele dintre relațiile profesionale își pot pierde licența.
- Majoritatea terapeuților doar vorbesc
Scenele prezentate în filme și emisiuni TV îl înfățișează în cea mai mare parte pe terapeut doar ascultând clientul, dând din cap în acord și apoi oferind cuvinte pentru a calma clientul. De fapt, terapeuții au fost instruiți să colaboreze activ cu clienții și să-i implice pentru a rezolva problemele împreună.
Citeste si: Aceasta este ceea ce provoacă prejudecăți
Împreună cu terapeutul, clientul va fi ajutat să identifice problemele, să stabilească obiective și să monitorizeze progresul, oferind teme și sarcini de lectură ca parte a procesului.
- Terapeuții pot prescrie medicamente
Terapeuții pot include asistenți sociali autorizați, terapeuți de familie și căsătorii licențiați, consilieri de practică autorizați și psihologi autorizați. Terapeuții sunt instruiți să aibă abilitățile de a ajuta clienții să-și depășească problemele.
Un psihiatru este un medic care practică de obicei prescrierea și monitorizarea medicamentelor psihotrope. Psihiatrii trebuie să lucreze îndeaproape cu terapeuții pentru a prescrie pacienților medicamentele potrivite.
- Terapia poate rezolva probleme în una sau două ședințe
O ședință de terapie poate dura în medie între 50 și 60 de minute, iar prima ședință este practic doar o ședință de cunoștință. Pentru a ajunge la miezul problemei, terapeutul are nevoie de mai mult în funcție de problema cu care se confruntă clientul.
- Terapeuții pot face clienții să se simtă mai bine la fiecare ședință
Clienții sunt participanți activi, în timp ce terapeutul îi ajută să înfrunte și să descopere orice îi deranjează. Procesul necesită timp și poate fi dificil și dureros la început. Sentimentele care apar fac parte din procesul terapeutic.
Citeste si: Fiți atenți, acesta este impactul difuzării deseori pe rețelele sociale
Acestea sunt o serie de mituri sau concepții greșite despre terapie care se dezvoltă în societate. Dacă intenționați să urmați o terapie și mai sunt lucruri pe care doriți să le întrebați, puteți discuta cu un psiholog prin intermediul aplicației . Prin intermediul aplicației, puteți contacta un psiholog oricând și oriunde prin e-mail conversație , și Apel vocal/video .
