Jakarta - Ca ființe sociale, niciun om nu poate trăi cu adevărat singur. Pe lângă familie, prezența prietenilor poate fi un lucru fericit, poate alunga singurătatea și chiar menține sănătatea mintală. Cu toate acestea, pentru a putea obține aceste beneficii, trebuie să îți faci prietenii sănătoase.
Ce este o prietenie sănătoasă? Dacă este explicată simplu, este o prietenie care se poate oferi unul altuia un impact pozitiv, putere și liniște sufletească unul altuia. Deci, cum să faci prietenii sănătoase? Haide, vezi mai multe!
Citeste si: Ai prieteni, previi cu adevărat depresia?
Iată cum să ai o prietenie sănătoasă
Un prieten bun îți va oferi spațiu atunci când ai nevoie de el și te va iubi în vremuri bune și rele. Nu frecvența contactului dovedește puterea unei relații, ci profunzimea relației și apropierea și respectul reciproc sunt semnele distinctive ale relației.
Iată câteva modalități de a face prietenii sănătoase:
1. Oferă sprijin, încredere și menține onestitatea
Toată lumea are nevoie de sprijin sau sistem de suport , iar prieteniile sănătoase sunt una dintre ele. Când te consideri cel mai bun prieten al cuiva, te oferi implicit să faci parte din sistemul lor de sprijin.
Așadar, încearcă să fii mereu acolo și să-i oferi sprijin atunci când are nevoie. Dacă nu, nu fi surprins dacă nu este niciodată acolo când ai nevoie de el. Prietenia este construită pe comunitate și reciprocitate. Dacă ești acolo pentru el, el va fi acolo pentru tine.
În plus, este important să ai încredere în el și să fii mereu sincer cu el. Odată ce îl minți, încrederea lui în tine va cădea. Dacă nu poți fi sincer sau simți nevoia să ascunzi ceva de el, acesta este un semn al unei prietenii nesănătoase.
2. Ascultă-L
Când prietenul tău vorbește, ascultă-l cu atenție. Nu este nevoie să întrerupi, apoi să-ți dezvălui experiența nu mai puțin amară. Nu ești într-o cursă și poate că cel mai bun prieten trece prin ceva foarte greu pentru el. Așa că ascultă și asigură-te că simte empatie din partea ta și oferă-te să ajute.
Citeste si: Vârsta în creștere, dar mai puțini prieteni, ce este în neregulă?
3. Nu judeca
Un bun prieten poate recunoaște că toată lumea este un om care trebuie să fi făcut greșeli. Dacă cea mai bună prietenă a ta alege ceva diferit de principiile tale sau de ceea ce crezi tu că este bine, respectă alegerea ei și nu o judeca.
Un prieten nu trebuie întotdeauna să-i placă sau să aprobe alegerile prietenului său. Cu toate acestea, un prieten bun va accepta alegerea prietenului său, indiferent de ce.
4. Nu bârfi pe la spate
Bârfa este un lucru periculos care este adesea folosit pentru a-și consolida propria poziție în cercurile sociale. Inițial, bârfa a fost folosită ca un instrument pentru a proteja oamenii de a face greșeli pe care alții le-au făcut înainte.
De exemplu, pentru a avertiza un prieten, „Tammy a înșelat un test și, în cele din urmă, a trebuit să ia Algebra complet înapoi.” Apoi însoțit de un mesaj să nu fie așa. Bârfa se naște din dorința de a-i proteja pe ceilalți, nu de a răni subiectul bârfei.
Dar, din păcate, bârfele de astăzi sunt concepute pentru a dăuna reputației altora, ceea ce reprezintă o schimbare de 180 de grade față de scopul său inițial. Așa că, dacă vrei să ai o prietenie sănătoasă, nu bârfești niciodată despre cel mai bun prieten la spatele lor, pentru că asta le va deteriora reputația.
5. Respectați limitele
Unii oameni le poate fi dificil să țină alți oameni aproape de ei de teamă să nu fie răniți sau să fie prea implicați în treburile lor. Așa că nu pune presiune pe cel mai bun prieten al tău, dă-i spațiul de care are nevoie pentru a se simți confortabil și lasă relația să se adâncească pe măsură ce timpul trece. Lucrul minunat despre prieteniile puternice este că oferă libertatea de a comunica deschis și sincer.
Citeste si: Este necesar sau nu ca copiii să aibă prieteni apropiați?
6. Acceptarea și iertarea
Când te aștepți mai mult de la alți oameni, relațiile nu vor dura așa cum ai sperat. Nimeni nu promite că va desăvârși o prietenie, așa că a fi dispus să accepti și să ierți defectele celeilalte persoane te face mai probabil să construiești prietenii care vor dura.
În plus, este important să știi când faci o greșeală. Dacă poți recunoaște când ai eșuat la sfârșitul relației, sunt șanse ca un prieten să poată ierta și să meargă mai departe.
Iată câteva modalități de a face prietenii sănătoase. Pe lângă faptul că încerci aceste moduri, poți să acorzi atenție prietenilor tăi trimițându-le vitamine și suplimente pentru a-i menține sănătoși. Utilizați aplicația pentru a cumpăra vitamine și suplimente prin aplicație, apoi introduceți adresa prietenului dvs. pentru ca vitaminele să fie trimise la adresa lui.
Referinţă:
Psihologia astăzi. Accesat în 2021. 6 reguli pentru prietenii sănătoase.
Psych Central. Accesat 2021. Growing Healthy Friendships.
