Jakarta – Conform datelor de sănătate publicate de Western Connecticut Health Network Se spune că bolile de inimă sunt mai frecvente odată cu vârsta. Totuși, tinerii se pot confrunta și cu boli de inimă atunci când nu adoptă un stil de viață sănătos, în special obezitatea.
Simptomele bolilor de inimă variază foarte mult în funcție de tipul de afecțiune cu care se confruntă. Cu toate acestea, în general, bolile de inimă se caracterizează prin simptome precum dureri în piept, dificultăți de respirație, tuse, greață, vărsături, modificări ale ritmului cardiac, oboseală, mâini și picioare reci și dureri în partea superioară a corpului. Citiți mai multe despre bolile de inimă mai jos!
Stil de viață foarte influent
Femeile experimentează adesea simptome ușor diferite decât de obicei. Uneori, este posibil să nu simți deloc presiune în piept și, în schimb, vei simți dificultăți de respirație, presiune în partea superioară a spatelui sau dureri abdominale superioare.
Alte simptome distincte sunt oboseala excesivă, transpirații reci, amețeli, greață, vărsături și uneori leșin. Acest semn neobișnuit este ceea ce face o persoană să creadă că durerea nu este o problemă cardiacă, ci doar o problemă digestivă sau o răceală comună. Și când este descoperit prea târziu, devine mai dificil de manevrat.
Citeste si: Recunoașteți diferențele dintre atacurile de cord la bărbați și femei
După cum sa explicat anterior, stilul de viață afectează foarte mult riscul unei persoane de a dezvolta boli de inimă, în special la o vârstă fragedă. Iată câteva motive pentru care tinerii pot suferi de boli de inimă.
- Obiceiul de fumat
Persoanele care fumează frecvent sau sunt expuse la fumatul pasiv prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă. Motivul este că fumatul poate deteriora căptușeala arterelor, poate îngroșa pereții arterelor și poate provoca acumularea de grăsime și plăci care blochează fluxul de sânge de-a lungul arterelor. Ca urmare, furnizarea de oxigen și nutrienți către inimă devine blocată și crește riscul de boli de inimă.
- Obezitatea
supraponderal (supraponderal și obezitatea) poate crește riscul de boli de inimă. Obezitatea determină inima să lucreze mai mult pentru a pompa sânge. Fluxul sanguin crescut poate provoca hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), care este o cauză majoră a bolilor de inimă.
- Istorie de familie
Studiile spun că antecedentele familiale cresc riscul de boli de inimă. Este recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră dacă există un membru al familiei cu boli de inimă pentru a afla măsurile preventive adecvate.
- Afectat de boli autoimune
De exemplu, boala Kawasaki poate declanșa inflamarea vaselor de sânge, inclusiv a inimii. Această inflamație poate declanșa tulburări ale mușchilor inimii în îndeplinirea funcției sale de pompare a sângelui (insuficiență cardiacă).
Preveniți bolile de inimă la o vârstă fragedă
Unul dintre sfaturile pentru prevenirea bolilor de inimă la o vârstă fragedă este aplicarea sloganului SĂNĂTOS recomandat de Fundația Indoneziană a Inimii, inclusiv:
- S pentru o alimentatie echilibrata. Sunteți încurajat să înmulțiți consumul de alimente nutritive echilibrate, în special legume și fructe.
- E pentru a scăpa de țigări deoarece obiceiurile de fumat și expunerea la fumatul pasiv pot crește riscul de boli de inimă.
- H pentru a evita și a face față stresului cu o atitudine pozitivă. Puteți gestiona stresul pe care îl experimentați prin activități pozitive și distractive. De exemplu, făcând exerciții (cum ar fi înot, jogging și yoga), călătorii, ascultând cântece și așa mai departe.
- A pentru a monitoriza și trata hipertensiunea arterială. Puteți face controale regulate ale tensiunii arteriale pentru a monitoriza tensiunea arterială.
- T pentru exerciții fizice regulate. Faceți sporturi care vă plac, cum ar fi jogging, mersul pe jos, înotul, yoga și altele, cel puțin 20-30 de minute pe zi.
Citeste si: Petardele de Anul Nou pot declanșa dureri de inimă, iată faptele
Dacă aveți întrebări despre boli de inimă sau alte probleme de sănătate, întrebați la adresa . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Trucul, doar descărcați aplicația prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație oricând și oriunde.
