, Jakarta - În timpul pandemiei actuale, este dificil pentru mulți oameni să petreacă timpul în locuri aglomerate. De fapt, luând o vacanță, poți scăpa de plictiseala și stresul care apar din cauza presiunii muncii pentru că faci des activități acasă. Acesta este ca fructul simalakama care, dacă nu este făcut, este greșit, dar dacă este trăit, nu este nici corect.
Chiar si asa, iti poti lua in continuare vacanta, astfel incat nivelul de stres pe care il simti sa fie mult redus. Cu toate acestea, vigilența și angajamentul de a implementa toate protocoalele de sănătate sunt foarte importante. Ei bine, există câteva sfaturi pe care le poți face dacă vrei să iei o vacanță singur și să stai departe de COVID-19. Iată recenzia completă!
Citeste si: Este nevoie de doar 20 de minute pentru a fi sănătos în vacanță
Sfaturi pentru o vacanță singur în mijlocul unei pandemii
Într-adevăr, pandemia de COVID-19 a făcut ca multe țări să experimenteze tulburări puternice din toate domeniile vieții. Călătoria într-un loc care este de obicei aglomerat de oameni a scăzut, de asemenea, dramatic. În plus, mai trebuie să pleci în vacanță separat cu familia ta în momentele mari pe care de obicei le petrec împreună. Prin urmare, dacă vrei o vacanță, este mai bine să fii singur.
În plus, vacanțele nu trebuie să petreacă timp în afara casei. De asemenea, poți să faci orice îți place stând acasă. Cel mai important lucru este să uiți de toate poverile care se pot adăuga până acum la sentimentele de stres, dintre care una este munca. Pentru asta, puteți face propriile sfaturi de vacanță în mijlocul următoarei pandemii:
1. Cunoașteți circumstanțele care afectează anumite sentimente
Multe sentimente apar în mijlocul acestei pandemii, cum ar fi singurătatea, frustrarea, tristețea. Acesta a fost un răspuns firesc, deoarece fusese închis singur într-o casă diferită de zilele precedente. Pentru a face față acestor sentimente sau dacă simțiți că acestea vă împiedică productivitatea, puteți încerca un terapeut sau un curs de fitness emoțional individual. pe net . Sesiune prin media pe net Să sperăm că va aduce multe schimbări bune.
Citeste si: Ardeți grăsimile în timpul vacanței, încercați această activitate
2. Profitați de oportunitățile existente
Toate relațiile care apar între oameni în timpul acestei pandemii sunt foarte diferite până la sfârșitul acestui moment. Este o idee bună să acceptați această realitate, să vă adaptați așteptările și să aflați cum să folosiți timpul pentru a vă îmbunătăți. În propria vacanță, de această dată, poți încerca lucruri noi pe care nu le-ai făcut niciodată sau poți lua cursuri pe net pentru a îmbunătăți competențele și expertiza existente.
3. Cunoaște-te mai bine
Pentru a face conexiuni cu ceilalți, trebuie să cultivi o relație strânsă cu tine însuți. Petrecând mai mult timp singur decât de obicei, fundația va fi mai puternică. O abordare este cu compasiune. Sensul compasiunii este să fii amabil cu tine însuți, să-ți sporești umanitatea și să practici îngrijirea de sine. Se crede că reduce anxietatea și îmbunătățește bunăstarea psihologică.
Acestea sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă umple timpul liber în timp ce sunteți singur în vacanță, fără a fi nevoie să părăsiți casa. Se speră că toate aceste activități vă pot face o persoană mai bună și vă pot elimina orice sentimente sau emoții care au redus nivelul de productivitate.
Citeste si: Acestea sunt 5 motive pentru care vacanțele sunt importante pentru sănătate
Poti intreba si un psiholog de la legate de cum să petreci timpul de vacanță singur pentru a te îmbunătăți. Singura cale este Descarca aplicarea , puteți obține răspunsuri direct de la profesioniștii medicali acasă, fără a fi nevoie să vă întâlniți față în față!
