Pentru a nu avea respirația urât mirositoare, preveniți-o astfel

, Jakarta – În momentele importante, cu siguranță nu vrei să experimentezi un eșec, nu? Chiar și așa, există încă mai mulți factori care pot reduce încrederea în sine. Una dintre ele este respirația urât mirositoare care izbucnește și o poate face pe cealaltă persoană să se simtă inconfortabil. Acest lucru se întâmplă adesea pentru că mulți oameni nu sunt conștienți că gura lor miroase urât.

Respirația urat mirositoare este mai mult influențată de obiceiurile proaste în menținerea igienei bucale și de influența alimentelor consumate. Prin urmare, menținerea curățeniei în zona gurii este foarte importantă pentru a menține încrederea în sine. De asemenea, ar trebui să știți despre modalități eficiente de a preveni respirația urât mirositoare. Iată discuția completă!

Citeste si: 4 moduri de a scăpa de respirația urâtă la copii

Modalități eficiente de a preveni respirația urâtă

Respirația urât mirositoare, sau în termeni medicali numită și halitoză, apare atunci când un miros neplăcut iese când deschideți gura. Acest lucru poate provoca jenă și poate avea un impact asupra scăderii încrederii în sine. Într-adevăr, puteți preveni temporar respirația urât mirositoare mâncând dulciuri sau folosind apă de gură.

Cu toate acestea, cu siguranță ai prefera ca această supărare să dispară definitiv, nu? Mai mulți factori, cum ar fi consumul de alimente, condițiile de sănătate, obiceiurile pot fi cauza respirației urât mirositoare. Prin urmare, trebuie să cunoașteți o modalitate puternică de a preveni reapariția respirației urât mirositoare. Iată câteva modalități de a face acest lucru:

  1. Bea mai multă apă

Primul mod care poate fi făcut pentru a preveni respirația urât mirositoare este să consumați mai multă apă. Mirosul neplăcut poate apărea atunci când gura este uscată, ceea ce duce la creșterea creșterii bacteriilor. Consumând apă în mod regulat, gura poate deveni mai umedă și poate dilua concentrația de bacterii care provoacă respirația urât mirositoare. Un alt impact bun al consumului de mai multă apă este că poate curăța restul alimentelor și băuturii care se lipesc de dinți.

Citeste si: Modalități eficiente de a scăpa de respirația urâtă

  1. Nu uitați să vă frecați limba

Un alt lucru pe care îl puteți face pentru a preveni respirația urât mirositoare în afară de spălatul pe dinți este curățarea limbii. Unul dintre factorii care vă pot face respirația fără miros este limba curată. Prin urmare, nu uitați să vă curățați limba după ce vă spălați pe dinți, pentru a nu provoca respirația urât mirositoare. De asemenea, asigurați-vă că ajungeți la toate părțile limbii pentru un detergent.

Dacă mai aveți întrebări cu privire la cum să preveniți respirația urât mirositoare, medicul de la gata să ajute. tu esti de ajuns Descarca aplicarea în smartphone folosit!

  1. Ata dentara dupa masa

De asemenea, puteți face folosirea atei dentare după masă pentru a preveni respirația urât mirositoare. Este important să curățați spațiul dintre dinți cu ață dentară, astfel încât niciun reziduu din alimente sau băuturi să nu se lipească de dinți. În acest fel, bacteriile nu au șansa de a crește, ceea ce poate provoca multe efecte negative asupra gurii. Pe lângă ata dentară, puteți face acest lucru și cu o periuță de dinți obișnuită.

  1. Renunță la fumat

Pe lângă mâncare și băutură, fumatul poate avea și un impact negativ asupra gurii care poate provoca mirosuri neplăcute. O persoană care este obișnuită să fumeze, respirația lui tinde să emită un miros puternic neplăcut. În plus, riscul de a dezvolta boli ale gingiilor poate crește, ceea ce poate cauza respirația urât mirositoare. Prin urmare, este foarte recomandat să opriți aceste obiceiuri proaste pentru ca gura să rămână curată și corpul să devină mai sănătos, nu?

Citeste si: 6 sfaturi puternice pentru a depăși problemele cu respirația urâtă

Acestea sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni respirația urât mirositoare. Făcând toate aceste lucruri, îți poți crește și încrederea, mai ales atunci când te vei confrunta cu momente importante. Într-adevăr, încrederea în sine poate determina momentele importante ale unei persoane. Deci, îngrijirea gurii și a dinților este foarte importantă.

Referinţă:
Clinica Mayo. Accesat 2020. Respirație urat mirositoare
WebMD. Accesat în 2020. Ce poți face cu respirația urâtă

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found