Aflați 7 simptome de anemie de evitat

Jakarta - Te simți adesea obosit, obosit și letargic? Ar putea fi pentru că ai anemie. Aceasta este o afecțiune în care organismul nu are celule roșii din sânge care funcționează pentru a transporta oxigen în tot corpul. Ca urmare, organismul se simte obosit cu ușurință în timpul activităților. Unele dintre simptomele anemiei pe care trebuie să le cunoașteți:

  1. Corpul se simte ușor obosit, obosit și letargic în timpul activităților.
  2. Culoarea pielii arată palidă sau gălbuie.
  3. Dureri de cap, amețeli sau amețeli.
  4. Bătăile inimii sunt uneori neregulate, uneori însoțite de dureri în piept și dificultăți de respirație.
  5. Mâinile și picioarele se simt uneori înghesuite și reci.
  6. Senzație de dificultăți de concentrare din cauza lipsei de oxigen a creierului.
  7. Dificultate de somn sau insomnie.

Un tip de anemie este anemia prin deficit de fier, în timp ce fierul este necesar măduvei osoase pentru a produce globule roșii. Acest tip de anemie este adesea experimentat de femeile însărcinate care nu iau suplimente de fier, de persoanele cu boli cronice și de bebelușii alăptați exclusiv. Diagnosticul de anemie se poate face cu o hemoleucograma completa si alte analize suplimentare recomandate de medic. Chiar și așa, cunoscând simptomele anemiei poți deveni mai mult conștient și mai repede luați măsuri pentru inspecție.

Cum să prevenim anemia din cauza deficienței de fier?

  1. Pe lângă faptul că ești conștient de simptomele anemiei, poți lua și suplimente de fier, în special pentru femeile însărcinate și femeile în timpul menstruației. De asemenea, înmulțiți alimente bogate în fier, cum ar fi ficatul, carnea roșie și legumele verzi, cum ar fi spanacul.
  2. Luați vitamina C dacă luați suplimente de fier. Acest lucru va crește absorbția fierului în intestine.
  3. Evitați consumul de alimente bogate în calciu împreună cu suplimentele sau alimente bogate în fier, deoarece acestea pot inhiba absorbția fierului în intestine.
  4. Consultați un medic înainte de a lua fier pentru a evita efectele secundare inutile.

Ei bine, dacă doriți să aflați mai multe despre simptomele anemiei, să întrebăm medicul care folosește aplicația ! Puteți contacta medicul prin Apel video/voce și conversație oricand oriunde. Haide, Descarca aplicații din App Store și Google Play!

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found