Jakarta – Tehnologia care crește rapid îi face pe aproape toți oamenii să se familiarizeze cu gadgeturile sau gadgeturile. Multe beneficii sunt resimțite prin accesarea internetului prin intermediul gadgeturilor, dintre care unul este obținerea de informații mai rapidă și mai ușoară. Activitățile cu rudele și familia se simt, de asemenea, mai practice cu prezența gadgeturilor. Distanța nu mai este o problemă.
Citeste si: 3 sfaturi pentru a depăși durerile corporale la birou
Diverse lucruri interesante obținute din utilizarea gadgeturilor fac pe cineva să se simtă ca acasă jucând gadget-uri destul de mult timp. Din păcate, acest lucru îi face pe oameni să uite de riscurile problemelor de sănătate care pot apărea din cauza utilizării frecvente a gadgeturilor.
Atenție la rănirea mâinii din cauza gadgeturilor care se joacă frecvent
Există mai multe condiții care pot fi experimentate în mâini atunci când utilizați gadgeturi prea des, inclusiv:
1. Sindromul de tunel carpian
Utilizarea prea des a gadgeturilor poate determina o persoană să fie naturală sindromul de tunel carpian . Raportat de la Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie , sindromul de tunel carpian Aceasta este o afecțiune în care există presiune asupra nervilor de la încheietura mâinii. Această afecțiune vă face să experimentați simptome care sunt semne ale acestei boli, cum ar fi furnicături, amorțeală în zona mâinii și durere în mâini și degete.
În general, durerea experimentată se înrăutățește noaptea. Puteți face mișcări simple pe zona mâinii pentru a ameliora simptomele pe care le întâmpinați. Dacă starea se înrăutățește, ar trebui să vizitați imediat cel mai apropiat spital, astfel încât starea dumneavoastră să poată fi tratată corespunzător. Acum puteți face o programare la un medic prin intermediul aplicației . Deci, nu trebuie să stați la coadă când ajungeți la spital.
2. Tendinita
Tastarea prea des în timp ce utilizați un gadget poate provoca inflamarea degetului mare. Această afecțiune este cunoscută sub numele de tendinită. Simptome atunci când se confruntă cu tendinită, dintre care una este inflamația sau inflamația. Partea inflamată a mâinii va arăta roșie, dureroasă și umflată. Nu numai că, partea care are tendinită se simte și pulsantă. Această condiție este aproape similară cu degetul mare al mamii ” care este o tulburare articulară la proaspetele mamici care își poartă deseori bebelușii.
3. Osteoartrita mâinilor
Osteoartrita care atacă mâinile provoacă dureri în degete. Potrivit Lynette Khoo-Summers, kinetoterapeut și profesor la Școala de Medicină a Universității din Washington, utilizarea excesivă a gadgeturilor poate provoca osteoartrita la nivelul mâinilor. Există mai multe modalități de a reduce simptomele, și anume odihnirea mâinilor și a degetelor.
Citeste si: Cum să tratezi durerile de gât acasă
Mai bine să fii înțelept atunci când folosești gadgeturi. Nu doar leziuni ale mâinilor, există și alte probleme de sănătate dacă folosești gadget-uri prea des. De asemenea, sunteți expus riscului de a vă răni gâtul deoarece vă aplecați sau vă înclinați capul prea des când utilizați gadgeturi.
Utilizarea prea îndelungată a gadgetului vă face, de asemenea, să suferiți leziuni ale ochilor. Ochii uscați, tulburări de vedere și ochi obosiți pot fi experimentați atunci când utilizați frecvent gadget-uri.
Faceți acest lucru pentru a preveni rănirea mâinilor
Pe lângă reducerea timpului de joc gadget, procedați în acest mod simplu, așa cum este raportat de WebMD . Această metodă poate reduce riscul de rănire a mâinilor din cauza utilizării excesive a gadgeturilor, și anume:
Nu apăsați prea tare butoanele gadgetului;
Cel mai bine este să nu tastați prea mult, nu strică niciodată să faceți alte activități la fiecare câteva minute;
Nu folosi doar un deget. Este o idee bună să folosiți celălalt deget dacă începeți să vă simțiți inconfortabil folosind degetul mare;
Luați o pauză dacă începeți să vă simțiți inconfortabil.
Citeste si: Poate instalarea unui brad de Crăciun articulații sănătoase?
Acesta este o modalitate care poate fi făcută pentru a depăși simptomele rănirii mâinii din cauza utilizării gadgeturilor pentru prea mult timp. Verificați-vă starea de sănătate la cel mai apropiat spital dacă aveți simptome mai severe la articulațiile mâinilor.
